Бирајте хранљиву храну за децу у складу са сваким узрастом
Информације о хранљивој храни за децу према 4 старосне фазе на аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да направите хранљиву исхрану за своје дете.
Шта треба да знате када храните трогодишњака?
Ваша беба је сада у годинама када треба да иде у школу, тако да морате да је обучите да има најбољи став када једе. У идеалном случају, дете више неће доживљавати јело као начин да се одупре родитељима нити погрешно верује да ће га родитељи волети тек када једе. Ваша беба ће често гледати на јело као на природан одговор на глад, а на оброк као на пријатно искуство.
Шта год да је узрок интересовања ваше бебе за јело, преференције ваше бебе у храни могу се мењати из дана у дан. Ваша беба може завршити храну у једном оброку, а затим је одбити следећег дана. Ваша беба може тражити исту храну неколико дана заредом, а затим инсистирати да му се више не свиђа. За родитеље је фрустрирајуће што пате од ове несталне преференције у исхрани, али ово је савршено нормално понашање за предшколце. Зато је најбоље да ову ствар не схватате превише озбиљно. Нека ваша беба једе другу храну или бира шта жели, све док не бира храну која је преслатка, превише масна или преслана. Требало би да охрабрите своје дете да проба нову здраву храну тако што ћете му понудити мале порције по укусу, уместо да га терате да поједе велику порцију одједном.
Ускоро ће вам аФамилиТодаи Хеалтх рећи важне ствари које морате да запамтите када храните своју трогодишњу бебу.
Осигурајте исхрану за оброке ваше бебе
Као родитељ, ваш је посао да се побринете да ваша беба бира хранљиву храну за сваки оброк. Ако ваше дете има много здравих опција на столу, пустите га да одабере храну и количине које жели. Ако је ваша беба избирљива и одбија да једе поврће, не брините превише. Наставите да дајете својој беби поврће чак и ако он или она показују екстремно гађење при погледу на храну. После неког времена, можда ће се предомислити и пробати храну коју је некада одбијала. Такође морате да знате да је то фаза у којој се формирају здраве навике у исхрани ваше бебе.
Запамтите, оброци не морају бити сложени да би били хранљиви. Ако имате само неколико минута да припремите оброк, покушајте да направите сендвич од пилетине, сланутка, соса од јабуке и чаше немасног или немасног млека. За припрему таквог једноставног ручка потребно је мање времена него да се возите до ресторана брзе хране.
Ограничите дијете док гледа ТВ
Телевизијско оглашавање може постати озбиљна препрека исхрани ваше бебе. Нека истраживања показују да деца која гледају телевизију више од 22 сата недељно (више од три сата дневно) имају већу вероватноћу да буду гојазна. Деца овог узраста изузетно су пријемчива за рекламе за слатке житарице и посластице, посебно када оду у ресторане који их служе. Гојазност постаје чест проблем деце. Због тога би требало да будете свесни навика у исхрани ваше бебе код куће и напољу и да их пратите како бисте били сигурни да ваше дете увек једе што је могуће здравије.
Одлична употреба чаја од брескве за децу
Чај од брескве је веома популаран напитак код нас, познат по многим добрим користима за организам. Међутим, да ли је то добро за децу?
Шта труднице знају о постпорођајној прееклампсији?
Након што се беба роди, мајчино тело још увек може да се суочи са опасним проблемима, као што је постпартална прееклампсија.
Знаци апнеје у сну код деце
Апнеја у сну је поремећај спавања који може негативно утицати на здравље ваше бебе. Стога, родитељи не би требало да буду субјективни када чују да деца хрчу.
Велике предности поврћа за децу
аФамилиТодаи Хеалтх дели неке од невероватних предности поврћа и здравих порција воћа и поврћа за здравље и физички и ментални развој вашег детета.
Да ли ваше дете треба да једе мање или више масти?
Како додати масти у складу са потребама и осигурати здраву исхрану за бебу? аФамилиТодаи Хеалтх ће решити бриге родитеља.
Колика би требала бити тежина мајке при зачећу?
Према истраживањима, жене које имају вишак или мању тежину имају 23 до 43 одсто мање шансе да затрудне од других жена. Стога, тежина мајке приликом зачећа треба да буде оно што брине многе жене.
Опасности деце која воле да гледају рекламе
аФамилиТодаи Хеалтх саветује да дечје уживање у гледању реклама и много сати дневно није добро за њихово здравље и тежину. Пронађите разлог у овом чланку.
Ослободите мајчину анксиозност због рађања бебе са мањом тежином
аФамилиТодаи Хеалтх - Мајке су увек забринуте да ли ће њихова беба достићи стандардну тежину након рођења? Следећи чланак ће ублажити анксиозност због бебе са мањом тежином.
7 начина да помогнете деци да одустану од навике гледања телевизије
аФамилиТодаи Хеалтх – Деца, за разлику од одраслих, често губе способност да регулишу своје навике гледања телевизије. Ево тајне да деци дају добре навике
Могу ли гојазне или гојазне особе брзо затруднети?
Мајке са прекомерном тежином често изазивају многе компликације за фетус. Читајте даље да бисте сазнали тајну безбедне трудноће за особе са вишком килограма.
Зашто је пубертет лак?
аФамилиТодаи Хеалтх - Разумевање узрока гојазности ваше бебе помаже вам да контролишете своју тежину и одагнате бриге око тела вашег детета
Како ће лоша исхрана утицати на бебу?
Бебама су потребне хранљиве материје да би нормално расле. Дели са аФамилиТодаи Хеалтх вам помажу да идентификујете опасности лоше исхране и боље бринете о својој беби.
8 ризика када дајете сок малој деци
Да ли је деци давати пуно сока заиста тако добро као што мислите? У ствари, ово може довести до 8 ризика које ће аФамилиТодаи Хеалтх навести у наставку.
6 опасности ако се труднице превише угоје
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, неконтролисано дебљање трудница изазива многе опасности. Следеће напомене на које труднице треба да обрате пажњу!
Лутеална фаза и њен значај за зачеће
Лутеална фаза је позната и као фаза након овулације. Иако многе жене не знају ову фазу, у ствари, лутеална фаза игра веома важну улогу. Ако имате дефектну лутеалну фазу, можда ћете имати побачај.
Дијета за бебу да има праву тежину
аФамилиТодаи Хеалтх пружа информације о храни коју ваше дете треба да једе и улози родитеља у развоју дијете која ће им помоћи да постигну одговарајућу тежину за себе.
Разлог зашто не би требало да одвикнете бебу рано
Ако намеравате да рано одвикнете бебу, размислите о 5 разлога због којих стручњаци за ФамилиТодаи Хеалтх деле пре него што одлучите.
Забавне физичке активности за децу
Да би подржали мишићно-скелетни развој и здравље деце, родитељи треба да знају о забавним и здравим физичким активностима.
Шта треба знати о инфекцији након царског реза (1. део)
У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх и читаоци сазнају шта је инфекција после царског реза и случајеви инфекције после царског реза.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.