Рецимо вам како да направите хладан сируп од лубенице за своју бебу

Са само неколико једноставних корака, одмах можете направити хладан сируп од лубенице који ће помоћи вашој беби да растерети летњу врућину. Шта чекате, а да не научите како да направите супер једноставан сируп од лубенице од аФамилиТодаи Хеалтх.

У врелим летњим данима, уживање у чаши леденог сирупа обријаног од лубенице је дивна ствар. Међутим, да ли знате како да направите укусан сируп од лубенице баш као у продавници за своју бебу?

Ако не, научите следећи супер једноставан рецепт за сируп од лубенице од аФамилиТодаи Хеалтх. Ово ће сигурно бити веома занимљиво и цоол јело које ће ваша беба волети.

Предности лубенице за здравље деце

За малу децу лубеница је веома здраво воће. Лубеница садржи многе есенцијалне хранљиве материје као што су:

Ликопен: Антиоксиданс који је веома користан за здравље срца, костију и помаже у превенцији рака .

Витамин А: Веома добра хранљива материја за очи и кожу.

Витамин Б1: помаже телу да апсорбује храну и претвара је у енергију.

Витамин Б6: Има антиинфективно дејство.

Витамин Ц: Побољшава имуни систем, спречава болести.

Цитрулин: аминокиселина која може побољшати циркулацију крви и веома је корисна за здравље срца.

Конкретно, 100 г лубенице садржи 91,45 г воде. Ово доказује да је лубеница одличан извор воде за тело. Када ваше дете осети жеђ, можете му потпуно дати неколико комада охлађене лубенице да брзо утажи жеђ. Поред тога, количина воде у лубеници такође помаже да се елиминишу токсини.

Осим тога, у врелим летњим данима као што је данас, мала деца су због слабе отпорности веома подложна неким уобичајеним болестима. Додавање хране богате витамином Ц може делимично помоћи повећању отпорности тела.

У лубеници, количина витамина Ц чини 10% хранљивог састава. Стога ће редовно додавање овог воћа у исхрану детета помоћи у јачању имунолошког система бебе. Не само то, витамин Ц такође штити тело детета од оксидације и слободних радикала.

Ако редовно храните своје дете лубеницом, оно може имати здравствене бенефиције као што су:

Расхладите тело, одагнајте летњу жегу

Превенција астме

Крвни притисак стабилан

Побољшати и побољшати функцију дигестивног система

Одржавање хидратације тела

Ослободите болове у мишићима

Одржава кожу здравом и сјајном

Лубеница има антиинфламаторна својства захваљујући садржају ликопена. Овај нутријент такође делује као антиоксиданс, помажући у неутралисању слободних радикала у телу.

Једење лубенице може бити веома здраво. Међутим, не треба злоупотребљавати ово воће и хранити га деци са густом фреквенцијом. Иако је садржај шећера у лубеници само 5%, оне дају до 250 кцал/кг диње. Сваког дана детету треба да дате само 2-3 комада лубенице и ограничите једење ноћу како бисте избегли повећање нивоа инсулина у крви што доводи до повећања телесне тежине.

Поред тога, деца која једу превише лубенице могу да се разболе и доживе неке нежељене ефекте као што су:

Мучнина

Повраћати

Надутост

дијареја

Несварено…

Откривамо како одабрати праву лубеницу да направите укусан сируп од лубенице за своју бебу

У врелим летњим данима као што је данас, лубеница је често „у сезони“ па је укуснија него у друга доба године. Међутим, ако у наставку не „знате” начине да изаберете лубеницу, биће вам тешко да изаберете најсвежију дињу.

Када купујете лубеницу за припрему сирупа за бебу, обратите пажњу на следеће:

Што је стабљика и увенућа мања, кора је тања, диња је слађа и старија. Диња са великом стабљиком је млада диња.

Диња има округли облик, глава и реп су погодни за укусну дињу високе зрелости; диње са великим главама и малим реповима (попут обрнуте крушке) нису укусне, често нису зреле.

Треба изабрати светло зелено воће које изгледа као тамнозелено, а не бело или сиво воће.

Кљушка диње мора бити дубоко удубљена.

Зреле диње имају јасне, уједначене и сјајне цветне шаре на површини коже.

Када додирнете дињу, биће глатки осећај, без избочина, груба, без малих ресица је високо зрела диња. Рука осећа да је кожа диње мекана, незрела диња или стара зрела диња.

Лагано тапкајте руком по дињи, ако производи звук "пумпа", диња је зрела, ако даје оштар звук, то је незрела диња, ако даје звук "подијум", диња је презрела. бити празан.

У поређењу са две диње исте величине, тежа ће бити старија, укуснија и сочнија, а светло воће ће бити сунђерасто и неукусно.

Приликом транспорта, дињу треба ставити на бок како би се избегло гњечење.

Говорити мами како да направи сируп од лубенице да се бебе расхладе током летњих дана

Да бисте направили сируп од лубенице за своју бебу, припремите:

Лубеница: 700 г

Лимун: 2

Шећер: умерена количина

Мед: 30 мл (по жељи)

Вода: 160 мл

Ице

Блендер, кашика, сито, чинија (шоља)…

Прављење:

Купите лубеницу, оперите, уклоните кожу, узмите само црвено месо. Исеците на мале комаде, уклоните семенке.

Ставите лубеницу у блендер, блендајте док не постане глатка.

Користите сито за филтрирање млевене мешавине да бисте уклонили остатке, узмите само воду.

Шећер се помеша са водом и затим стави на шпорет да проври, количина шећера одговара води у односу 1:1,5 (јер је и лубеница релативно слатка). Пре стављања на шпорет треба мешати штапићима док се шећер потпуно не раствори, како не би загорео. Водени раствор шећера прокључа, искључите шпорет, оставите да се охлади.

Затим додајте сок од лубенице, шећерну воду и лимунов сок заједно. Можете додати шећерни сируп и лимун полако један по један како бисте подесили слаткоћу по жељи.

Шећер можете заменити и медом или заслађеним млеком, али је потребно да прилагодите количину шећерног сирупа да не буде превише сладак.

Дакле, са само неколико једноставних корака, сируп од лубенице је готов. Након што завршите са сирупом, можете га разблажити са мало воде, па додати неколико коцкица леда како би ваша беба уживала. Ако не, можете користити овај сируп од лубенице да направите хладан ледени сируп од лубенице за своју бебу према следећем рецепту:

Наведену смесу сипајте у плех величине 20 к 30 цм (не пуните, само сипајте 2/3), прекријте папиром за печење и ставите у замрзивач.

После 30 минута извадите га и виљушком стружите смесу док не постане сунђераста. Затим вратите послужавник у замрзивач. Ову операцију треба да урадите најмање три пута, сваких 30 минута извадите је и користите виљушку да је изгребете!

Покријте и ставите у замрзивач на још неколико сати. Приликом употребе, издубите лед од лубенице у чашу, украсите листићима нане, куглицама од лубенице, малинама, јагодама или лимуновом корицом да јело буде лепше и да беба ужива.

У случају да не искористите све, сируп од лубенице можете ставити у чисту флашу са чврстим поклопцем и користити током дана.

Неке напомене када дају деци сируп од лубенице, једу лубеницу

Ево неколико напомена које треба да запамтите када свом детету дајете сируп од лубенице:

Немојте давати деци сируп од лубенице пре и одмах после јела да бисте избегли разблаживање пробавних сокова.

Не једите лубеницу за вечеру. Фруктоза у лубеници ће повећати апетит и повећати шећер у крви.

Не би требало да дате детету сируп од лубенице ако пати од болести као што су бол у стомаку , грип , дијабетес , дисфункција бубрега, чир у устима итд.

Са горе наведеним једноставним начином прављења сирупа од лубенице, свом детету можете дати укусно јело хладне слаткоће, прелепе црвене боје помешане са благим киселкастим укусом лимуна. Сигурно ће овај напитак изузетно узбудити вашу бебу, а уједно му дати велики отпор и изобиљу енергије да ужива у учењу и игри током целог дана.