Добри савети који ће помоћи трудницама да одмах престану са вртоглавицом
Вртоглавица током трудноће обично се јавља само у прва 3 месеца. Међутим, понекад може трајати током целе трудноће.
Поремећај навика у исхрани код адолесцената
Тежина је опсесија милиона тинејџера данас, посебно девојчица. Према истраживању, 1 од 7 жена искусила је поремећај у исхрани током пубертета. Друго истраживање пре неколико година показало је да 36% девојчица које пролазе кроз пубертет мисли да имају вишак килограма, а од њих 59% покушава да смрша.
Више од 90% људи са поремећајима у исхрани су девојке. Упркос томе, дечак такође има забринутост за своју физичку форму. Многи дечаци теже савршеној фигури постећи и терајући себе да вежбају.
Шта је поремећај навика у исхрани?
Поремећаји у исхрани укључују анорексију нервозу и булимију нервозу. То су психички поремећаји везани за поремећену исхрану деце. Деца са анорексијом неће прихватити своју нормалну тежину и стално посте да изгубе тежину. Насупрот томе, деца са булимијом често једу много, али се онда присиљавају да повраћају или користе лаксативе како би се отарасила хране која је унета у тело.
Деца са анорексијом се плаше да добију на тежини и често покушавају да постигну тежину мању од 15% своје идеалне тежине. Деца увек верују да њихова вредност лежи у њиховој грађи.
Преједање обично почиње у касном пубертету или раном одраслом добу. Деца са булимијом често иду у циклус, прво ће јести велику количину хране, а затим ће се присиљавати на прочишћавање организма повраћањем, употребом лаксатива, диуретика, пишањем или вежбањем сатима.
Који су главни узроци поремећених навика у исхрани?
До данас, медицинска наука није пронашла конкретан узрок поремећаја у исхрани. Стручњаци су покушали да повежу поремећаје у исхрани са бројним окидачима, као што су породични односи, ментални проблеми и генетика. Према актуелним трендовима, деца у пубертету су често мање задовољна собом и желе да буду витка.
Када желе да се придруже плесној групи, часу гимнастике или атлетској групи (што су спортови који захтевају од играча да имају витку фигуру), нека деца добијају на тежини, што доводи до поремећаја у исхрани код којих би желела да се придруже тој групи.
Које симптоме можете идентификовати са поремећајем у исхрани?
Деца са поремећајима у исхрани често имају много чудних манифестација у навикама у исхрани и мислима и осећањима везаним за исхрану. Деца често имају екстремне мисли да желе да буду витка, плаше се да ће добити на тежини и да на крају изгубе способност да контролишу своју исхрану. Поремећаји у исхрани могу изазвати многе озбиљне менталне и физичке проблеме. Следећи знаци поремећаја у исхрани су:
Погрешне представе о сопственом телу;
Прескакање оброка;
Неуобичајене навике у исхрани (као што је преједање или неједење);
Редовно пратите своју тежину;
Прекомерна промена тежине;
Инсомниа;
Затвор ;
сува кожа или осип;
Каријес ;
Хабање емајла;
Смањен квалитет косе или ноктију;
Хиперактиван или превише атлетски.
Деца са поремећајима у исхрани често доживљавају негативне емоције као што су туга, анксиозност, депресија, одвојеност од пријатеља и постају осетљива на критику. Проблем се погоршава када родитељи не виде горе наведене знакове код деце јер деца имају тенденцију да чувају тајне када су у кризи, несигурности, депресији или се осећају слабо.
Безбедан и ефикасан третман за поремећаје у исхрани
Поремећаји у исхрани се могу лечити, а што се раније лече, то је опоравак ефикаснији. Породица и пријатељи детета треба да подрже и помогну детету током лечења. Родитељи треба да воде своју децу у болницу на преглед када постоје сумњиви знаци. Такође треба да научите своје дете шта је здрава исхрана, а шта дезинформације о исхрани.
Можете да одведете своје дете да разговара са саветником како бисте му помогли да промени мисли, осећања и понашања повезана са поремећајем у исхрани. Такође помозите свом детету да научи да се носи са стресним проблемима као што су односи, школа, пријатељи, итд. Ако приметите да ваше дете има озбиљне симптоме депресије или анксиозности, одведите га у болницу. Посетите лекара, лекар ће вам преписати одговарајуће третмана.
Можда ће вас занимати тема:
Откривамо како прославити 2. рођендан за своју бебу
Беба ће ускоро напунити 2 године, али родитељи се још питају како да прославе бебин рођендан? Да ли би требало да буде велико или једноставно?
4 фазе производње мајчиног млека како би беба сисала при рођењу
Мајчинство захтева да знате како да дојите своју бебу. Након порођаја, мајке треба да буду опремљене информацијама о фазама припреме млека за дојење.
Шта мајка треба или треба да избегава док доји?
аФамилиТодаи Хеалтх - Исхрана утиче не само на здравље мајке већ и на развој детета. Шта мајке треба да једу док доје?
Шта родитељи треба да ураде да побољшају пробавни систем своје бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх – Систем за варење код деце је још увек у фази развоја, тако да родитељи морају да направе разумну исхрану како би помогли својој деци да апсорбују довољно хранљивих материја.
Витамин Д и омега-3 масне киселине током трудноће
Сазнајте о важности витамина Д и омега-3 масних киселина током трудноће и изворима хране ова два микронутријента на аФамилиТодаи Хеалтх за здраву трудноћу.
Немојте занемарити правила исхране деце од 1 до 5 година
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о нутритивним потребама ваше бебе у првим годинама како бисте јој помогли да има здраво тело и добру отпорност.
Тајна за родитеље да бирају храну за бебе
Одбијање је једна од најважнијих прекретница за вашу бебу, тако да је одабир праве хране за вашу бебу изузетно важан.
Приручник за трудноћу: Када труднице имају проблема са сувом кожом која се љушти
Сува кожа која се љушти током трудноће је уобичајено стање које, иако није опасно, није пријатно за труднице.
Намирнице које треба јести и избегавати трудницама у првом месецу трудноће
Исхрана мајке током првог месеца трудноће игра важну улогу у расту и развоју фетуса.
11 предности за вашу бебу када дојите
Мајчино млеко има много предности и за мајку и за бебу. Дојење није само добро за укупан развој беба и деце, већ доноси и многе велике користи за мајке као што је смањење ризика од рака или депресије, одлагање менструалног циклуса итд. итд.
Говоримо о чврстој храни за бебе од 18 до 24 месеца
Осим што је главни извор исхране млеко, када је у питању одвикавање, родитељи треба да пусте своју децу да пробају друга укусна јела, обогаћујући бебин јеловник.
“Вечера 30 минута” Стандард за бебу и целу породицу
Уз дељење са аФамилиТодаи Хеалтх, можете у потпуности припремити хранљиву 30-минутну вечеру и имати прилику да пратите своје дете у кухињи како бисте научили своју бебу да воли.
12 суперхрана које жене које доје не могу занемарити
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо 12 "магичних" намирница За дојиље да се брзо опораве и производе квалитетно мајчино млеко за своје бебе.
Исхрана за бебе млађе од 1 године: Да ли сте знали?
Да бисте пронашли одговоре на своја питања када први пут постанете родитељ, придружите се аФамилиТодаи Хеалтх и научите о исхрани беба млађих од 1 године!
5 намирница које помажу у побољшању памћења код деце
аФамилиТодаи Хеалтх - Нема потребе да ваша беба иде на часове побољшања памћења, само је пустите да једе ове 4 намирнице, она ће промовисати свој потенцијал.
10 савета како да се носите са избирљивим јелима
Бебама је потребна адекватна исхрана за нормалан раст. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама 10 савета како да се носите са избирљивим јелима.
Шта труднице треба да узму у обзир када једу бели лук?
аФамилиТодаи Хеалтх - Бели лук је дуго постао незаобилазан зачин у вијетнамским породичним оброцима. За труднице, шта треба узети у обзир када једу бели лук?
Да ли треба користити маслиново уље за бебе?
Маслиново уље је од давнина познато по својој добробити за здравље, кожу и косу. Дакле, треба ли користити маслиново уље за бебе? На шта треба обратити пажњу приликом употребе?
Када бебе могу пити воду?
Сазнајте на аФамилиТодаи Хеалтх одређено време када свом детету можете дати воду да пије како не би ометала способност ваше бебе да апсорбује хранљиве материје.
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.