Научите децу како да се носе са данима црвеног светла у школи

За девојчице, када уђу у пубертет, менструација је један од проблема који их збуњује. Као родитељ, водите своју децу како да поднесу дане црвеног светла како би се осећала удобно и самопоуздано када иду у школу.

Менструални циклус обично траје од 2 до 7 дана, праћен симптомима као што су нелагодност, бол у стомаку, недостатак концентрације и умор. Ево неколико дељења од стране аФамилиТодаи Хеалтх како би вам помогли да имате најбољи начин да подржите своје дете ових дана.

Разумевање менструалног циклуса

Појава менструације је нормална ствар када дете уђе у пубертет. Ово је прекретница која обележава дететову зрелост, показујући да се дете мења из девојчице у младу жену.

Током дана црвеног светла, нека деца се суочавају са много бола, непријатности и негативних емоција. Међутим, има и деце која ово време пролазе веома нежно. Међутим, без обзира у којој се ситуацији налази ваше дете, помозите му да се припреми за ово код куће или у школи.

Како се носити са данима црвеног светла када су деца у школи

У раним фазама, тешко је знати када ће се појавити менструација. Дакле, шта учинити ако се менструација појави док је дете у школи? Ово је веома честа брига међу девојкама. Као родитељ, требало би да водите и припремите неколико ствари за своју бебу.

1. Разговарајте са учитељем

Реците својој деци када имају менструацију у школи, они то кажу својим наставницима уместо пријатељима јер наставници могу боље да их подрже. Поред тога, деца могу разговарати и са школским здравственим службеником.

2. Не паничите

Ако се менструација јави док дете руча или ради гимнастику, дете треба да остане мирно и не паничи. Ако дете не зна како да се носи са тим, идите код учитеља. Ако се због симптома менструалног циклуса дете осећа непријатно, позовите родитеље да дођу по њих.

3. Припремите резервни сет одеће

Ако школа има ормарић за ученике, дете доноси додатни комплет одеће за пресвлачење ако му менструација дође неочекивано и залепи се за одећу. Међутим, ако одећа није доступна, упутите дете да користи капут да покрије мрљу или позовите да му одећу доставе.

4. Не причајте превише са својим пријатељима

Ако се ваше дете пресвлачи у нову одећу и пријатељи то могу приметити, само останите мирни и реците им да сте добили мастило на одећи, тако да морате да се пресвучете. Реците свом детету да не буде превише конкретан како га не би било срамота због тајне.

Ако дете има менструацију, шта треба да се припреми пре поласка у школу?

Приликом менструације у школи деца ће се сигурно осећати непријатно и непријатно, праћено осећајем болова у стомаку. Иако непријатно, деца ипак морају да иду на часове да не би изгубила посао.

Ако је дете опремљено потребним стварима, све ће постати много лакше. Научите своје дете да менструација није нешто чега се треба стидети, да је важно да остане смирен.

1. Припремите хигијенске улошке и доње рубље

Увек држите чист уложак и доњи веш у дечијој торби. Научите своје дете да пази на знаке менструације. Ако сумњате, ставите тампон у доњи веш пре поласка у школу. Ово ће уштедети дете од бриге о мрљама. Поред тога, реците свом детету да увек носи јакну у случају нужде коју може да користи за покривање.

2. Понесите чоколадицу

Ако ваше дете често има предменструалне симптоме, припремите ужину да јој подигне расположење. Чоколада је добар избор јер према истраживањима ово јело може помоћи да се емоције врло брзо стабилизују.

3. Узмите лекове против болова пре поласка у школу

Ако ваше дете уочи предменструалне симптоме ујутру, узмите лек против болова пре поласка у школу. Ово ће помоћи у ублажавању нелагодности детета. Међутим, пре него што га дате свом детету, требало би да се консултујете са лекаром.

4. Пазите на симптоме када се спремате да добијете менструацију

Током првих неколико месеци, менструација се можда неће појавити на време. Зато научите своје дете да слуша своје тело. Посматрајте уобичајене симптоме и пазите на њих.

Шта да радим ако менструација дође у дане када моје дете има часове на отвореном?

Не брините превише о овоме, током менструације све активности могу да се обављају нормално, али је важно да дете научите како да одржава хигијену. Ако користите тампоне, треба да кажете свом детету да обрати пажњу на промене током игре како би избегло ширење мрље.

Како ублажити бол у стомаку?

Дисменореја Бол може да изазове нелагодност децу, нарочито када су деца у школи. Детету можете дати лек против болова пре школе. Алтернативно, можете припремити топлу облогу за своје дете како бисте ублажили бол. Дијета богата хранљивим материјама такође много помаже. Поред горе наведених начина, можете дозволити свом детету да испроба неке од следећих савета:

1. Лезите:  Замолите дете да затражи дозволу од учитеља да оде у амбуланту да се мало одмори ако се осећа превише непријатно. Скоро свака школа има медицински кабинет.

2. Лагано трљајте стомак када идете у купатило:  ово ће вам помоћи да ублажите бол. Масирајте у смеру казаљке на сату или у супротном смеру да бисте олакшали контракције.

3. Шетајте по школском дворишту да бисте опустили мишиће: Ова мера такође може помоћи у ефикасном ублажавању болова у стомаку.

Понекад, грчеви у стомаку могу бити страшни. Ово може бити знак да ваша беба има ендометриозу или фиброиде . Ако је то случај, одмах одведите дете код лекара. Ако то није болест, лекар ће вам прописати лек који ће вам помоћи да ублажите бол. Углавном, што је дете старије, ови болови имају мање бола.

Неки лекови за ублажавање менструалних болова

Ево неколико кућних лекова за грчеве које можете испробати:

1. Першун

Першун је веома корисна биљка у лечењу тегоба у вези са менструацијом, посебно ако дете често касни.

2. Чај од камилице

Пијење чаја од камилице сваког јутра је ефикасан начин за ублажавање менструалних болова.

3. Топли облог

Ставите кесу са топлом водом на стомак да бисте ефикасно ублажили менструални бол. Вашој беби ће то умирити и опустити уз топле облоге.

4. Вежбање

Нежна вежба такође помаже да се веома добро смањи бол у стомаку. Можете покушати да свом детету дате медитацију или јогу.

5. Исхрана исхрана

Једите храну богату калцијумом , магнезијумом и цинком да бисте спречили стомачне тегобе сваког месеца. Студије показују да ће ово имати позитиван ефекат на менструалне грчеве.

Неке уобичајене бриге деце током менструације у школи

1. Како спречити ширење мрља на одећу?

Ево неколико савета које можете научити своју децу да избегну прљање одеће у школи:

Користите тампоне са крилима, одговарајуће дебљине и величине

Тампони су доступни у различитим дебљинама и дужинама. Дакле, научите своје дете како да изабере праву врсту тампона. Током првих дана црвеног светла, крв може да тече много, детету ће бити потребан велики и дебео завој. У наредним данима црвеног светла крв ће се постепено смањивати, дете може користити тање завоје. Ово ће спречити просипање.

Ставите тампон у прави положај

Научите децу да стављају тампоне на доњи веш како би избегли њихово ширење. Немојте лепити тампоне превисоко или прениско јер ће и они лако исцурити.

2. Шта деца треба да припреме када иду у школу за време менструације?

Ево неких ствари које треба да тражите од свог детета да припреми:

Торба са патентним затварачем

Купите свом детету торбу за ношење за то време. Бирајте торбе које нису премале, али ни превелике да би деца могла да стану у њих. Када бирате торбе, требало би да изаберете оне са рајсфершлусима како бисте осигурали приватност.

Календар

Увек држите мали календар у џепу вашег детета како би оно забележило дан почетка менструације. Ово ће помоћи детету да предвиди када ће се појавити следећа менструација. Међутим, првих неколико година менструација ће бити нередовна. Дакле, када дође време, ваша беба може имати спреман завој.

Доње рубље и хигијенски улошци

Увек држите пар доњег веша и хигијенски уложак у торби у случају да се натопи.

Припремите новине за паковање прљавих ствари

Након промене тампона, научите дете да их не баца у тоалет јер то може да изазове блокаду. Држите неке новине у торби да ваше дете спакује прљаво доње рубље или коришћене тампоне. Поред тога, требало би да припремите и додатну мирисну торбу за своје дете како бисте спречили непријатне мирисе.

Аналгетик

Дисменореја може бити непријатна за бебе. Ако ваша ћерка често пати од ових болова, имајте при руци неки лек. Међутим, ипак би требало да се прво консултујете са својим лекаром.

Ткиво

Припремите неколико чистих марамица да дете очисти гениталије. Немојте користити марамице за бебе, влажне марамице када бришете гениталну област јер је лако изазвати иритацију или инфекцију.

3. Како људи не знају да имају менструацију?

Менструација је нормална код жена и нема чега да се стидимо. Међутим, ово је приватна ствар. Зато не дозволите да се мрље прошире на вашу одећу да најаве свету да долази ваш месец. Ево неколико ствари које треба да научите своје дете:

Носите тамну одећу

Тамне панталоне могу отежати људима уочавање мрља. Изаберите тамноплаве, браон или црне панталоне током менструације. Ако исцури, биће мање приметно.

Ставите тамни пешкир на кревет

Ако ваше дете борави у амбуланти, замолите га да стави пешкир како би спречио да исцури и контаминира кревет.

4. Како се осећати пријатно у школи током дана црвеног светла?

Ако је дете мирно и оптимистично, може да преброди сваку ситуацију. Ево неколико начина да учините да се ваше дете осећа пријатније:

Пити пуно воде

Једите хранљиву храну

Редовно вежбајте јер ће то помоћи у смањењу болова у стомаку

Носите тамну одећу како се не бисте превише бринули да ће исцурити.