Витамин Б12 у исхрани ваше бебе

Витамин Б12 у исхрани ваше бебе

Витамин Б12 (кобаламин) синтетишу микроорганизми и налази се у животињским производима као што су месо, месо органа, риба, морски плодови, млечни производи и јаја. Неке житарице и паковано сојино млеко су такође обогаћене Б12.

Витамин Б12 је веома важан у формирању крви и централног нервног система, а такође је и фактор који утиче на стварање ензима у телу бебе.

Осим тога, знаци и симптоми недостатка витамина Б12 често су слични симптомима поремећаја аутизма . Деца са аутизмом и повредом мозга услед недостатка витамина Б12 имају опсесивно-компулзивно понашање и имају потешкоћа у говору, коришћењу језика, писању и разумевању читања. Недостатак витамина Б12 такође може изазвати повученост, неусуђивање да комуницира са људима око себе. Нажалост, врло мало деце са симптомима аутизма је адекватно тестирано на недостатак витамина Б12.

 

Симптоми недостатка витамина Б12 код одојчади и деце

Заостајање у развоју или аутизам;

апатичан или раздражљив;

Повећани тонус мишића узрокује да беба изгуби координацију између удова;

Слабо;

Тремблинг;

Нехотични покрети;

Епилептик;

Нервни поремећаји који утичу на равнотежу, координацију између делова тела;

Анорексија и други поремећаји у исхрани;

Неспособан да расте здрав;

Споро повећање тежине;

Неуједначен раст;

Смањите вањске друштвене контакте;

Лоше моторичке способности;

Одложен развој језика;

Проблеми са комуникацијом;

Смањен ИК – одложен развој интелигенције;

Анемија ;

Црвена крвна зрнца су већа од нормалне.

Које су потребе вашег детета за витамином Б12?

У зависности од узраста, количина витамина Б12 потребна вашем детету биће:

Деца од 6 месеци: 0,4 микрограма дневно;

Деца од 7 до 12 месеци: 0,5 микрограма дневно;

Деца узраста од 1 до 3 године: 0,9 микрограма дневно;

Деца 4-8 година: 1,2 микрограма дневно;

Деца 9-13 година: 1,8 микрограма дневно;

Сва деца од 14 година и старија: 2,4 микрограма дневно.

Који извори хране су богати витамином Б12?

Храна животињског порекла је најпоузданији извор витамина Б12 јер је садржај овог витамина у поврћу веома различит, што отежава апсорпцију бебиног тела. Добри извори витамина Б12 су млечни производи, месо, живина, морски плодови и јаја. Не брините ако ваше дете не једе месо, јер су неке житарице за доручак, нутритивно ферментисани производи и храна од соје обогаћени витамином Б12.

 


Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко

Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко

аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.

22 недеље

22 недеље

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!

Рећи мами како да кува кашу од јегуље да би бебе јеле укусно и хранљиво одбивање

Рећи мами како да кува кашу од јегуље да би бебе јеле укусно и хранљиво одбивање

Начин кувања каше од јегуље за бебе није тежак, али мајке треба да обрате пажњу на прелиминарне фазе и фазе обраде како би осигурале хигијену без губитка вредних хранљивих материја у месу јегуље.

Шта треба да знате о грицкању код деце?

Шта треба да знате о грицкању код деце?

Умерено грицкање је веома важно за подршку 3 главна оброка ваше бебе. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да научите о предностима, као и о томе како свом детету дати праву ужину.

Топ 5 начина да изаберете млеко за своју бебу како бисте помогли да пробавни систем буде здрав и спречио затвор

Топ 5 начина да изаберете млеко за своју бебу како бисте помогли да пробавни систем буде здрав и спречио затвор

Ваша беба је у годинама пијења млека, али је склона надимању, сметњама у варењу или затвору. Дакле, коју врсту хладног млека треба да изаберете за своју бебу?

Шта да радите када је ваша беба надувана?

Шта да радите када је ваша беба надувана?

Ако је ваша беба често нервозна због гасова, консултујте лечење и превенцију грчева од стручњака аФамилиТодаи Хеалтх.

Којом храном додати витамин Ц за децу?

Којом храном додати витамин Ц за децу?

Додатак витамина Ц је неопходан и за децу и за одрасле. Неке животиње могу саме да синтетишу витамин Ц, али људи не могу.

Савети за исхрану који ће помоћи вашој беби да добије здраву тежину

Савети за исхрану који ће помоћи вашој беби да добије здраву тежину

Савети стручњака за здравље аФамилиТодаи подржаће мајке на њиховом путу да помогну својим бебама да добију на тежини на здрав начин.

Како дојити формулу за бебе у комбинацији са мајчиним млеком?

Како дојити формулу за бебе у комбинацији са мајчиним млеком?

Дојење је најбоља опција. Међутим, у неким случајевима морате да храните бебу адаптираним млеком у комбинацији са мајчиним млеком за потпуни развој бебе.

31 месец

31 месец

Да би помогли беби да се нормално развија, родитељи би требало да посвете више времена бризи о беби. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да знају када њихова беба напуни 31 месец.

Које пиће је најбоље за бебу?

Које пиће је најбоље за бебу?

Поред хране и пића за бебу такође треба да буду на мајчиној листи брига. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали која пића и колико често ваша беба треба да пије.

5 корака који ће помоћи вашем детету да једе више воћа и поврћа

5 корака који ће помоћи вашем детету да једе више воћа и поврћа

Уместо да терате дете да једе тешко, следите 5 корака које дели аФамилиТодаи Хеалтх да бисте помогли свом детету да са задовољством једе више воћа и поврћа.

Како ефикасно допунити калцијум за бебе?

Како ефикасно допунити калцијум за бебе?

аФамилиТодаи Хеалтх - Колико су суплементи калцијума за бебе исправни и довољни је тема за коју су многе мајке веома заинтересоване. Хајде да се консултујемо са нутриционистом!

Рећи мами како да кува кашу од морског рака за бебе је и укусно и хранљиво

Рећи мами како да кува кашу од морског рака за бебе је и укусно и хранљиво

Морски рак је хранљива храна. Међутим, ако мајка не зна како да кува кашу од ракова за своју бебу, ова каша ће бити веома рибља.

10 савета како да се носите са избирљивим јелима

10 савета како да се носите са избирљивим јелима

Бебама је потребна адекватна исхрана за нормалан раст. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама 10 савета како да се носите са избирљивим јелима.

6 најважнијих хранљивих материја за децу

6 најважнијих хранљивих материја за децу

аФамилиТодаи Хеалтх - Овај чланак ће вам помоћи да изаберете хранљиву храну за своје дете кроз 6 хранљивих састојака којима је потребан највећи приоритет у дневном менију.

Витамин Д у исхрани ваше бебе

Витамин Д у исхрани ваше бебе

Поред сунчеве светлости, како мајке могу да допуне витамин Д за децу, а да не морају да брину о лошим ефектима УВБ зрака? Сазнајте са аФамилиТодаи Хеалтх.

Шта треба да знате када почнете да уводите чврсту храну својој беби?

Шта треба да знате када почнете да уводите чврсту храну својој беби?

Одбијање је нова фаза у развоју ваше бебе. Мајке треба пажљиво да науче пре него што почну да уводе чврсту храну бебама, од тога како да почну, како да хране до алата за бебе. Важно је када уводите чврсту храну својој беби да разумете бебине потребе.

Шта треба да знате када детету дајете тофу?

Шта треба да знате када детету дајете тофу?

Шта треба да знате када детету дајете тофу? Слушајте дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали право време и како да нахраните бебу за најбољу корист.

13 грицкалица за малишане које свака мајка треба да зна

13 грицкалица за малишане које свака мајка треба да зна

13 здравих грицкалица аФамилиТодаи Хеалтх стручњака за малу децу. Родитељи, побрините се да ваша беба увек буде здрава!

Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко

Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко

аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.

12 недеља

12 недеља

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!

22 недеље

22 недеље

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!

28 недеља

28 недеља

Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!

Додајте калцијум у исхрану ваше бебе

Додајте калцијум у исхрану ваше бебе

Ако је ниво калцијума у ​​крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.

Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?

Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?

аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?

4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?

4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?

аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.

Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу

Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу

аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?

4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења

4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења

аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!

Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?

Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?

Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.