Okrem fyzického cvičenia, udržiavania mysle v pohode, zohráva pri liečbe artritídy dôležitú úlohu výživa. Pozrime sa na 4 články
Popri fyzickom cvičení, udržiavaní mysle v pohode, zohráva pri liečbe artritídy dôležitú úlohu výživa. Pozrime sa nižšie na 4 domáce lieky na bolesť s artritídou a aplikujte ich každý deň, aby ste pomohli vašim kostiam a kĺbom zostať opäť zdravé.
1. Spôsoby, ako pomôcť zmierniť bolesť pri artritíde doma
Hmotnosť má veľký vplyv na tlak na kĺby. Ak máte nadváhu alebo obezitu, znamená to, že tlak na kĺby bude oveľa väčší ako u iných normálnych ľudí.
Preto by ste mali dbať na to, aby ste si váhu udržiavali na stabilnej úrovni, ak máte nadváhu, okamžite schudnite, aby ste sa nestali obezitou, aby ste rýchlo znížili bolesť pri artritíde.
Mnoho ľudí má predstavu, že keď trpia bolesťou artritídy, musia sa vyhnúť cvičeniu, ale to je mylná predstava. Pretože správne cvičenie prinesie veľa výhod ľuďom s bolesťou artritídy: Cvičenie pomôže natiahnuť svaly okolo kĺbov a účinne znížiť bolesť.
Treba si však zvoliť formu cvičenia, ktorá je vhodná pre vaše zdravie. Prioritou by mali byť jemné pohyby na uvoľnenie kĺbov alebo niektoré dobré športy pre ľudí s artritídou, ako sú: Aeróbne, chôdza, pohyb kĺbov rúk a nôh...
Táto metóda je účinná u ľudí s chronickou artritídou alebo inými chronickými zápalovými bolestivými stavmi. Akupunktúra je dnes jednou z najúčinnejších a bežne používaných terapií artritídy.
Diéta výrazne ovplyvňuje priebeh bolesti pri artritíde, preto by pacienti mali obmedziť alkoholické nápoje a potraviny s vysokým obsahom purínov a fruktóz, ako sú sleď, hovädzie mäso, pečeň, bravčové mäso...
Venujte pozornosť množstvu ovocia, ktoré je dobré pre kĺby, ako je papája, ananás, citrón, grapefruit a potraviny obsahujúce omega3 kyseliny (nachádzajú sa v rybách), aby ste znížili bolesť pri artritíde. Okrem toho by ste sa mali odvolávať na niektoré ľudové lieky na zmiernenie bolesti pri artritíde, ktoré mnohí ľudia veľmi účinne používajú.
Niektoré ľudové lieky na zmiernenie bolesti pri artritíde
2. 4 lieky na bolesť pri artritíde doma
Listy paliny bielej preberieme, umyjeme, potom osolíme a zalejeme horúcou vodou. Vezmite túto zmes a naneste ju na kĺby. Keď sú kĺby opuchnuté, aplikácia teplého nasoleného palinu zníži bolesť pri artritíde, opuch kĺbov bude výrazne menší.
Najmä pre ľudí s vysokým rizikom bolesti kĺbov (starší ľudia, obézni ľudia...) možno tento ľudový liek aplikovať na kĺby denne, aby sa účinnejšie predchádzalo chorobám.
Ľudia s artritídou by si mali každý deň máčať nohy v teplej slanej vode zmiešanej so zázvorom (namáčať 15-30 minút).
Teplá slaná voda zmiešaná so zázvorom je skvelou zmesou, pretože tlmí bolesti pri artritíde, pomerne účinne pomáha predchádzať bolestiam členkového kĺbu. Nohy by ste si mali každý deň večer namáčať teplou vodou, tento zvyk prospieva nielen vašim nohám, ale veľmi dobre pomáha predchádzať mnohým ochoreniam celého tela.
Po umytí papáje a surového tamarindu vložte do menšieho hrnca, zalejte šálkou vody, dávajte pozor, aby ste dusili, kým nie je tamarind mäkký, potom pridajte trochu bieleho cukru.
Ľuďom s artritídou môže chvíľu trvať, kým uvidia menej bolesti, silnejšie kosti a kĺby.
Vezmite 5-10 g sušených bobkových listov, naostrite 2 misky s vodou na pitie počas dňa. Pamätajte, že liek sa má užiť, kým je ešte teplý, a užiť po večeri. Každý liečebný cyklus v trvaní približne 10 dní veľmi účinne pomôže zmierniť bolesť pri artritíde, najmä v chladnom počasí.
So 4 domácimi liekmi na bolesť s artritídou uvedenými vyššie by pacienti mali venovať pozornosť tomu, aby aplikovali správny priebeh liečby na účinné zníženie bolesti. Nielen to, vďaka zložkám, ktoré sa dajú ľahko nájsť a jednoducho implementovať, vyššie uvedené prostriedky tiež pomáhajú telu byť oveľa zdravšie.
Melasma je stav, pri ktorom sa na koži objavujú tmavé škvrny v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Okrem používania drahej kozmetiky na vyblednutie melasmy existuje prirodzená, jednoduchá, lacná, ale účinná metóda, o ktorej mnohé ženy veria, že je použitie ryžovej vody.
Atopická dermatitída je chronické dermatologické ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek. Na zlepšenie nepríjemného, pretrvávajúceho svrbenia mohli pacienti vyskúšať mnoho rôznych spôsobov liečby. Tu je súhrn najúčinnejších ľudových liekov na atopickú dermatitídu doma, ktoré môžete jednoducho ihneď aplikovať.
Obriezka je malý chirurgický zákrok indikovaný pomerne bežne u mužov na úpravu niektorých stavov, ako je dlhá predkožka, zúženie predkožky. Zákrok sa vykonáva na citlivom mieste, čo mnohých ľudí znepokojuje a kladú si otázku „Ako dlho trvá, kým sa obriezka zahojí?“. Ak chcete nájsť odpoveď na túto otázku, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Krásna, vyrovnaná tvár je vždy túžbou mnohých ľudí, no nie každý má to šťastie vlastniť dokonalú tvár. Malá bočná odchýlka je estetický problém, kvôli ktorému sa mnohí ľudia cítia pri komunikácii sebavedomí a nepríjemní. Čo je teda príčinou a ako tento problém efektívne vyriešiť?
V súčasnosti sa veľa ľudí zaujíma o používanie kombinácie BHA a vitamínu C vo svojej rutine starostlivosti o pleť v nádeji, že sa im zlepší stav pleti. Je však táto receptúra vhodná a na čo treba pamätať pri užívaní kombinácie BHA a vitamínu C?
Klobása je obľúbeným jedlom mnohých Vietnamcov, má charakteristickú chuť a je veľmi vhodná k jedlám. Klobásy sa často spracovávajú na rôzne jedlá. Mnoho ľudí sa však pýta, či sa klobásy môžu konzumovať surové alebo sa musia spracovať, aby sa dali použiť.
Môže sa repa konzumovať surová? Aké sú výhody konzumácie surovej repy? Čo si treba všímať pri konzumácii surovej repy? Na všetko odpovie aFamilyToday Blog tu.
Správna výživa pomáha starším ľuďom nielen udržiavať správne fungovanie tela, ale môže tiež pomôcť predchádzať komplikáciám spôsobeným chorobami. Aká je teda zdravá strava pre starších ľudí?
Betelový list je známa zelenina, ktorú si veľa ľudí vyberá v mnohých jedlách. Ale jesť listy guavy nie je problém, o ktorom sa mnohí stále zaujímajú. V tomto článku aFamilyToday Blog vám pomôže odpovedať.
Počas tehotenstva čelia tehotné ženy veľkému tlaku kvôli zmenám v psychickej, fyziologickej a endokrinnej oblasti. Okrem toho sa tehotné ženy často obávajú a stresujú spolu s rannými nevoľnosťami, čo vedie k nepravidelnej strave. To spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť počas tehotenstva.
