V súčasnosti je veľa žien, ktoré pociťujú opuchy a cítia sa s týmto problémom mimoriadne nepríjemne. Preto poďme zistiť, ako efektívne a jednoducho masírovať vačky pod očami doma.
Oči sú veľmi citlivé časti tela. Od staroveku boli oči považované za okná do duše. Krásne oči nám pomôžu urobiť silný dojem na druhú osobu pri komunikácii. V súčasnosti v živote existuje veľa žien, ktoré sa stretávajú s opuchmi a cítia sa s týmto problémom mimoriadne nepríjemne. Preto poďme zistiť, ako efektívne a jednoducho masírovať vačky pod očami prostredníctvom tohto článku.
Prečo by ste si mali masírovať oči?
Masáž je veľmi dobrá činnosť pri starostlivosti o oči, ktorá pomáha znižovať únavu a únavu očí a pomáha lepšie sa o oči starať. Tu sú niektoré z účinkov a použití, ktoré masáž očí prináša.
Ďaleko vzdialené líčka pomáhajú očiam relaxovať a byť zdravšie
Spôsoby masáže na zníženie opuchov účinne znižujú opuchy
Masáž je jednou z najúčinnejších metód na zníženie opuchov. Tu je 6 veľmi jednoduchých metód masáže rúk, ktoré môžete robiť doma.
Cvičenie 1: Masáž na zníženie opuchov krúživými pohybmi
Pri tejto masáži si pomocou dvoch ukazovákov jemne vmasírujte kruhy okolo očí. Začnite od miesta, kde sa oko stretáva s nosom, potom zaokrúhlite obočie, presuňte ho pod oko a potom sa vráťte do pôvodného bodu. Opakujte tento pohyb asi 20-krát pre obe oči.
Po masáži si zakryte oči teplým uterákom asi na 3 minúty. Robte to nepretržite od 1 do 2 mesiacov, uvidíte, že tuk okolo očí sa vyfúkne a tmavé kruhy pod očami sa výrazne znížia.
Cvičenie 2: Masáž na zníženie opuchov horných a dolných viečok
Pri tejto masáži na zmiernenie opuchov stačí pomocou dvoch prstov jemne pohladiť horné viečko a spodné očné vaky v smere zvnútra von. Táto metóda je mimoriadne jednoduchá, ľahko realizovateľná, no veľmi efektívna.
Masáž pomáha znižovať opuchy mimoriadne efektívne
Cvičenie 3: Masírujte očné okolie a okolie očí
Pri tomto cvičení použite prstenník a prostredník na jemné potiahnutie od hornej časti oka smerom ku kútiku oka a potom pokračujte v jemnom trení v oblasti chvosta. Opakujte tento pohyb asi 20-krát pre obe oči, aby ste videli viditeľný efekt.
Cvičenie 4: Masáž na zníženie očného tuku liftingovou masážou tváre
Položte tri prsty na spodnú časť očí, potom zatvorte oči a jemne ich zatlačte nahor. Vydržte v tejto polohe 10 sekúnd a potom uvoľnite. Opakujte asi 15 až 20 krát, aby ste odstránili tmavé kruhy a opuchy. Toto cvičenie funguje aj pri liečbe tmavých kruhov a veľmi efektívne pomáha pozdvihnúť svaly tváre.
Cvičenie 5: Pred spaním masírujte na zníženie opuchov
Po celodennej tvrdej práci budú naše oči veľmi unavené. Takže tento spôsob masáže na zmiernenie opuchov tesne pred spaním pomôže vašim očiam uvoľniť sa a prinesie skvelý účinok na zníženie opuchov. Pomocou dvoch ukazovákov jemne hladkajte okolo očí smerom nahor k spánkom a zvnútra von a potom spánky jemne vmasírujte. Vykonajte toto cvičenie 8 až 10 krát, aby ste zvýšili krvný obeh v očiach a svaloch okolo očí.
Cvičenie 6: Masáž na zníženie opuchov, keď sa zobudíte
Po prebudení použite prsty na pohladenie okolo očí ako pohyb klavírnej ruky zvnútra von a zdola nahor. Robte to asi 2 až 3 minúty, aby boli vaše oči menej opuchnuté a plné života.
Pri masáži očí používajte miernu silu
Poznámky, ktoré treba vedieť pri masáži očí
Oči sú pomerne citlivá časť tela, preto treba dbať aj na správnu masáž očí, aby sa oči nepoškodili. Nezabudnite si pred masážou tváre umyť tvár čistiacim prostriedkom a dôkladne si umyť ruky. Ak sú vaše ruky trochu suché a drsné, mali by ste pred masážou použiť krém na ruky na jemnejšiu pokožku, aby ste si nepoškodili oči.
Počas masáže by ste mali používať očný krém alebo masážny olej, aby ste znížili trenie medzi vašimi rukami a vašou tvárou, aby vaša pokožka neochabovala a lepšie sa liečili opuchy . Všimnite si, že by ste sa mali vyhýbať tomu, aby ste krém alebo olej masírovali očnú linku alebo ich nanášali príliš blízko k očiam. Jemne masírujte miernou silou, aby ste nepoškodili oči.
Vyššie uvedené metódy masáže na zníženie opuchov doma sú veľmi jednoduché a ľahko vykonateľné. Môžete použiť tieto masážne metódy, aby ste získali krajšie a zdravšie oči.
Nočné sovy, ktoré často ponocujú a majú bolesti hlavy s tmavými kruhmi v oblasti očí, môžu použiť nižšie uvedené metódy na rýchle a efektívne zlepšenie tejto situácie.
V súčasnosti je veľa žien, ktoré pociťujú opuchy a cítia sa s týmto problémom mimoriadne nepríjemne. Ako masírovať mimoriadne efektívne vačky pod očami, sa dozvieme nižšie
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
