Účinky koenzýmu Q10 na pokožku a neočakávané účinky

Coq10 je skratka pre koenzým Q10. Je to antioxidant prítomný v celom tele. Aký je teda účinok koenzýmu Q10 na pokožku?

Účinok koenzýmu Q10 na pokožku je obrovský. Coq10 nielen pomáha chrániť kožné bunky pred oxidačnými činidlami, zlepšuje bunkový metabolizmus, ale Coq10 tiež pomáha zvyšovať kvalitu a efektívne zlepšovať pokožku.

Účinky koenzýmu Q10 na pokožku

Koenzým Q10 má dôležitú úlohu pri poskytovaní energie bunkám a telu pre každodenné fungovanie. Okrem toho CoQ10 zohráva aj úlohu antioxidantu, ktorý pomáha predchádzať zlému poškodeniu buniek spôsobenému oxidáciou. Koenzým Q10 zabraňuje negatívnym účinkom voľných radikálov, pomáha chrániť a podporuje činnosť buniek.

Proti starnutiu

Koenzým Q10 je silný antioxidant, pomáha neutralizovať voľné radikály, pôsobí proti starnutiu a predlžuje mladosť. Čím vyššie je množstvo CoQ10 v tele, tým viac prospešných buniek sa produkuje, vďaka čomu je vaša pokožka mladistvejšia a príťažlivejšia. 

Koenzým Q10 je účinný prostriedok proti starnutiu

Keď dosiahnete 30 rokov, objaví sa proces starnutia, čo znamená, že hladina CoQ10 v tele klesá, čo spôsobuje zníženie schopnosti vlastnej tvorby elastínu a kolagénu. Odtiaľ sa bude pokožka postupne vráskavať a ochabovať.

Pre pevnú pokožku a prevenciu starnutia je preto nevyhnutný dostatočný prísun kolagénu a elastínu. Ak niektorú z týchto látok stratíte, vašu pokožku „navštívia“ nepozvaní hostia ako: Korytnačky, vrana, melazma, pehy...

Koenzým Q10 pomáha predchádzať a znižovať poškodenie spôsobené UV žiarením

Pokožka sa poškodí, ak je priamo vystavená UV lúčom obsiahnutým na slnku. Aj to je príčinou vzniku a rozvoja voľných radikálov.

Ako silný antioxidant pomáha koenzým Q10 chrániť pokožku na molekulárnej úrovni a izoluje pokožku pred poškodením slnkom a voľnými radikálmi. Okrem toho CoQ10 tiež stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, čím zabraňuje poškodeniu spôsobenému procesom starnutia a dodáva vám lesklú a hladkú pokožku.

Okrem toho má CoQ10 aj funkciu blokovania tyrozinázy (látky, ktorá stimuluje tvorbu melanínu), čím pomáha vyblednúť tmavé škvrny na pokožke.

Doplňte základné živiny pre bunky pokožky, rovnomerný tón pleti 

V skutočnosti platí, že čím viac energie sa dodáva do kožných buniek, tým vyššia je úroveň aktivity týchto buniek. Preto je suplementácia CoQ10 najefektívnejšou metódou, ako pomôcť ženám získať pevnú pokožku ako po 20-tke.

Účinok koenzýmu Q10 na pokožku pomáha vyrovnať tón pleti

CoQ10 podporí bunkové aktivity v procese eliminácie toxínov a neutralizácie voľných radikálov. Zároveň pomáha rýchlo zahojiť nimi spôsobené škody.

Ako správne užívať koenzým Q10?

Účinok koenzýmu Q10 na pokožku je veľmi dobrý. Aby ste však dosiahli vysoké výsledky, musíte použiť správnu dávku a správny spôsob. Konkrétne:

Dávkovanie pre dospelých

  • Ľudia s nedostatkom koenzýmu Q10: Každý deň potrebujú doplniť 150 až 2400 mg.
  • Ľudia so svalovým zranením, svalovou slabosťou: Užívajte 150 až 160 mg denne.
  • Pre ľudí s anamnézou srdcového ochorenia alebo srdcového zlyhania: Užívajte 30 mg koenzýmu Q10 denne. Pite 1 krát denne. 
  • Pre ľudí s cukrovkou : Užívajte 400 mg denne po dobu až 12 týždňov.
  • Pre prípady s ischemickými léziami: 150 až 300 mg/deň.

Dávkovanie pre deti

  • Deti s nedostatkom CoQ10: Užívajte 60-250 mg/deň a až 3-krát.
  • Pri genetických poruchách spôsobujúcich (svalová dystrofia): Užívajte 100 mg/deň po dobu 3 mesiacov. Pozor, používajte len u detí starších ako 8 rokov.

CoQ10 v kozmetike

Okrem toho je koenzým Q10 obsiahnutý aj v zložení dnešnej kozmetiky, ako je pleťový krém, hydratačný krém, očný krém a pod. 

Pre zlepšenie stavu pleti a účinného anti-agingu je mimoriadne dôležité vhodne zvoliť kozmetiku s obsahom CoQ10. Pretože priamo ovplyvňuje účinnosť procesu obnovy. Môžete sa odvolávať na niektoré produkty s vysokým obsahom CoQ10, ktoré poskytujú maximálnu regeneráciu, ako napríklad: Eucerin Q10 Active , Kayo Better Body Care, HiQ sérum na tvár, Gold Bond...

Okrem vynikajúceho používania CoQ10 by ste si mali všimnúť niektoré vedľajšie účinky, ktoré sa môžu objaviť počas užívania, ako sú: bolesť v hornej časti brucha, strata chuti do jedla, nevoľnosť, nespavosť, únava ...

Kontraindikované pri používaní CoQ10 u: tehotných alebo dojčiacich žien, ľudí s nízkym krvným tlakom, ľudí, ktorí práve podstúpili operáciu...

Vyššie sú informácie o účinkoch koenzýmu Q10 na pokožku. CoQ10 je pre vás považovaný za účinného pomocníka pri liečbe chorôb, ako aj pri účinnej prevencii starnutia pokožky. Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie vám pomôže lepšie pochopiť a správne používať CoQ10 so správnym dávkovaním.

Tags: #starnutie

Leave a Comment

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Nominujte 5 najlepších benígnych, jemných opaľovacích krémov pre citlivú pokožku

Poďme sa pozrieť na 5 opaľovacích prípravkov s jemnými, benígnymi zložkami, ktoré nedráždia pokožku a sú vhodné pre citlivú pokožku.

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Čo je medený peptid? Výhody medeného peptidu

Peptid medi je známy svojou schopnosťou predchádzať riziku starnutia pokožky, robí pokožku pružnou a pevnou, pomáha pri hojení rán a stimuluje vlasy k rýchlejšiemu rastu.

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Vlastná otázka nikoho: Je dobrá každodenná masáž tváre?

Či je denná masáž tváre dobrá alebo nie je otázka, ktorú často zaujíma veľa žien. Pretože masáž je forma starostlivosti o pleť, ktorá prináša množstvo výhod ako je spomalenie procesu starnutia, prevencia vrások, stiahnutie pórov, ...

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Niektoré multivitamíny pre ženy vo veku 30 rokov

Ženy vstupujúce do veku 30 rokov by mali posilniť svoje telo niektorými potrebnými multivitamínmi na zlepšenie zdravia, skrášlenie pokožky a zvýšenie odolnosti organizmu. Najvhodnejšou voľbou budú niektoré multivitamíny pre ženy do 30 rokov.

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Aký druh kolagénu by mali užívať ženy po 40-tke na oživenie pleti?

Po štyridsiatke bude pokožka žien postupne starnúť a nebude hladká ako predtým. Dôvodom je, že telo stratilo veľké množstvo kolagénu.Aký typ kolagénu by teda mali užívať ženy po 40-ke, aby si zlepšili a oživili pleť?

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Príznaky stresu u žien a ako zlepšiť efektivitu

Bolesti hlavy, nespavosť, strata pamäti či poruchy menštruačného cyklu na dlhú dobu, to všetko sú bežné príznaky stresu u žien. Tento stav nielenže znižuje študijný a pracovný výkon, ale ovplyvňuje aj každodenný život pacienta.

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Prečo by mali kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov?

Kolagénové doplnky pre ľudí nad 50 rokov hrajú obzvlášť dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zlepšenie kožných a zdravotných problémov. Aký je teda účinok kolagénu, aké druhy kolagénu existujú?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

V ktorých potravinách sa nachádza koenzým Q10?

Koenzým Q10 je vlastne látka schopná vytvárať zdroj energie pre bunky v tele, aby normálne fungovali. V akej potravine sa teda koenzým Q10 nachádza?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra s prísadami dostupnými doma?

Čo piť na liečbu melazmy zvnútra? Tu sú nápoje, ktoré poskytujú veľa dobrej výživy pre pokožku, pomáhajú predchádzať a podporujú vyblednutie tmavých škvŕn, pieh pri korienkoch.

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Fyzioterapia pre degeneratívnu bedrovú chrbticu

Osteoartróza chrbta je bežné ochorenie pohybového aparátu, ktoré postihuje mnoho ľudí. Na liečbu tohto ochorenia môžu pacienti aplikovať fyzioterapeutické cvičenia na efektívne zlepšenie funkcie chrbtice.

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Čo je Niacínamid? Čo je príčinou užívania niacínamidu?

Niacínamid je aktívna zložka krásy, ktorú používa mnoho žien. V niektorých prípadoch užívania niacínamidu sa však často vyskytujú hrudky. Aký je teda dôvod používania niacínamidu na zrážanie?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Čo spôsobuje horenie niacínamidu?

Fenomén horenia niacínamidu často zneisťuje mnohé ženy a nevedia, ako to napraviť. Aby ste túto situáciu prekonali, musíte vedieť, čo spôsobuje spaľovanie niacínamidu.

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

10 spôsobov, ako udržať váš mozog omladený

Všetky mozgy sa vekom menia a s tým sa menia aj mentálne funkcie.

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Ak máte osteoporózu, aké mlieko by ste mali piť? Pozrite si 12 najlepších mliek na osteoporózu

Dochádza k osteoporóze, ktorá vás nesmierne unavuje a znepokojuje, no s pribúdajúcim vekom neviete, ako toto ochorenie úplne vyliečiť. Skúste použiť potraviny bohaté na živiny v kombinácii s niektorými z najlepších mliečnych výrobkov z osteoporózy na zlepšenie tohto stavu.

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Mala by citlivá pokožka používať retinol alebo nie?

Spoznávanie vlastností citlivej pleti a účinkov retinolu vám pomôže odpovedať na otázku „Mala by citlivá pleť používať retinol?“. Konkrétne odpovede nájdete podľa obsahu pod nasledujúcim článkom.

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Zlozvykov, ktoré spôsobujú vypadávanie slabých vlasov, je potrebné ihneď opustiť

Stačí urobiť jeden z nižšie uvedených zlozvykov a slabé vlasy budú ľahšie vypadávať. Preto by ste mali obmedziť robenie týchto chýb pri starostlivosti o vlasy.

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Tajomstvo účinnej masáže tváre čerstvým mliekom, ktoré nepozná každý

Masáž tváre čerstvým mliekom je mimoriadne účinným ošetrením pokožky. Čerstvé mlieko s prírodnými zložkami, bezpečné a má mnohostranné využitie v kráse pleti, je veľmi obľúbené.

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Je možné dorásť vlasy, keď vypadnú?

Nadmerné vypadávanie vlasov nie je len varovným signálom nejakého abnormálneho stavu tela, ale tiež stráca dôveru vo svoj vzhľad. Preto sa veľa ľudí obáva, že vypadávanie vlasov opäť narastie? Odpoveď nájdete v informáciách v tomto článku!

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

Duo kombinuje Retinol a B5, zlatú zložku v rutine starostlivosti o pleť

V nasledujúcom článku sa dozviete o výhodách Retinolu - B5, ako aj o tom, ako tento Retinol a B5 efektívne a bezpečne kombinovať.

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali piť ženy po 40-tke, aby mali krásnu pleť a čo potrebujete vedieť

Čo by mali ženy po 40-tke piť, aby mali krásnu pleť, je otázka, ktorej sa venuje veľa žien. L - glutatión, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džúsy... sú návrhy, ktoré by ste nemali ignorovať.

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných

Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete

Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?

Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma

Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?