Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Tipy na starostlivosť o pleť po exfoliácii
Exfoliácia je veľmi dôležitým krokom v rutine starostlivosti o pleť. Starostlivosť o pleť po exfoliácii je však rovnako dôležitá. Pretože toto je ten správny čas, aby vaša pokožka absorbovala živiny z tých najlepších produktov.
Existuje veľa ľudí, ktorí nevedia, že starostlivosť o pleť po exfoliácii je potrebná na to, aby ste mali krásnu pleť. Po exfoliácii je naša pokožka mimoriadne citlivá, preto potrebujeme v tomto období doplniť potrebné vitamíny a minerály. Zároveň sa to považuje za zlaté obdobie, kedy je pleť pripravená na starostlivosť.
Má peeling vplyv na pokožku?
Naša pokožka má samoodstraňovací mechanizmus odumretých buniek, avšak vrstvy starých buniek majú tendenciu sa na tvári lepiť, čím bránia rastu nových buniek. To tiež robí našu pokožku drsnou a suchou. Preto je exfoliácia pokožky nevyhnutná, ktorú by ste mali robiť každý týždeň.
Peeling odstraňuje odumreté kožné bunky z povrchu pokožky, vďaka čomu je pokožka jemnejšia, žiarivejšia a hladšia. Keď sú tieto vrstvy mŕtvych buniek odstránené, nové vrstvy buniek majú priaznivé rastové podmienky. Toto je tiež vlastný fyziologický vývojový cyklus buniek.
Preto sa peeling považuje za mimoriadne dôležitý krok v procese starostlivosti o pleť, ak sa vykoná správne, nepoškodí pokožku tváre. A najmä po exfoliácii sa musíte o svoju pleť starať veľmi opatrne, pretože v tomto období je vaša pokožka veľmi citlivá. Kroky starostlivosti o pleť po exfoliácii rozhodne nesmiete preskočiť, pretože pomôžu vašej pokožke zregenerovať ju, vyživiť ju a nepoškodiť ju.
Odlupuje odumreté kožné bunky, čím pomáha vyčistiť pokožku a ľahšie absorbovať živiny
Návod ako sa starať o pleť po peelingu
Udržujte exfoliovanú pokožku čistú
Jedným z dôležitých faktorov, ktoré pomáhajú postarať sa o pokožku po exfoliácii, je udržiavať túto oblasť pokožky čistú. Po odstránení odumretej bunkovej vrstvy zostávajú všetky bunkové vrstvy mladé bunky, ich odolnosť v tomto čase nie je dobrá, takže je ľahké byť napadnuté baktériami a vírusmi. Preto musíte dbať na to, aby ste túto oblasť pokožky udržiavali čistú, aby nové baktérie nemali šancu preniknúť.
Plne zvlhčujúci po exfoliácii
Po exfoliácii bude vaša pokožka postupne strácať vlhkosť, čo môže spôsobiť pomalší rast nových vrstiev buniek, vaša pokožka sa tiež stáva suchou, vráskavou. Preto je nevyhnutné, aby ste v tomto čase pokožku hydratovali.
V súčasnosti je na trhu množstvo produktov starostlivosti o pleť , musíte sa naučiť, aby ste si vedeli vybrať ten správny produkt pre svoju pleť. Dostatočne zvlhčujúci pokožku, efekt starostlivosti o pleť, ktorý dosiahnete, je nielen žiarivo biely, ale aj prekvapivo jemný.
Plne zvlhčujúci po exfoliácii
Používajte opaľovací krém a obmedzte pobyt na slnku
Po exfoliácii sa naša pokožka stala citlivou, takže sa veľmi často stretávame aj s pigmentáciami, pehami, tmavými škvrnami, ... Preto je potrebné používať opaľovací krém a obmedziť vystavovanie sa slnečnému žiareniu, aby ste si pleť komplexne chránili.
Opaľovací krém a kryt používajte opatrne, aby vaša pokožka nebola priamo vystavená UV lúčom, UV lúče sú príčinou vzniku pieh a tmavých škvŕn.
V súčasnosti má opaľovací krém na trhu veľa druhov s mnohými formami ako krém, mlieko, pleťová voda, ... V závislosti od vašej pokožky ako aj vašich potrieb si vyberiete ten najvhodnejší produkt pre vás. V prípade potreby sa poraďte s odborníkmi.
Po exfoliácii použite opaľovací krém
Po exfoliácii pite veľa vody a dodajte telu vitamíny a minerály
Voda je považovaná za prirodzený zdroj vlhkosti, veľmi dobre podporuje proces starostlivosti o pleť. Nielen po tom, čo ste si urobili píling, ale tiež musíte telu každý deň doplniť vodu. Pite dostatok vody, vaša pleť bude vždy kyprá, hladká, žiarivá.
Okrem vody musíte telu dodať aj potrebné vitamíny a minerály. Existuje mnoho vitamínov, ktoré je možné doplniť, aby vaša pleť bola plná vitality, ako sú vitamíny C, E, A, ...
Vitamín C: Vitamín s veľkým významom pre proces proti starnutiu, likviduje voľné radikály, čím účinne chráni, stará sa a predchádza starnutiu. Denné pridávanie vitamínu C pomôže pokožke menej vrások, zabráni stmavnutiu a pigmentácii. Vitamín C ľahko nájdete v prírodných zložkách, ako sú pomaranče, citróny alebo masky či doplnky.
Vitamín E : Toto je kľúč, ktorý pomáha ženám zachovať si mladistvosť. Po exfoliácii prísun vitamínu E pomôže pokožke rýchlo sa zotaviť a stať sa červenkastou, bielou a hladkou. Vitamín E môžete dopĺňať z prírodného ovocia alebo masky alebo používať funkčné potraviny.
Pite veľa vody každý deň
Niekoľko poznámok pri starostlivosti o pokožku po exfoliácii
Nepoužívajte stimulanty
Keď si urobíte píling, vaša pokožka zoslabne, bunkové vrstvy sú stále mladé, takže je ľahké sa podráždiť. Takže v tomto čase by ste na pokožku nemali používať dráždivé látky, môžu vám priniesť vážne následky, ktoré sa nedajú predvídať.
Nepoužívajte exfoliačný spôsob
Odborníci odporúčajú robiť peeling iba 1-2 krát týždenne. Prílišným pílingom sa vaša pleť zhorší, bude náchylnejšia na odieranie a podráždenie vplyvom vonkajšieho prostredia.
Starostlivosť o pleť po exfoliácii je veľmi dôležitá, no nie každý to vie. Dúfajme, že po tomto článku ste mali viac vedomostí, aby ste si vybrali najvhodnejšiu metódu starostlivosti o pokožku pre vás, aby vaša pokožka bola belšia a hladšia. Veľa štastia.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!