Tipy, ktoré pomôžu mamičkám starať sa o svoje telo so striami po pôrode

Tehotenstvo a pôrod je ušľachtilou povinnosťou mamičiek a je to aj cesta plná ťažkostí a útrap. Spomedzi mnohých problémov, ktorým ženy po pôrode čelia, sú strie vždy na prvom mieste, pretože prekonať túto situáciu nie je jednoduché, chce to vytrvalosť a správnu metódu.

Väčšinu času po pôrode zanechajú ženské telo spolu so striami aj jazvy. Nie každý má to šťastie získať späť štíhle telo a bezchybnú pleť. Popôrodné strie sa preto stávajú posadnutosťou, vďaka ktorej sa mnohé ženy cítia sebavedomo zakaždým, keď vidia svoje telo.

Čo sú to popôrodné strie?

Popôrodné strie sú stav, pri ktorom je koža príliš natiahnutá a náhle sa uvoľní, čo spôsobuje poškodenie kože. Kolagénové a elastínové vlákna, ktoré tvoria základné spojivové tkanivo, ktoré pomáhajú elastickej pokožke, sú natiahnuté, natiahnuté a potom zlomené, čím sa vytvoria dlhé priehlbiny. Tieto jazvy majú veľa vetiev, ktoré vyzerajú ako korene stromov a keď sa zahoja, zanechávajú na koži strie.

Obrázok strií po narodení, strie s mnohými vetvami vyzerajú ako korene stromov

Prejavy strií po narodení

Bežné miesta výskytu strií po narodení sú brucho, boky, stehná, prsia a zadok.

Najznámejším prejavom popôrodných strií je svrbenie na striách. Mamičky by však v tomto prípade mali obmedziť škrabanie, pretože môže spôsobiť vážne poškodenie kože.

Pod kožou sa objavujú tmavohnedé, červené alebo fialové praskliny: Na bruchu sa objavia červené alebo tmavofialové čiary, čo spôsobí nerovnomernosť brušnej kože. Po pôrode strie na bruchu samé od seba nezmiznú, ale aj stmavnú.

Suchá , biela šupinatá pokožka: Tento jav je spôsobený poškodenými a odumretými bunkami, ktoré sa tlačia na povrch, aby vytvorili suché biele šupiny na popraskanej pokožke.

Niektoré príčiny strií po pôrode

Príliš rýchle priberanie

Toto je hlavná príčina popôrodných strií u matiek. V tehotenstve, pretože okrem telesnej hmotnosti matky dochádza aj k veľkému rastu plodu, takže hmotnosť a veľkosť častí tela matky sa rapídne zvýši.

Koža nedokáže držať krok s rýchlym rastom matkinho tela, a tak vznikajú strie. Povrch kože je náhle natiahnutý, väzivové tkanivo pod kožou je porušené, čo spôsobuje strie počas tehotenstva.

Dedičnosť

Ak máte matku alebo sestru, ktorá mala strie, šanca, že ich budete mať, je veľmi vysoká. Ide o genetický faktor a vrodenú štruktúru pokožky. V skutočnosti má veľa ľudí biele strie, keď sú mladí.

Tehotenský vek

To je tiež jedna z príčin strií u žien. Ak je tehotná vo veľmi mladom veku, telo matky sa ešte úplne nevyvinulo, štruktúra kože nie je stabilná, ľahko sa môžu objaviť kožné praskliny. Ak je ale tehotenstvo príliš staré, v dôsledku starnutia pokožky je slabá aj elasticita, čo spôsobí aj strie.

Sedavý spôsob života počas pôrodu a po ňom tiež zhoršuje strie

Telo sedavé

Miera strií u tehotných žien, ktoré pravidelne cvičili pred a počas tehotenstva, bola výrazne nižšia ako u tých, ktoré necvičili. Keď je telo aktívne, podporuje metabolizmus a pravidelný krvný obeh, svaly a pokožka sa neustále zväčšujú, ľahšie sa adaptuje na priberanie v tele matky. Jemné cvičenia počas tehotenstva, ktoré si tehotné ženy môžu vybrať, sú joga a chôdza.

Pokožke chýba vlhkosť a živiny

Ženy so suchou pokožkou sú náchylnejšie na strie ako mastná pleť, pretože štruktúra kolagénových a elastínových vlákien je veľmi slabá. Rýchlosť starnutia suchej pokožky je preto tiež rýchlejšia ako u mastnej pokožky.

Väčšinou sa ženy tiež venujú iba pokožke tváre a ignorujú zvlhčovanie celého tela. Nedostatočná starostlivosť o telo spôsobuje, že pokožka brucha, hrudníka, zadku a stehien nemá dostatok vlhkosti, pokožka postupne znižuje elasticitu a ľahko vedie k vzniku strií.

Prevencia strií po pôrode

V mnohých médiách a médiách všetci dermatológovia potvrdzujú, že popôrodným striám je ťažké úplne zabrániť, ale stále existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu znížiť ich závažnosť:

Hydratačný pre pokožku

Pokožka, ktorá nie je pravidelne hydratovaná, sa vysuší a zvýši sa riziko vzniku strií. Na doplnenie živín môžete použiť hydratačné oleje a denne piť dostatok vody, aby bola pokožka hydratovaná.

Vyživujte svoju pokožku zvnútra

Mamičky môžu pridať do jedálnička potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, vitamín E pomôže udržať pokožku zdravú, pevnú a zvýši pružnosť. Zdravá, pevná pokožka vám pomôže obmedziť účinky strií na vašu pokožku.

Kontrola hmotnosti

Počas tehotenstva sú nutričné ​​potreby matky veľké, ale matky by si mali uvedomiť, že: Jesť veľa na zabezpečenie výživy pre 2 osoby neznamená jesť dvakrát alebo trikrát. Nastavte si vedeckú diétu, aby ste udržali svoje telo v rovnováhe a znížili popôrodné strie.

Prekonajte strie ľudovými metódami

Zázvorové víno - kurkuma

Popôrodná kráska s kurkumovým zázvorovým vínom je metóda, ktorá už nie je cudzia tehotným ženám, ktoré práve rodili. Pôsobí nielen pri chudnutí , ale mimoriadne účinne pomáha aj pri odstraňovaní strií. Zázvorové víno z kurkumy navyše dokáže mimoriadne dobre pomôcť vyhladzovať ružovú a bielu pokožku a odstraňovať prebytočný tuk po pôrode.

Bielok

Vo vaječných bielkoch sú zložky, ktoré napomáhajú regenerácii kolagénu, preto je veľmi vhodný na poškodené strie. Na strie stačí naniesť vaječný bielok, počkať kým zaschne a potom zmyť studenou vodou. Pravidelné cvičenie robí zázraky pri obnove a regenerácii pokožky a vyblednutí strií.

Vaječné bielka pomáhajú dopĺňať kolagén pre strie

Kokosový olej je bohatý na vitamín E , ktorý je vysoko hydratačný a pomáha udržiavať pokožku hladkú. Kokosovým olejom masírujte 2-3 krát denne strie na tele, vždy asi 20 minút. Ak budete túto metódu pravidelne udržiavať, strie po chvíli postupne zmiznú.

Olivový olej

Olivový olej extrahovaný z prírody je bohatý na vitamín E spolu s mnohými látkami proti starnutiu a má schopnosť obnoviť poškodenú pokožku, preto je veľmi účinný pri liečbe strií pre mamičky po pôrode. Olivový olej má tiež veľa vitamínov, ktoré zlepšujú krvný obeh, hydratujú, odstraňujú odumretú kožu, regenerujú novú kožu, pomáhajú vyblednúť strie.

Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera má chladivé vlastnosti, ktoré pomáhajú účinne liečiť kožné ochorenia, najmä popôrodné strie. Aloe vera je mimoriadne účinná pri upokojovaní pokožky, účinne redukuje strie. Metóda je veľmi jednoduchá, stačí naniesť aloe vera gél priamo na strie na cca 15 minút a opláchnuť teplou vodou.

Kakao

Kakao je jednou zo zložiek používaných v kozmetike na hydratáciu pokožky a vyblednutie strií. Kakaový prášok zmiešaný s kokosovým olejom, medom a tabletami vitamínu E môžete spojiť do homogénnej zmesi. Pravidelným a nepretržitým používaním tejto zmesi na strie uvidíte viditeľné výsledky.

Vyliečte strie stravou, starostlivosťou o telo

K zlepšeniu popôrodných strií prispieva aj správna strava a starostlivosť o telo , tehotné mamičky môžu aplikovať aj nasledovné:

• Pravidelné naparovanie pomáha otvárať póry, odstraňuje nečistoty z pokožky, pomáha spevniť pokožku a vyblednúť strie. Pre tehotné ženy, ktoré majú cisársky rez, sa však určite poraďte so svojím lekárom o čase, kedy môžete túto metódu použiť.

• Strie je možné prekonať pridaním potravín bohatých na vitamín C, vitamín E a zinok do stravy, ktoré pomáhajú pokožke rýchlo sa regenerovať a zotaviť sa.
• Okrem toho by ste si mali dať pozor aj na pridávanie potravín, ktoré obsahujú kolagén alebo látky, ktoré sú dobré pre tvorbu kože a epidermálneho tkaniva. To pomôže telu produkovať viac živín na rýchlu regeneráciu strií.
• Mali by ste jesť viac zelenej zeleniny, uhorky, aloe vera, paradajky, kurkuma, avokádo a do jedla pridať nejaké esenciálne oleje na pokožku ako olivový alebo kokosový olej.
• Vypočujte si rady svojho lekára o používaní doplnkov stravy: Kolagén, vitamín E... na pomoc pri obnove a vyblednutí strií.

Jesť a žiť vedecky je dobrý spôsob, ako pomôcť matkám starať sa o svoje telo so striami po pôrode

Krémy na liečbu strií

Toto je prvý produkt, na ktorý sa tehotné ženy zameriavajú, keď majú strie. Na dnešnom trhu existuje veľa krémových produktov, ktoré strie vyblednú rýchlo, ale v miernom stave, keď sa prvýkrát objavia.

Použitie je veľmi jednoduché, stačí ho aplikovať na oblasť strií jemne 2-3 krát denne, aby ste pomohli zlepšiť vaše strie. Mamičky by však mali dbať aj na to, aby pred použitím jasne porozumeli zložkám a pôvodu týchto produktov.

Je vidieť, že stav popôrodných strií nie je zdraviu škodlivý, ale spôsobuje estetickú stratu, čo výrazne ovplyvňuje psychiku a sebavedomie žien. Dúfajme, že vyššie uvedené užitočné informácie vám pomôžu vybrať si účinný a bezpečný spôsob liečby strií po pôrode a zároveň pomôžu mamičkám zbaviť sa úzkosti, čoskoro získať späť svoju pokožku a pokožku.Poporodný tvar tela.