Ak všetko, čo v sprche robíte, je namočiť sa, namydliť sa a opláchnuť, potom prichádzate o veľa príležitostí na krásnu pokožku zo sprchovania.
Každodenné sprchovanie v sprche vám ušetrí čas a nemusíte myslieť na toľko vecí na prípravu ako pri kúpeli. Vedeli ste však, že sprchovanie urobí pre vašu pokožku viac, ako si myslíte? Ide predovšetkým o prvý krok v procese správneho kúpania pre krásnu pokožku. Pozrime sa, ako sa vykúpať, aby ste si udržali mladistvú pokožku.
Masáž chodidiel tvrdou kefou
Pokožka pod nohami je pre nás menej nápadná, no v skutočnosti sa tu sústreďuje veľa receptorov. Príliš dlhé státie na vysokých opätkoch alebo zriedkavá chôdza spôsobí zhrubnutie kože nôh a paralýzu týchto orgánov.
Venujte čas starostlivosti o svoje nohy, aby ste mali relaxačného ducha.
Ak zabezpečíte, aby krvný obeh v pokožke pod nohami rovnomerne cirkuloval, budete sa cítiť mimoriadne uvoľnene a pohodlne. Zaspávanie je tiež jednoduchšie a zlepšuje sa aj kvalita spánku.
Aby ste to dosiahli, mali by ste si pár minút v sprche premasírovať nohy pod teplou tečúcou vodou. Je lepšie použiť tvrdú kefu na jemné drhnutie päty, potom použiť niekoľko prostriedkov na starostlivosť a zmäkčenie nôh , ktoré pomôžu udržať vaše nohy ružové a zdravé.
Zjemnite pokožku telovým olejom
Mnoho ľudí experimentovalo s olejmi na starostlivosť o pleť a zistilo sa, že pre nich nie sú vhodné, pretože balzam je lepkavý. Obávam sa však, že ste ich použili nesprávnym spôsobom.
Tajomstvom používania účinného hydratačného krému bez toho, aby ste zanechávali pokožku mastnú, je používať ho, kým je pokožka ešte mokrá. To pomáha oleju rýchlo absorbovať a zvyšuje schopnosť uzamknúť vlhkosť v pokožke.
V súčasnosti sa oleje extrahujú z mnohých rôznych druhov, ako je mandľový olej, arganový olej, olivový olej. Každý typ má svoje vlastné charakteristiky. Môžete si vybrať podľa svojich osobných preferencií, ako aj potrieb vašej pleti. Dôležité je byť vytrvalý pri jeho aplikácii, aby ste videli viditeľné výsledky.
Výživný olej s prírodnými zložkami pre výživu a hydratáciu pokožky.
Odumretú pokožku odlupujte prírodnou suchou kefkou
Ak ste zvyknutí na peelingové prípravky na zrnitú pokožku, vyskúšajte ihneď metódu pílingu prírodnou suchou kefkou.
Je to tiež fyzická exfoliačná metóda, ale ponúka viac výhod pre vaše zdravie. Suchá kefka okrem odstránenia odumretých kožných buniek tiež stimuluje krvný obeh v celom tele, vďaka čomu sa po každom kúpeli budete cítiť skutočne uvoľnenejšie a sviežejšie.
Je dôležité, aby ste si vybrali kefu s prírodnými štetinami, vyrobenú z rastlinných zdrojov, ako je juta alebo sisal. Rukoväť kefy by mala byť dlhá, aby ste sa ľahko dostali na ťažko dostupné miesta, ako je chrbát, za ramenami a zadná časť nôh. Nemali by ste si vyberať kefu s príliš tvrdými štetinami, pretože tento typ kefy nielenže nečistí efektívne, ale spôsobuje aj nepohodlie.
Suchou kefou si pred sprchovaním vydrhnite celé telo. Peeling by mal smerovať zdola nahor alebo smerom k srdcu, aby sa uľahčil prietok krvi. Maximálna doba čistenia celého tela je 5 minút a mala by sa vykonávať iba 2-3 krát týždenne.
Na exfoliáciu pokožky použite prírodnú suchú kefku.
Na liečenie kožných problémov používajte čajovníkový olej
Z kožných problémov nás bolí hlava, pretože to ovplyvňuje náš vzhľad a strácame sebadôveru. V tomto prípade je pre vás riešením čajovníkový olej.
Tea tree oil má mnoho silných antioxidačných aktivít, často sa používa na dezinfekciu rán, pomáha regenerovať nové kožné bunky. Pridajte niekoľko kvapiek oleja z čajovníka do bežného umývania tela, premiešajte a jemne naneste na pokožku. Nielenže pomáha pokožke, aby bola zdravá, voňavá, ale hĺbkovo lieči aj prejavy dermatitídy či akné.
Kondicionér pravidelne vymieňajte za masku na vlasy
Ak sa tešíte na hladké a zdravé vlasy, zmeňte zvyk používať iba šampón - kondicionér, ale pravidelne si vlasy rozmaznávajte inkubačnými maskami. Okrem vytvárania ochranného filmu pre vlasy maska poskytuje aj ďalšie živiny na výživu vlasov, ktoré sú vždy pružné a silné. Toto je špeciálny krok, ktorý si vyžaduje viac pozornosti u tých z vás, ktorí majú poškodené vlasy v dôsledku farbenia, sušenia alebo jednoducho horúceho slnka a prachu.
Pravidelne používajte masku na vlasy, aby boli vaše vlasy zdravé.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
