Priebeh pitia kolagénovej vody pre vysokú účinnosť

Použitie kolagénu musí byť v súlade s dávkovaním a vekom. Tu je postup pitia kolagénovej vody, ktorý by ste mali aplikovať.

Kolagén je základnou živinou pre krásu, pleť a zdravie žien. Najmä vodný kolagén je obľúbený u mnohých ľudí kvôli jeho schopnosti rýchlo a efektívne sa vstrebávať. Pre čo najlepšie výsledky je však potrebné dodržiavať postup pitia kolagénovej vody podľa zásad.

Čo je kolagén?

Niektoré štúdie ukázali, že kolagén je reťazec spojený mnohými proteínmi. Kolagén hrá veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní pevnosti a hladkosti pokožky. Táto látka tvorí 70 % štruktúry pokožky a 25 % celkových bielkovín v tele.

Kolagén pomáha udržiavať elasticitu pokožky

Dermis je miesto, kde sa nachádza najviac kolagénu. Pomáhajú spájať bunkové tkanivá do vzájomne prepletenej textúry, takže pokožka si zachová svoju mladistvosť a hladkosť.

Po 25. roku života sa každý rok stráca asi 1 až 1,5 % kolagénu. Množstvo kolagénu, ktoré si telo syntetizuje, už nebude stačiť na to, aby vám pomohlo udržať si mladistvú a pevnú pokožku. Preto ženy často pociťujú problémy so starnutím, ako je ochabnutá pokožka, vrásky, tmavé fľaky... najmä od 30. roku života.

Poskytovanie a udržiavanie množstva kolagénu v tele vám preto pomáha zachovať si mladosť.

Priebeh pitia kolagénovej vody 

Stav pokožky každého človeka je často odlišný, takže nedostatok kolagénu bude existovať oddelene. Preto proces využitia kolagénu u každého človeka nie je rovnaký. 

Podľa odborníkov potrebuje telo každý deň dodať 1000 až 1500 mg kolagénu. Osoba môže doplniť až 5000 mg kolagénu/deň. Ak sú však kolagénové peptidy suplementované, maximálny denný prísun kolagénu je len 2500 mg pre dospelého človeka.

Ľudské telo by malo dodávať len určité množstvo kolagénu. Príliš veľa kolagénu nielenže neprináša vysoké výsledky, ale spôsobuje aj plytvanie a komplikácie. Pred užitím kolagénu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste zaistili absolútnu bezpečnosť vášho tela.

Pre vysokú účinnosť by ste mali dodržiavať proces pitia kolagénovej vody

Kolagénovú vodu by ste mali piť nepretržite 2 až 3 mesiace. V závislosti od veku sa množstvo kolagénu pridaného do tela tiež líši:

Od 25 do 30 rokov

V tomto veku by ste nemali pridávať príliš veľa kolagénu a mali by ste aplikovať iba 3 kúry / rok, každá kúra zvyčajne trvá 2 až 3 mesiace. Každý deň by ste mali prijať 1000 až 2000 mg kolagénu.

Od 30 do 40 rokov

Po tridsiatke sa proces starnutia tela zrýchli a narastá aj nedostatok kolagénu. Preto by ste mali piť kolagénovú vodu nepretržite po dobu 6 mesiacov, dať si pauzu na 1 mesiac a potom opäť piť, aby bola zaistená bezpečnosť pre vaše zdravie. Požadovaný obsah kolagénu v tejto fáze je 10 000 mg/osobu.

Vek 45

Vo veku 45 rokov, ak neuplatníte opatrenia proti starnutiu, sa na koži objavia viac vrany a vrásky na tvári. Je veľa prípadov, keď sa dovŕšením 40. roku života zastavila syntéza kolagénu, viac je postihnutá aj pokožka. Ženy po 40. roku života by preto mali dopĺňať vodný kolagén s kúrou 6 až 8 mesiacov a dať si 1 mesiac pauzu a potom pokračovať v užívaní. Každý deň by ste mali doplniť asi 2000 mg kolagénu.

vek 50

V tomto veku stráca pokožka 45 % kolagénu. Ženy by preto mali dopĺňať vodný kolagén podľa dávkovania uvedeného na obale.

Poznámky pri používaní kolagénu

Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, pri užívaní kolagénu by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

• Prípady by nemali užívať kolagén: Ľudia so žalúdočnými vredmi , ľudia, ktorí užívajú antikoncepčné tabletky, ľudia, ktorí užívajú špeciálne lieky alebo sa chystajú na operáciu.
• Najlepší čas na pitie kolagénu: Podľa odborníkov je najvhodnejší čas na pitie kolagénovej vody, keď je žalúdok prázdny. Kolagén si preto môžete doplniť 30 až 60 minút pred spaním alebo ho vypiť ráno.
• Prestaňte užívať uprostred kúry: Kolagén nesmiete zabúdať užívať alebo prestať užívať ani počas kúry. To zníži množstvo kolagénu v tele a nemôže priniesť maximálny efekt.
• Dodržiavajte primeranú stravu: Spolu s užívaním kolagénu by ste mali posilniť prirodzený zdroj kolagénu v tele pridaním potravín bohatých na prospešné baktérie, s obsahom vitamínu C, bohatého na omega 3 mastné kyseliny...

Okrem používania kolagénu by ste mali pridať potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny

Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, dodržujte proces pitia kolagénovej vody, ako je uvedené vyššie. Prajem vám, aby ste rýchlo vlastnili jemnú a pevnú pokožku podľa želania.