Povedzte ženám 7 návykov, ktoré pomôžu predchádzať starnutiu pleti

Jednou z vecí, ktorej sa ženy najviac obávajú, je predčasné starnutie pokožky. Najmä v dnešnom prostredí existuje veľa faktorov, ktoré spôsobujú, že naša pokožka je náchylná na zlé podmienky. Pravidelne dodržiavajte týchto 7 návykov nižšie, aby ste zabránili starnutiu pokožky a získali sviežu a hladkú pokožku.

Prečo vždy pravidelne používame dobrú a drahú kozmetiku, no stále máme zlú pleť? Ešte viac starostlivosti o pleť, na pleti sa objavujú horšie známky ako pehy, vrásky, tmavé akné,... Hlavná príčina môže pochádzať z vašich každodenných návykov, ak máte negatívny životný štýl.extrémny, nezdravý, výrazne ovplyvňuje pleť, spôsobuje k predčasnému starnutiu pokožky . Prečítajte si článok nižšie a zistite, či tieto dobré návyky zavádzate alebo nie?

Doprajte si dostatok spánku

Ponocovanie a pravidelný nedostatok spánku nie sú zlé len pre vaše celkové zdravie, ale škodia aj vašej pokožke. Najviditeľnejšie príznaky, ktoré môžete vidieť, keď zostanete dlho hore, sú tmavé kruhy pod očami, opuchnuté oči, bledá pokožka a akné. Ak sa predĺži, vrások na tvári bude viac a vaša pokožka bude bledšia, bez života a bude vyzerať oveľa staršie.

Z týchto dôvodov by ste sa mali snažiť spať skoro, aby si vaše telo oddýchlo, vaša pokožka bude červená a svieža. Pred spaním by ste mali obmedziť používanie telefónov a počítačov, pretože modré svetlo z elektronických zariadení spôsobí aj rýchlejšie starnutie našej pokožky.

Plná ochrana pred slnkom

Opaľovací krém je mimoriadne dôležitým krokom v starostlivosti o pleť, no mnohí ľudia sú často subjektívne ignorovaní. Vystavovanie sa slnku spôsobí, že vaša pokožka zažije stavy, ako je matná pokožka, melazma, výskyt stareckých škvŕn a zvýšené riziko rakoviny kože. Takže bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, nezabudnite sa každý deň natrieť opaľovacím krémom , či už idete von alebo nie.

Nezabudnite na opaľovací krém každé 2-3 hodiny, aby ste zvýšili ochranu pokožky. Mali by ste používať opaľovacie krémy, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti a majú SPF 30 alebo vyšší. Zároveň kombinujte s ochranou pokožky nosením bundy, klobúka a okuliarov, keď idete von, aby ste obmedzili priame vystavovanie sa slnku.

Denná ochrana pred slnkom je veľmi dôležitá pre ochranu pokožky 

Jesť s mierou, zdravo

Krásna a zdravá pleť potrebuje dobrú starostlivosť zvonku aj zvnútra. Strava hrá veľmi dôležitú úlohu pri vyživovaní vášho tela a pokožky. Venujte pozornosť tomu, či pravidelne jete potraviny s vysokým obsahom cukru, tuku a nedostatku vlákniny? Nezdravé stravovacie návyky spôsobia, že pokožka rýchlo starne a ochabuje.

Ak chcete získať zdravú pokožku, mali by ste zostaviť výživnú stravu bohatú na vitamíny, ktorá obmedzuje zlé tuky, škroby a cukry. Potraviny proti starnutiu pokožky sú bohaté na antioxidanty, ako sú ryby, ovocie a zelenina, orechy atď. Pretože toto je spôsob, ako vyživiť pokožku zvnútra, tento účinok nepocítite okamžite. Ale ak budete tento zdravý režim dodržiavať dlhodobo, vaša pleť bude stále zdravšia, sviežejšia a obmedzuje akné, odpudzuje proces predčasného starnutia.

Pite dostatok vody

Okrem jedenia je pitie dostatočného množstva vody tiež zvyk, ktorý by ste mali dodržiavať každý deň. Naša pokožka vždy potrebuje dostatočnú vlhkosť. Pitie dostatočného množstva vody pomáha pokožke stať sa jemnou, plnou vitality a obmedzuje stav suchej, popraskanej pokožky. Preto by ste mali piť dostatok vody každý deň, aby ste zabránili starnutiu pokožky.

Cvičte pravidelne

Cvičenie prináša nielen krásne a zdravé telo, ale pomáha aj zlepšovať vašu pokožku. Počas cvičenia vám fyzická aktivita pomôže podporiť lepší krvný obeh, čím sa do orgánov dostane viac kyslíka a živín. Zároveň pomáha pokožke produkovať kolagén – proteín, ktorý má schopnosť predchádzať vráskam.

Môžete sa zúčastniť akéhokoľvek športu podľa vašich preferencií. Pravidelné cvičenie zlepšuje fyzické aj duševné zdravie. Budete sa cítiť viac milovaní a šťastnejší, čo zase pomáha prinavrátiť žiarivú pleť.

Pravidelné cvičenie je tiež spôsob, ako zabrániť starnutiu pokožky

Vyhnite sa stresu, stresu

Stres je nepriateľom pokožky, pretože môže rýchlo spôsobiť škaredú a predčasne starnúcu pokožku. Dlhodobý stres spôsobuje, že máte sklon k nedostatku spánku a ľahko spôsobuje, že vaša pokožka je slabá a tmavá. Stres ovplyvňuje prirodzenú ochrannú funkciu pokožky, robí pokožku suchou a drsnou, zvyšuje citlivosť pokožky.

Tento dlhodobý stav vedie aj k zápalovým kožným ochoreniam, ako je psoriáza, ekzémy, ale aj k vzniku mnohých vrások a kriviek. Koža sa stáva tenšou a veľmi zraniteľnou. Preto sa snažte obmedziť stres oddychom, počúvaním hudby, prechádzkou, cvičením, ...

Použite kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10

Kolagén Jpanwell Hana Colla Q10 je prémiový výživový doplnok nápoj z Japonska. Produkt obsahuje antioxidačné zložky, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie pokožky zvnútra. Odtiaľ prineste ženám prirodzenú krásu, plnosť a žiarivosť.

Kolagénový nápoj Jpanwell Hana Collagen Drink Q10

Hana Colla Q10 je vyrobená modernou supramolekulárnou technológiou, ktorá kombinuje vynikajúce živiny ako kolagén , extrakt z čerešňových kvetov, vitamín C, koenzým Q10. Produkt pomáha optimalizovať rýchlosť omladzovania pokožky, aktívne zložky podporujú antioxidačné posilnenie. Odtiaľ môže chrániť kožné bunky pred škodlivými voľnými radikálmi, ako aj posilniť poškodenú štruktúru pokožky. Potom rýchlo podporíte proces obnovy pokožky a urobíte pokožku vysoko odolnou voči vonkajším zlým vplyvom.

Pravidelné používanie pitnej vody Hana Colla Q10 vám pomôže zreteľne pocítiť pozitívne zmeny, ako je hladšia, pružnejšia pokožka, vlhká, kyprá a zdravá pokožka. Kožné defekty ako tmavé fľaky, tmavé kruhy pod očami sú výrazne redukované a zároveň zabraňujú predčasnej tvorbe vrások. Proces starnutia pleti je obrátený, vaša tvár je vždy žiarivá a svieža.

Vyššie uvedený článok vám povedal 7 návykov, ktoré vám pomôžu účinne predchádzať starnutiu pokožky. Mali by ste sa snažiť vytvárať a udržiavať tieto návyky pravidelne po dlhú dobu, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Sledujte blog aFamilyToday, kde nájdete ďalšie kozmetické ošetrenia.