Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Je vaša pleť zmiešaná alebo nie? Ako sa starať o tento typ pleti? Informácie v tomto článku vám pomôžu odpovedať na tieto otázky.
Okrem citlivej pleti je kombinovaná pleť považovaná za najťažší typ pleti na starostlivosť. Ak svojej pleti dobre nerozumiete a máte správnu starostlivosť, vaša pleť bude veľmi náchylná na akné, tmavé škvrny, stratu vlhkosti či rýchle starnutie. Aby ste tomu zabránili, mali by ste si prečítať niekoľko poznámok pri starostlivosti o zmiešanú pleť nižšie.
Ako rozpoznať zmiešanú pleť?
Vo všeobecnosti existuje 5 hlavných typov pleti: suchá pleť , mastná pleť, normálna pleť , citlivá pleť a zmiešaná pleť. Najmä zmiešaná pleť je špeciálny typ pleti, ľahko si ju zameníte s inými typmi pleti, ak sa nebudete pozorne učiť. Z tohto dôvodu je starostlivosť o zmiešanú pleť často náročnejšia ako pri iných typoch pleti.
Čo je teda kombinovaná pleť? Zmiešaná pleť je komplexný typ pleti, ktorý sa vyznačuje výskytom dvoch alebo viacerých rôznych typov pleti na tvári. Konkrétne, zmiešaná pleť bude mať T-zónu vrátane čela, nosa a brady, ktorá je lesklá a mastná. Zvyšné miesta môžu byť suché, normálne alebo citlivé.
Zmiešaná pleť sa ľahko zamieňa s inými typmi pleti.
Ako rozpoznať zmiešanú pleť?
Ako zistiť, či máte zmiešanú pleť alebo nie, je veľmi jednoduché. Môžete to rýchlo urobiť sami doma. Najprv si umyte tvár bežným čistiacim prostriedkom na tvár a osušte jemným uterákom. Asi po 60 minútach skontrolujete T-zónu, či sa v nej nenachádza mastnota a lesk, zvyšné oblasti ako očné okolie, líca sú suché alebo nie. Ak sa objavia všetky tieto faktory, vaša pleť je zmiešaná.
Ďalším spôsobom, ako otestovať zmiešanú pleť, je skontrolovať T-zónu, či neobsahuje čierne bodky a biele bodky. Zmiešaná pokožka s T-zónou často produkuje veľa mazu. Prebytočný olej, ktorý ešte nebol vyčistený, sa zasekne a upchá póry . To je to, čo spôsobuje čierne bodky a biele bodky.
Klasifikácia zmiešanej pleti
Zmiešaná pleť sa delí na dva typy: suchá zmiešaná pleť a mastná zmiešaná pleť.
Mastná zmiešaná pleť : Ide o typ pleti, kde mastná oblasť zaberá väčšiu plochu ako suchá pokožka na tvári. Pokožka okolo čela, nosa, bokov nosa, brady je mastná a lesklá. Zvyšok je v normálnom alebo suchom stave.
Suchá zmiešaná pleť: Na rozdiel od toho ide o typ pleti, kde suchá oblasť zaberie väčšiu plochu ako rovnaká mastná tvár. Zvyčajne je naolejovaná oblasť stále T-zóna, ale rozsah je menší. Väčšina zvyšku je suchá, najmä líca a čeľusť.
Ako sa správne a efektívne starať o zmiešanú pleť
Nevyhnutným faktorom pri starostlivosti o zmiešanú pleť je vytvorenie rovnováhy na pleti. Inými slovami, suchej pokožke musíte dodať vlhkosť a mastnej pokožke znížiť množstvo mastnoty. Aby ste sa o svoju pleť postarali čo najlepšie, môžete použiť kombináciu množstva kozmetických prípravkov na zmiešanú pleť
Vyberte si čistiaci prostriedok pre zmiešanú pleť
Pri starostlivosti o zmiešanú pleť vašej pleti veľmi pomôže výber správneho čistiaceho prostriedku . Pre tento typ pleti by ste si mali vyberať iba čistiace prostriedky s jemnými prísadami. Predovšetkým by sa mali uprednostniť produkty s prírodnými výťažkami, ktoré neobsahujú veľa chemických prísad a detergentov. Jemný čistiaci prostriedok pre zmiešanú pleť , ktorý pomôže odstrániť prebytočný maz v T-zóne a zároveň neodstráni vlhkosť v iných oblastiach. Dodržujte zvyk umývať si tvár aspoň dvakrát denne, ráno, keď sa zobudíte, a večer pred spaním. Okrem toho, keď idete z ulice do domu, môžete si tiež umyť tvár, aby ste odstránili nečistoty, prachové znečistenie.
Vyberte si čistiaci prostriedok s jemnými vlastnosťami pre zmiešanú pleť.
Zvyknite si peeling 1-2 krát týždenne
Účelom peelingu je odstrániť odumretú pokožku a ponechať póry otvorené a čistejšie. Nové otvorené póry zvyšujú schopnosť dobre absorbovať živiny. Ak si pravidelne nerobíte píling, vaše póry sa môžu upchať a spôsobiť akné alebo dermatitídu. Pre zmiešanú pleť by ste si mali vybrať exfolianty s bezpečnými zložkami, miernymi exfoliačnými vlastnosťami. Pri bielení by ste si mali jemne trieť ruky, vyhýbanie sa silnému treniu spôsobí poškodenie pokožky. Robte peeling 1-2 krát týždenne.
Použite 2 typy hydratačných krémov
Ako už bolo spomenuté vyššie, zmiešaná pleť bude mať mastnú T-zónu, zvyšné oblasti sú normálna alebo suchá pleť. Preto pri použití hydratačného krému pre zmiešanú pleť môžete použiť 2 typy súčasne. Jeden je ľahký, rýchlo sa vstrebávajúci hydratačný krém na gélovej báze pre T-zónu. Druhý je bohatý na hydratačné zložky pre iné oblasti, ako sú líca, čeľusť, oblasť očí a ďalšie.
Používajte opaľovací krém každý deň
Opaľovací krém na zmiešanú pleť by ste mali používať každý deň, aj keď nechodíte von. Nemyslite si, že opaľovací krém slúži len na ochranu pred slnkom. Pôsobí aj proti škodlivým účinkom modrého svetla z telefónov, žiarenia z počítačov, ... Preto či už vonku alebo v interiéri sa treba každý deň natierať aj opaľovacím krémom. Keď idete von, mali by ste nosiť masku, opaľovací krém a klobúk so širokým okrajom, aby ste si chránili pokožku.
Natierajte sa opaľovacím krémom každý deň, aj keď nejdete von.
Pite veľa vody a praktizujte zdravé životné návyky
Okrem toho, že sa o pokožku staráme zvonku, musíme ju vyživovať aj zvnútra. Preto by ste si mali vybudovať vedecký životný štýl, piť veľa vody, jesť veľa výživných potravín. Pitie veľkého množstva vody pomôže podporiť metabolizmus v tele, detoxikáciu. Doplnenie výživných potravín pomôže posilniť odolnosť tela, bielkoviny, tuky a kolagén. To všetko sú účinné antioxidanty a zložky starnúce pokožku.
Dá sa povedať, že zmiešaná pleť je typ „náročnej pleti“ a starostlivosť o ňu je najťažšia. Ak si však dobre rozumiete a máte dôkladnú a starostlivú starostlivosť, nie je ťažké udržať pokožku zdravú a hladkú. "Prvá a druhá koža", dúfame, že obsah uvedený v článku vám pomôže vždy sa správne a efektívne starať o vašu pokožku.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
Chôdza je šetrné cvičenie, no ak viete správne chodiť, veľmi efektívne pomôžete spaľovať tuky a tiež prispejete k ochrane zdravia. Mnoho ľudí sa však bude čudovať, koľko kalórií zníži chôdza? Nasledujúci článok vám pomôže získať okamžitú odpoveď na tento problém.