Dôležité informácie o kolagéne ženám veľmi pomôžu v procese krásy. Môžete úplne vlastniť pevnú, svetlú a zdravú pokožku zvnútra, ak viete, ako správne používať kolagén.
Kolagén je jednou z funkčných potravín , ktoré pomáhajú pokožke stať sa pevnou a hladkou. Má teda pitie kolagénu bieliaci účinok a na čo si musíme dať pozor, aby sme dosiahli želaný efekt?
Čo je kolagén? Účinok, ktorý kolagén pleti prináša
Kolagén je typ proteínu, ktorý sa nachádza v tele. Kolagén sa považuje za lepidlo medzi kožnými bunkami, čím pomáha pokožke mať pružnosť, hladkosť a zdravie. S pribúdajúcim vekom sa množstvo prirodzeného kolagénu v tele postupne znižuje. Preto je suplementácia kolagénu mimoriadne dôležitá a potrebná.
Kolagén pomáha udržiavať mladistvú pokožku väzbou kožných buniek. Okrem toho kolagén tiež zvyšuje elasticitu, zvyšuje metabolickú účinnosť.
Kolagén má schopnosť účinne zlepšovať známky starnutia pokožky
Od 30. roku života bude množstvo kolagénu v pokožke postupne klesať. V tom čase sa vám na tvári objavia vrásky, zníži sa aj hladkosť pokožky, tvár postupne ochabne. Prídavok kolagénu spomalí proces starnutia a pomôže pokožke stať sa hladšou a pevnejšou.
Populárne typy kolagénu na trhu
V súčasnosti je na trhu množstvo rôznych kolagénových produktov. Patria sem napríklad:
Kolagén na vodnej báze: Kolagén vo forme vody pomôže telu rýchlo absorbovať živiny. Chuť tekutého kolagénu sa však pije dosť ťažko. Cena tohto typu je tiež vyššia ako u iných kolagénových produktov.
Kolagénové tablety: Chuť kolagénových tabliet sa ľahko užíva. Navyše, ich ceny sú celkom rozumné. Zvlášť vhodné na nosenie, keď cestujete, pracujete alebo idete do práce.
Kolagénový prášok: Často zmiešaný s vodou na použitie, chuť je pomerne ťažké piť v porovnaní s kolagénovými tabletami.
Má užívanie kolagénu bieliaci účinok?
Aby sme odpovedali na otázku, či má užívanie kolagénu bieliaci účinok, musíme pochopiť, aké faktory ovplyvňujú farbu pleti. Normálne je pigment melanín faktorom, ktorý ovplyvňuje farbu pokožky u každého človeka. Štúdie molekulárnej biológie ukazujú, že melanín pozostáva z dvoch typov: tmavý melanín a svetlý melanín. Tmavý melanín je príčinou tmavej kože.
V skutočnosti kolagén neovplyvňuje vnútorné faktory, ktoré spôsobujú tvorbu tmavého melanínu (bunky melanocytov). Kolagén funguje len na udržanie mladistvosti a zlepšenie zdravia pokožky. Akonáhle je pokožka zásobená dostatočným množstvom kolagénu, pokožka bude mať dobrý odraz svetla a bude zdravšia. To znamená, že pokožka bude jasnejšia. Preto v podstate kolagén nenapomáha tónu pleti a bieleniu. Preto by ste okrem dopĺňania kolagénu, aby ste vlastnili zdravú, bielu pokožku z hĺbky svojho vnútra, mali dopĺňať aj biele esencie.
Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že okrem vekového faktora sú faktory, ktoré spôsobujú starnutie pokožky, aj vonkajšie faktory. Medzi ne patrí vplyv UV žiarenia slnka, hormonálny pokles , konzumácia veľkého množstva potravín obsahujúcich veľa cukru a škrobu.
UV žiarenie je jedným z faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú pokožku
Pri používaní produktov s obsahom kolagénu by ste sa mali dôkladne oboznámiť so zložkami, ako aj pôvodom produktu. Na trhu je dnes pomerne veľa kolagénových produktov v orálnej forme s obsahom zložiek ako morské riasy, placenta, materská kašička..., ktoré nie sú jednoznačne overené. Ak budete prípravok užívať dlhodobo, viac-menej sa to prejaví na vašom zdraví.
Ako užívať kolagén pre najlepší účinok?
Ako uvádzajú odborníci, najvhodnejší čas na pitie kolagénu je ráno pred raňajkami asi 30 minút alebo 1 hodinu pred spaním. Zvlášť by ste si mali uvedomiť, že po jedle by ste nemali piť kolagén, pretože potom sa množstvo kolagénu vstrebe do jedla a premení sa na iné látky. To spôsobí, že telo nebude schopné absorbovať maximálne množstvo potrebného kolagénu.
Kolagén by ste mali užívať podľa jasnej cesty. Po 3 mesiacoch nepretržitého užívania kolagénu by ste si mali dať mesiac pauzu od užívania kolagénu. Alebo ak ste brali kolagén 6 mesiacov, mali by ste si dať 2 mesiace prestávku a potom pokračovať v užívaní. Obdobie prerušenia užívania kolagénu bude časom, kedy sa kolagén premení na esenciu a vstrebe sa do tela. Počas tejto doby by ste mali sledovať, či je typ kolagénu, ktorý používate, účinný a potom sa rozhodnúť, či budete pokračovať alebo prestať.
Pri používaní kolagénu dodržiavajte denný režim starostlivosti o pleť
Vyššie uvedený článok vám teda pomohol odpovedať na otázku, či má užívanie kolagénu bieliaci účinok a na čo nezabúdať pri používaní kolagénu. Ak chcete vlastniť zdravú pokožku zvnútra, vyberte si správny produkt a používajte ho správne.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
