Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
Prírodné zloženie masky pomáha vyčistiť pokožku, rozjasniť pokožku a poskytnúť vlhkosť na záchranu suchej pokožky bez života.
Horúce a suché počasie je nepriateľom číslo 1, kvôli ktorému je vaša pokožka suchá. Maska s čistými prírodnými zložkami z ovocia je záchrancom, ktorý vašej priateľke pomôže získať hladkú a mladistvú pleť v priebehu chvíľky . Poďme rozlúštiť, ktorí prírodní 'bojovníci' vám pomôžu ochrániť pokožku v období sucha.
Vyživte suchú pokožku prírodným ovocím.
Pomaranč – vitamín C pomáha rozjasniť pleť
Pomaranč je ovocie s vysokým obsahom vitamínu C , ktorý je účinným pomocníkom pri prevencii vrások a dodáva pokožke vitalitu. Citrusové plody postupne odstraňujú odumreté povrchové bunky a čistia póry do hĺbky, čím stimulujú regeneráciu nových kožných buniek.
Vyskúšajte zmes 1 žĺtka, 1 lyžičky medu a 1/8 čistej pomarančovej šťavy. Naneste túto zmes na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút, než ju opláchnite.
Vodný melón - Voda pre pokožku
Hlavnou príčinou suchej, popraskanej pokožky je nedostatok vody. Vodný melón bude čarovným elixírom na hydratáciu pokožky, pretože 91% zložiek v tomto ovocí je voda. Maska s vodným melónom hydratuje pokožku a sťahuje póry, vďaka čomu je pleť hustejšia. V kombinácii s trochou medu ešte viac zvýši hydratačný účinok.
Vodný melón hydratuje pokožku.
Stačí zmiešať šťavu z melónu s čistým medom. Naneste túto zmes na tvár po dobu 15-20 minút, potom opláchnite čistou vodou.
Ananás – vyživuje pokožku hlboko zvnútra
Toto pichľavé ovocie môže výrazne zlepšiť štruktúru vašej pokožky. Vďaka vysokému obsahu organických kyselín spolu s vitamínom C má ananás antioxidačné schopnosti, čím zvyšuje odolnosť pokožky voči nepriaznivým účinkom voľných radikálov, ktoré spôsobujú starnutie. Ananásovú masku používajte ako prírodný peeling s rovnakou účinnosťou ako chemické exfolianty. Ananás zároveň pomáha rýchlo odpudzovať pupienky a opuchy na pokožke.
Ak chcete pripraviť ananásovú masku, roztlačte polovicu ananásu a pridajte k nemu 1 polievkovú lyžicu olivového oleja a premiešajte, aby ste vytvorili pastu. Naneste na tvár a hydratujte asi 20 minút, potom opláchnite čistou vodou. Len vytrvalo používajte, ananás prinesie vašej pokožke pozitívne účinky.
Papája - Zabraňuje starnutiu a vráskam
Nielen sladká a chladivá chuť, ale papája prináša aj množstvo benefitov pre pokožku. Papája obsahuje veľa betakaroténu – prekurzora vitamínu A, ktorý sa premení na vitamín A. Ide o silnú antioxidačnú mikroživinu, ktorá pomáha bojovať proti niektorým druhom rakoviny, suchým očiam a najmä proti suchej pokožke.
Okrem toho je papája bohatá na prírodné enzýmy, ľahko preniká hlboko do pokožky a pomáha tak krásnej pleti a hojí kožné lézie. Papája má tiež exfoliačný účinok na pokožku, navracia pokožke mladistvosť.
Papája zabraňuje starnutiu a vráskam.
Na výrobu papáje masky si stačí vybrať zrelú červenú papája, rozdrviť niekoľko kúskov, aby vznikla hladká pasta. Potom pomocou štetca naneste zmes na tvár a po 15 minútach si tvár umyte.
Mango - Rozjasňujúca starostlivosť o pleť
Mango má vysokú hydratačnú schopnosť pre pokožku. Toto tropické ovocie obsahuje množstvo enzýmov, ktoré podporujú odstraňovanie odumretých kožných buniek, chránia pokožku pred voľnými radikálmi a UV žiarením. Okrem toho je mango tiež „nepriateľom“ tmavých škvŕn, pomáha vyživovať žiarivo bielu pokožku.
Vezmite trochu zrelej dužiny manga a zmiešajte ju s nesladeným čerstvým mliekom, aby ste vytvorili pleťovú masku, vďaka ktorej bude vaša pleť belšia a žiarivejšia.
Avokádo – omladenie pleti
Zdravotné benefity avokáda sú pravdepodobne dobre známe. A pre pokožku je avokádo tiež „božskou“ zložkou na zlepšenie stavu pokožky. Avokádo obsahuje vitamín C, vitamín E, skupinu vitamínov B a esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú spomaľovať proces tvorby vrások, obmedzujú prejavy starnutia pokožky, zvyšujú elasticitu a vypĺňajú pokožku.
Na prípravu avokádovej masky musíte rozdrviť 1 malé avokádo s 1 lyžičkou medu . Dobre premiešajte a pomocou štetca naneste na tvár po dobu 20 minút, potom opláchnite čistou vodou.
Avokádová, medová maska zvyšuje pružnosť a plnosť pokožky.
Banán – hydratuje pokožku
Prestaňte sa obávať suchej a šupinatej pokožky, keď máte banánovú masku. Roztlačte polovicu banánu, pridajte lyžičku medu a lyžičku a pol nesladeného jogurtu. Naneste zmes rovnomerne na pokožku a držte ju 10-15 minút, potom si tvár umyte teplou vodou. Vaša pokožka bude hladšia a hydratovanejšia.
Jahoda – Regeneruje poškodenú a mdlú pokožku
Nielen obľúbené ovocie, ale jahoda sa spomína aj ako prísada na záchranu pokožky pred mnohými problémami s akné vrátane akné, čiernych bodiek, bielych bodiek, mastnej pleti, vysušenej pokožky . Nielen to, kyselina ellagová prítomná v bobuliach je skvelá pre tých, ktorí majú matnú, poškodenú pokožku.
Na vytvorenie dokonalej jahodovej masky stačí rozmačkať 3-4 jahody, zmiešať s 2 lyžičkami medu a naniesť rovnomerne na tvár. Udržujte 10-15 minút a potom opláchnite čistou vodou.
Jahoda pomáha rozjasniť pleť, regenerovať mdlú pleť.
Paradajka - Chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením
Pokiaľ ide o prírodné masky, nemožno nespomenúť paradajky. Známe zložky krásy dievčat. Čo však môžu paradajky urobiť pre vašu pokožku?
Paradajky obsahujú lykopén, silný antioxidant, a vitamíny B, C a E. Tieto živiny pomáhajú udržiavať žiarivosť pokožky, spomaľujú proces starnutia, ale tiež chránia pred UV žiarením. Paradajky tiež znižujú spálenie od slnka a vyrovnávajú tón pleti.
Na prípravu tejto masky nemusíte tráviť príliš veľa času. Najrýchlejší spôsob, ako to urobiť, je nakrájať paradajku na tenké plátky a priložiť na tvár. Len 15 minút budete cítiť jasnejšiu a hladšiu pokožku.
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!