Keďže situácia v súvislosti s epidémiou Covid-19 je stále dosť komplikovaná, práca z domu alebo štúdium online doma je možnosťou, ktorú v tomto období uplatňujú mnohé spoločnosti, podniky a školy. Súčasnosť.
Technologické zariadenia sa stanú efektívnymi pomocníkmi pre vašu prácu a štúdium na dlhú dobu, ale každodenné vystavenie modrému svetlu poškodí vaše oči, čo vedie k bolesti, zníženiu bolesti očí, zraku a mnohým ďalším vážnym následkom...
Od detí základných škôl po študentov univerzít, od administratívnych pracovníkov po nákupné zariadenia, teraz všetci pracujú online, takže vystavenie elektronickým zariadeniam, ako sú počítače a telefóny, je intenzívne. Každý deň je nevyhnutná vysoká úroveň.
Preto musíte prijať opatrenia na správnu starostlivosť a ochranu vašich očí a blízkych, čím obmedzíte nepriaznivé účinky na zdravie očí.
Dôsledky nechránia si oči
Je známe, že oči sú dôležitou súčasťou tela, ktorá má funkciu pozorovania. Ak oči nie sú správne chránené, spôsobí to vážne následky. Tu sú niektoré vážne dôsledky, keď oči nie sú dobre chránené.
Infekčné choroby
Niektoré infekčné choroby, ktoré chytíte s väčšou pravdepodobnosťou, ak vaše oči nie sú chránené:
Niektoré choroby sú nákazlivé, ak oči nie sú správne chránené
Neprenosné choroby
Medzi neprenosné ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť bez náležitej ochrany zraku, patria:
Očné chyby
Niektoré chyby v očiach, keď nie sú správne chránené:
Chráňte si oči pri práci z domu
To je čas, keď cez deň aj v noci musíte neustále sedieť za počítačom, aby ste riešili prácu a štúdium. Musíte vedieť, že nepretržité sedenie pri počítači nie je dobré pre vaše oči, najmä modré svetlo z elektronických zariadení je pre vaše oči veľmi škodlivé.
Je modré svetlo škodlivé pre oči?
Všetky obrazovky elektronických zariadení vyžarujú typ svetla nazývaný modré svetlo . Toto svetlo robí zobrazený obraz čistejším a ostrejším. Pri krátkej vlnovej dĺžke však bude toto svetlo pre vaše oči škodlivé.
Modré svetlo je veľmi škodlivé pre vaše oči
Toto svetlo prejde očnou šošovkou a prenikne hlboko do sietnicového prstenca, pričom poškodí zrakové bunky, čo z dlhodobého hľadiska povedie k oslabeniu zrakových buniek. Niektoré prejavy tohto problému zahŕňajú únavu očí, červené, suché oči, únavu, bolesti hlavy a neschopnosť sústrediť sa.
V podmienkach slabého osvetlenia sa oko musí neustále prispôsobovať, aby modré svetlo preniklo do oka. Pre ľudí s refrakčnými chybami platí, že čím viac používajú počítač, tým viac sa refrakcia zvyšuje, tým škodlivejšie je to pre oči.
Chráňte svoje oči, keď sú vystavené mnohým obrazovkám počítačov
Aplikácia technológií do života a práce vás núti byť viac v kontakte s počítačmi a telefónmi, najmä v čase obmedzeného kontaktu kvôli epidémii. Preto musíme prijať opatrenia na ochranu našich očí.
Obmedzte vplyv modrého svetla na oči
Mali by ste použiť obrazovku s vysokým rozlíšením, nová obrazovka LCD z tekutých kryštálov bude lepšia pre vaše oči namiesto používania starej obrazovky. Obrazovku počítača musíte pravidelne čistiť, aby ste sa vyhli prachu a nečistotám a obrazovka sa bude zobrazovať jasnejšie.
Udržujte bezpečnú vzdialenosť od obrazovky
Vzdialenosť očí od obrazovky odporúčajú odborníci od 50-60 cm. Pri menších obrazovkách, ako sú ipady alebo smartfóny, je táto vzdialenosť zvyčajne približne 30-40 cm.
Keď sedíte vpravo v rovnej polohe chrbta, lakte rovnobežne so zemou.
Uistite sa, že pracujete v dobre osvetlenom prostredí, vyhýbajte sa priamemu dopadu svetla na obrazovku, ktoré spôsobuje odlesky.
Často žmurkajte, aby ste predišli únave očí
Žmurkanie pomáha udržiavať oči vlhké, čím zabraňuje suchu a nepríjemným pocitom v očiach. Vlhkosť očí sa rýchlejšie vyparuje, keď nežmurkate, čo môže spôsobiť suché oči.
Nasledujúce malé cvičenie vám pomôže zmierniť nepríjemné príznaky suchého oka: Každých 20 minút práce by ste mali 10-krát žmurkať pomalým zatváraním očí, ako keby ste spali. To pomôže udržať vaše oči dobre hydratované.
Vzdialenosť od očí k obrazovke odborníci odporúčajú 50-60 cm
Použite pravidlo 20:20:20
Pri práci s počítačom pri vysokej intenzite vedúcej k suchým očiam musíme častejšie žmurkať, aby sme sa vyhli suchým očiam, prípadne môžeme použiť umelé slzy.
Podľa amerického Národného očného inštitútu by ste mali používať pravidlo 20-20-20, čo znamená, že každých 20 minút svojej práce sa musíte 20 sekúnd pozerať na niečo vzdialené 6 metrov, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Každú 1-2 hodiny práce pred počítačom by ste mali nechať oči relaxovať na 5-10 minút, aby ste predišli únave očí.
Doplňte základné živiny pre oči
Mali by ste pravidelne jesť potraviny obsahujúce vitamíny A a B, aby ste podporili zdravie očí, pomohli správnemu fungovaniu zrakového nervu a znížili očné ochorenia. Okrem toho by ste mali jesť viac potravín s bohatým množstvom Omega 3, ako je losos, tuniak, makrela, bude tiež veľmi dobré pre oči.
Okrem potravinových doplnkov by ste mali užívať aj očné doplnky na podporu zdravých očí a zníženie procesu starnutia očí.
Vyššie uvedené sú dôsledky, keď vaše oči nie sú správne chránené, ako aj malé činnosti, ktoré vám pomôžu chrániť oči, keď musíte dlho študovať a pracovať s elektronickými zariadeniami. Skúste použiť a uvidíte rozdiel, želáme si, aby ste mali vždy zdravé svetlé oči.
Výtok z očí je bežným príznakom u mnohých detí, čo spôsobuje, že je nepríjemné a ťažké otvoriť oči, keď sa prvýkrát prebudia. Keď teda oči dieťaťa splnia túto podmienku, čo by mali rodičia urobiť, aby gél z očí dieťaťa bezpečne a rýchlo odstránili?
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Deti s opuchom dolných viečok zahŕňajú edém, pľuzgiere, pustuly a dokonca aj hrčky v oblasti očných viečok. Toto ochorenie spôsobuje lézie, ktoré deťom prinášajú bolesť a nepohodlie.
Oči sú jednou z najdôležitejších častí tela a často sa označujú ako „okná do duše“. Vedzte teda, ako si každý deň chrániť oči, aby ste mali zdravé a oduševnené oči pomocou niektorých tipov nižšie.
Keďže situácia v súvislosti s epidémiou Covid-19 je stále dosť komplikovaná, práca z domu alebo štúdium online doma je možnosťou, ktorú v tomto období uplatňujú mnohé spoločnosti, podniky a školy. Súčasnosť.
Keď máte ružové oko, mali by ste užívať antibiotiká, čo je otázka, ktorú mnohí ľudia riešia pred ochorením ružových očí. V súčasnosti neexistuje žiadna vakcína ani špecifická liečba ružového oka, antibiotiká poskytujú len dočasnú úľavu od niektorých symptómov. Mám užívať antibiotiká, keď mám červené oči?
Červené žilky sú bežným príznakom mnohých typov očných ochorení. Nielenže ovplyvňuje zdravie očí, ale je tiež znakom mnohých ďalších chorôb v tele. Ak chcete lepšie pochopiť, čo je ochorenie červených šliach, prečítajte si článok nižšie!
Červené oči s dobrou zdravotnou starostlivosťou sa dajú vyliečiť po 7-10 dňoch, ale počas tejto doby vás vždy znepríjemnia v oblasti očí, bránia práci a každodenným činnostiam. Liečba červených očí tradičnou medicínou je teraz vyhľadávaná mnohými ľuďmi kvôli výhodám a pohodliu, ktoré prináša.
Počas spánku oči dieťaťa neúmyselne produkujú na pokožke lepkavé množstvo gélu. Rodičom stačí použiť čistý uterák na utretie dieťaťa. Je však potrebné pochopiť príčinu ochorenia, aby sme mali pre dieťa správne metódy liečby.
Krvácanie z oka nie je jedným z týchto zriedkavých stavov. Tento stav však vždy vyvoláva u pacientov obavy, či to má nejaký závažný vplyv na zrak alebo nie? A existuje nejaký spôsob prevencie a liečby očného krvácania?
Ružové oko je všeobecný názov pre konjunktivitídu. S inkubačnou dobou 7-8 dní a nástupom ochorenia asi 7-10 dní alebo dlhšie, v závislosti od príčiny a liečby ochorenia.
Okrem liečby chorôb západnou medicínou je východná medicína na červené oči aj veľmi účinná, bezpečná, rýchla a jednoduchá.
Aké lieky užívať na ružové oko je niečo, čo sa obáva všetkých ľudí s ružovým okom. Výber správneho lieku na liečbu ružového oka pomôže pacientovi rýchlejšie sa zotaviť, ako aj obmedziť komplikácie. Takže, aké lieky by sa mali použiť na červené oči, aby boli účinné?
Okrem používania západných liekov je orientálna medicína na ružové oko aj metódou liečby, ktorú mnohí pacienti používajú na účinné odpudzovanie ružových očí.
Červené oči na jednej strane, ale bez bolesti sú bežným javom, keď sú naše oči zasiahnuté zvonku alebo máme očné choroby. Aký je problém s červenými očami len na jednej strane a bez bolesti očí? Pozývame vás, aby ste sa s nami podelili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Keď trpíte ružovým okom, výživa je veľmi dôležitá, aby pomohla pacientovi rýchlo sa zotaviť. Mnoho pacientov sa pýta, či môžu jesť kura, keď majú ružové oko?
Ružové oko je bežné ochorenie, ktorým hrozí, že bude trpieť každý. Pri infekcii však veľa ľudí stále nevie, ako používať antibiotiká na liečbu ružového oka.
Fyziologický fyziologický roztok používaný pre normálne oči je fyziologický roztok so štandardnou koncentráciou 0,9 %, pripravený z 1 litra destilovanej vody a 9 g čistého NaCl. Ide o izotonický fyziologický roztok, ktorý je úplne bezpečný a účinný pri čistení očí dospelých aj detí.
Aké antibiotiká užívajú pacienti s ružovým okom a na čo si treba dávať pozor pri ich liečbe, by mal vedieť každý. Pretože nerozvážne používanie antibiotík môže spôsobiť mnohé vážne následky.
Krvácanie z oka nie je nezvyčajné, ale pacientov vždy znepokojuje zo strachu, že vážne ovplyvní ich zrak a vyhľadá liečbu. Je teda očné krvácanie nebezpečné?
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
