Bezpečná a účinná metóda priberania s medom

Med prináša zdraviu a pokožke mnoho benefitov ako je dodanie energie, regulácia hladiny cukru v krvi, vyliečenie kašľa, zlepšenie spánku, hydratácia, ošetrenie tmavých škvŕn,... Avšak okrem týchto využití.Obľúbenosť spomínaná vyššie, viete, že med aj veľmi dobre podporuje priberanie?

Nízke a choré telo je pre mnohých ľudí na obtiaž, telu nielenže chýba energia na vykonávanie životných činností, príliš chudé telo má veľký vplyv aj na vzhľad. Ale nebojte sa, nasledujúci článok vám predstaví 5 bezpečných a účinných spôsobov, ako pribrať z medu.

Použitie medu na zvýšenie telesnej hmotnosti

Med možno považovať za zmes prírodných cukrov s približne 38,5 % fruktózy, 31 % glukózy a zvyšok tvoria maltóza, sacharóza a sacharidy. To všetko sú zdroje živín, ktoré poskytujú telu veľa energie, čo je nevyhnutné pre účinnú podporu priberania u štíhlych ľudí.

Okrem vysokého obsahu cukru, vitamínov ako vitamíny A, D, E a prospešné enzýmy robia z medu výživnú potravinu, ktorá nielen pomáha priberať na váhe, ale aj zvyšuje odolnosť organizmu, udržuje hladinu cukru v krvi, regeneráciu svalov pred cvičením na spaľovanie energie . Preto je užívanie medu jednoduchou a účinnou metódou pre tých, ktorí chcú zdravo pribrať.

Honimore Lady Herbal High Honey má hlavnú zložku 100% pravý divoký med a 3 vzácne bylinkové príchute: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien varené metódou tradičnej medicíny nepretržite po dobu 18 hodín, čo pomáha zachovať živiny obsiahnuté v každom druhu suroviny. . Výrobok má hustú hnedú farbu, charakteristickú vôňu a ľahko sa pije.

Honimore Lady Herbal High Honey prináša mnoho skvelých využití ako vyživovanie krvi, zlepšenie krvného obehu, zníženie stresu a únavy, podpora spánku, zlepšenie zdravia, zlepšenie slabosti, vychudnutosti... je teda veľmi vhodný na použitie pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a hmotnosti.

Honimore Lady Herbal High Honey má skvelé zdravotné výhody

Bezpečné a efektívne spôsoby použitia medu na zvýšenie telesnej hmotnosti

Môžete použiť čistý med alebo ho skombinovať s inými zložkami pre najlepší proces priberania a viac výhod pre vaše celkové zdravie.

Vyvážte med a ovsené vločky 

Ovsené vločky prinášajú telu množstvo benefitov, recept na priberanie s medom a ovsom vám poskytne lahodné a mimoriadne výživné jedlo.

Postup: Vezmite asi 100 g najemno pomletých ovsených vločiek, dobre premiešajte s 2 polievkovými lyžicami medu, formu naolejujte a zmes nalejte. Pečieme 30 minút, koláč bude mať krásnu zlatohnedú farbu. Tortu vložíme do papierového vrecka, necháme tortu odpočívať asi 2 hodiny, jemne stlačíme, aby bolo vidieť pružnosť, dá sa mierne použiť. Medové ovsené koláčiky sa odporúčajú jesť popoludní ako snack na podporu priberania.

Recept na priberanie s medom a ovsom je veľmi lahodný

Med a vaječné žĺtky

Slepačie vajcia sú potraviny s vysokým nutričným obsahom, ktoré obsahujú všetky potrebné látky pre telo v pomerne vyváženom pomere. 

Ako to urobiť, je veľmi jednoduché. Stačí oddeliť žĺtok z 1 vajca a potom k nemu pridať 2 polievkové lyžice medu, dobre premiešať, pridať do tejto zmesi plátok zázvoru a potom prejsť do vodného kúpeľa. Mali by ste použiť kuracie vajcia namiesto priemyselných slepačích vajec a robiť to pravidelne každé ráno, nepretržite po dobu 1 mesiaca, aby ste dosiahli očakávaný účinok na zvýšenie telesnej hmotnosti.

Med a maslo

Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré riadia metabolizmus organizmu. Okrem toho poskytuje aj veľké množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov potrebných pre telo, ako sú vitamíny A , B, C, kaki, železo, meď, ... takže je to veľmi dobré jedlo na priberanie pre ľudí. . 

Postup: Rozdeľte avokádo na polovicu, ošúpte a odstráňte semená, dužinu avokáda nakrájajte na malé kúsky a potom rozmixujte v mixéri s 2 polievkovými lyžicami medu, 1 malou miskou ľadu a niekoľkými lístkami mäty, kým nezískate homogénnu hladkú zmes. Medovo avokádové smoothie by ste mali piť každý deň, aby ste dodali telu energiu, pomohli rýchlo pribrať a prispeli ku krásnej pleti.

Avokádo je bohaté na mononenasýtené tuky, ktoré sú dobré na priberanie

Med a banán

Obsah cukru v banánoch je pomerne vysoký a poskytuje telu viac kalórií ako iné ovocie. Toto je nenahraditeľné jedlo vo vašom jedálnom lístku na zvýšenie telesnej hmotnosti.

Postup: 1 zrelý žltý banán ošúpeme, nakrájame na malé kúsky a vložíme do mixéra s medom a jogurtom, kým nám nevznikne hladké pyré. Ak chcete, aby bol nápoj chladný, môžete banány pred mletím vložiť na cca 1 hodinu do chladničky. Banánovo-medové smoothie používajte 3-krát týždenne, po chvíli uvidíte zlepšenie svojej hmotnosti.

Med a kurkuma

Kurkumín v kurkume má schopnosť podporovať zdravie, podporuje tráviaci systém a podporuje metabolizmus, zvyšuje proliferáciu červených krviniek , takže napomáha efektívnejšiemu vstrebávaniu živín, čím podporuje veľmi dobré priberanie.

Ako na to: Vezmite asi 250 ml teplej vody, do šálky dajte 1 čajovú lyžičku prášku z kurkumy, 2 polievkové lyžice medu a dobre premiešajte. Najlepší čas na pitie kurkumovej medovej vody je po raňajkách asi 30 minút.

Kurkumín v kurkume má schopnosť podporovať zdravie

Okrem populárnych použití, ako je regulácia hladiny cukru v krvi, liečba kašľa, bielenie pokožky , ..., je to tiež skvelá prísada, ktorá pomáha podporovať bezpečné a efektívne priberanie na váhe pre chudých ľudí. Recepty na zvýšenie telesnej hmotnosti pomocou medu, ktoré blog aFamilyToday Blog predstavil vyššie, sú veľmi jednoduché, takže to skúste urobiť doma, aby ste si od dnešného dňa zlepšili svoju váhu!