9 spôsobov, ako pomôcť zvýšiť imunitu pokožky, nie každý pozná
Zvýšenie imunity pokožky nie je veľmi dôležité, pretože veľa ľudí si stále myslí, že dôležité je iba posilnenie imunitného systému tela.
Ako zabrániť spáleniu pokožky tváre od slnka?
"Ako zabrániť spáleniu pokožky tváre?" Toto je pravdepodobne najčastejšia otázka, ktorú si ženy toto leto kladú. Odpoveď nájdete v článku nižšie!
Drsné letné slnko spolu s outdoorovými aktivitami organizovanými školami a spoločnosťami spôsobujú, že pokožka je vždy vystavená silným vplyvom UV žiarenia a prachu, najmä jemnej a citlivej pokožky tváre. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a prečítajte si článok nižšie, kde sa dozviete, ako dosiahnuť, aby sa vaša pokožka nespálila od slnka!
Naneste opaľovací krém
Opaľovací krém sa v súčasnosti považuje za najlepšie opatrenie, ako sa vyhnúť spáleniu. Ženy by si mali zvoliť opaľovacie krémy s SPF 50, ktoré pomôžu ich pokožke odolávať narastajúcim škodlivým účinkom UV žiarenia.
Okrem toho by ste si mali vyberať prípravky na opaľovanie, ktoré obsahujú vitamín C, ktorý pomáha vyživovať pokožku zvnútra. Jemné opaľovacie prípravky sú tiež rozumnou voľbou v letných dňoch, pretože ľahko preniknú hlboko do epidermy a maximalizujú účinok ochrany pokožky.
Kľúčom k tomu, aby ste sa pri používaní opaľovacieho krému vyhli spáleniu, je správne množstvo krému, ktorý používate. Mali by ste si vybrať opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a naniesť si množstvo vo veľkosti desaťcentov na celú tvár a podobné množstvo na krk a hornú časť hrudníka. Opaľovací krém je nevyhnutnou súčasťou každého dňa.
Starostlivo aplikujte opaľovací krém, aby ste sa vyhli spáleniu
30 minút pred odchodom by ste si mali naniesť tenkú vrstvu opaľovacieho krému , aby ste získali najlepšiu ochranu, nezabudnite natrieť opaľovací krém aj na krk a ruky!
Aplikujte princíp viac vody, menej oleja
Vysoké teploty spôsobia, že pokožka bude produkovať viac mazu a ľahšie stratí vodu, takže v rámci starostlivosti o pleť musíte množstvo mazu znížiť. Mali by ste si vybrať produkty s hydratačnými vlastnosťami. Pleťové vody s označením oil-free (bez oleja) budú vhodné do najteplejšieho letného počasia. Pre hlbšiu starostlivosť o pleť by ste si mali vyberať aj séra, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú a nanášať pod krém, aby pleť lepšie zadržiavala vodu.
Ak je vaša pokožka príliš suchá, môžete použiť viac gélových masiek. Účinne hydratujú pokožku a zároveň účinne chladia a upokojujú začervenanie. V neposlednom rade by ste mali každý deň piť veľa vody, aby bola vaša pokožka a telo zdravé a hydratované.
Nezabudnite použiť opaľovací krém
Len natieranie opaľovacím krémom nestačí. Keď idete von, nezabudnite si chrániť vlasy klobúkom so širokým okrajom a noste sako s dlhým rukávom, aby ste zakryli pokožku na rukách. Ak ste v premávke, na ochranu nôh môžete použiť extra nohavičky na ochranu pred slnkom. Nezabudnite nosiť slnečné okuliare na ochranu očného okolia, pretože ide o veľmi citlivú oblasť, ktorú slnko ľahko poškodí.
Slnečné okuliare sú účinným doplnkom ochrany pred slnkom
Ako všetci vieme, UVA a UVB lúče na slnku nielen stmavujú pokožku, ale sú aj hlavnou príčinou pieh, melazmy, nerovnomerného tónu pleti a urýchľujú proces starnutia v pokožke. Preto nezabúdajte na ochranu pokožky pred slnkom, aby ste sa vyhli spáleniu.
Uchovávajte mimo dosahu zdrojov tepla, ak existujú
Teplo zo slnka a umelé zdroje svetla môžu zvýšiť aktivitu melanínu, čo následne vedie k hyperpigmentácii, ktorá sa prejavuje hnedými škvrnami na koži. Držte sa teda čo najďalej od slnka a veľkých zdrojov tepla. Okrem toho by ste sa tiež mali vyhýbať pobytu vonku počas najteplejších častí dňa medzi 10:00 a 15:00. Obmedzte používanie horúcej vody na sprchovanie alebo umývanie tváre, aby mala pokožka vždy ideálnu teplotu a bola menej náchylná na starnutie.
Použite masku na bielenie pokožky a obmedzenie spálenia od slnka
Odolnosť pleti môžete „zvýšiť“ maskami s prírodnými zložkami, ktoré sú pre pokožku bezpečné:
- Med: Maska z medu zmiešaná s citrónom je zmes, ktorá pomáha optimálne čistiť a zlepšovať pleť. Stačí zmiešať lyžicu medu a lyžicu citrónovej šťavy, potom túto zmes naniesť na tvár, nechať asi 15-20 minút pôsobiť a potom si tvár umyť.
- Zemiaky: Zemiaky uvarte a potom nakrájajte na tenké plátky, potom naneste na tvár na 10 minút. Robte to dvakrát týždenne a uvidíte, že vaša pleť bude jasnejšia.
- Aloe Vera: Aloe vera gél môže pomôcť upokojiť a zlepšiť pokožku poškodenú slnkom.
- Pomarančový džús: Pravidelná aplikácia zmesi prášku z kurkumy a pomarančového džúsu pomôže zabrániť stmavnutiu pokožky vplyvom slnka, preto aplikujte raz týždenne.
Zemiaková maska pomáha bieliť pokožku a predchádzať spáleniu pokožky slnkom
Poskytnite veľa potravín, ktoré sú dobré pre pokožku
Výživa vždy zohrávala dôležitú úlohu v ľudskom zdraví a kráse. Mali by ste jesť veľa paradajok, zemiakov, melónu, aby to bolo dobré pre pokožku. Paradajky obsahujú veľa vitamínu C, vitamínu E , antioxidantov, takže podporujú dobrú ochranu pred slnkom a zároveň vyživujú zdravú pokožku zvnútra. Zemiaky obnovujú tmavú pokožku spôsobenú slnkom, vodný melón dokáže regenerovať kožné bunky a pomáha vybieliť pokožku.
Tu je niekoľko tipov, ako sa vyhnúť spáleniu tváre . Dúfajme, že s vyššie uvedenými užitočnými informáciami môžu čitatelia získať viac vedomostí, ako efektívne chrániť svoju pokožku, najmä v horúcich letných dňoch.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!