Listy perilly sú liečivá bylina, ktorú používa veľa ľudí v každodennom živote. S mnohými dobrými zdravotnými výhodami a jednoduchým spracovaním sa listy perilly stali nepostrádateľným ľudovým liekom pre mnohé rodiny. Poďme zistiť, aké účinky pijú listy perilly prostredníctvom článku nižšie!
Perilla listy sú už dlho známe ako u nás veľmi známe korenie. Okrem toho sú listy perilly tiež bylinkou, ktorá prináša mnoho zdravotných výhod. Aké sú teda účinky pitia listov perilly? Dozviete sa v článku nižšie.
Aké sú zdravotné prínosy pitia listov perily?
Aké sú výhody pitia šťavy z listov perilly?
Listy perilly sú tmavozelené rastliny s bordovými žilami. Odpradávna používali starí rodičia tento list ako prílohu aj ako liek. Mnohé štúdie ukazujú, že pitie šťavy z listov perily je účinné pri podpore liečby otravy jedlom, chrípky a respiračných vírusov, astmy, cukrovky; kardioprotektívne, neuroprotektívne a antidepresívne vlastnosti. Niektoré z výhod pitia listov perilly zahŕňajú:
Bojujte proti respiračným patogénom a Corona vírusu
Nedávne štúdie ukázali, že extrakty z listov perily majú schopnosť inhibovať replikáciu SARS-CoV-2 rôznymi spôsobmi. Odtiaľ pomáha predchádzať rastu vírusu Corona a iných respiračných vírusov.
Bielenie pokožky, proti starnutiu
Listy perily obsahujú aktívnu zložku Priseril, ktorá pomáha zlepšovať pigmentáciu pokožky a zároveň odstraňuje odumreté bunky, čím pomáha rozjasniť a zjednotiť tón pleti. Listy perilly tiež obsahujú vitamín E, ktorý pomáha zvyšovať vlhkosť a hladkú pokožku.
Antialergický
Extrakt z listov perilly má schopnosť predchádzať alergickým reakciám vyskytujúcim sa v tele.
Podporuje nervový systém a zdravie srdca
Listy a semená perily majú vysoký obsah Omega-3, ktorý má výrazný antioxidačný a protizápalový účinok a je zdrojom energie pre mozog na zlepšenie kognitívnych funkcií, boj proti riziku demencie u starších ľudí . Zároveň Omega-3 tiež pomáha pri podpore zdravia srdca, ak sa konzumuje každý deň.
Aké sú účinky pitia listov perilly?
Podporte liečbu dny
V listoch perilly sú 4 aktívne zložky, ktoré dokážu výrazne redukovať enzým xantín oxidázu, ktorý je príčinou tvorby kyseliny močovej spôsobujúcej dnu .
Dobré pre tráviaci systém
Štúdie ukázali, že denné užívanie extraktu z listov perily zlepšuje gastrointestinálne ťažkosti, miernu zápchu, syndróm dráždivého čreva a gastroezofageálnu refluxnú chorobu .
Predchádzať rakovine
Listy perilly majú veľké množstvo zložiek, ako je luteolín, triterpén a kyselina rozmarínová. Tieto látky preukázateľne pôsobia proti latentným rakovinovým bunkám v tele.
Podpora liečby astmy
Extrakt z perily je účinný pri liečbe astmy. Môžu zvýšiť cirkuláciu vzduchu, zlepšiť funkciu pľúc a pomôcť pri liečbe astmy. Informácie pochádzajú zo štúdie publikovanej v časopise Archives Of Allergy And Immunology.
Zlepšite stav žihľavky, svrbenia na koži
Ak neviete, aké účinky pijú listy perilly, podpora pri liečbe žihľavky , kožných vyrážok sa považuje za jeden z top účinkov. Pitie šťavy z listov perilly pomáha znižovať svrbenie a smútok spôsobený žihľavkou.
Chudnutie
Šťava z listov perilly má veľa vlákniny, minerálov, vitamínov a rastlinných bielkovín, ktoré pomáhajú urýchliť tráviaci proces žalúdka, čím znižujú riziko nadváhy a obezity.
Ako uvariť zdravú šťavu z listov perilly
Varenie šťavy z listov perilly s citrónom možno použiť na každodenné pitie
Ak chcete uvariť šťavu z listov perilly, aby sa správne pila a zabezpečila vysoká nutričná účinnosť, môžete použiť nasledujúce návrhy:
Zloženie:
Ako variť:
Krok 1: Umyte listy perilly a namočte ich do zriedenej slanej vody asi na 10 minút. Potom znova opláchnite a nechajte uschnúť.
Krok 2: Prevarte 2,5 litra prefiltrovanej vody, pridajte listy perilly a varte ďalších 5 minút, potom vypnite oheň.
Krok 3: Po vychladnutí perilovej šťavy prefiltrujte vodu a pridajte 2 plátky čerstvého citróna, prikryte a popíjajte počas dňa.
Ako uchovávať šťavu z listov perilly:
Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomohli zistiť, čo majú listy perilly a ako tento nápoj používať. Nezabudnite sledovať stránku blogu aFamilyToday a aktualizovať ďalšie užitočné informácie o zdraví!
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Má vaše bábätko črevné problémy alebo bolesti ucha? Skúste použiť cesnak na liečbu choroby vášho dieťaťa.Rodičia budú prekvapení účinnosťou tohto korenia.
Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.
Počas tehotenstva existujú určité návyky, ktoré by sa nemali dodržiavať. Okrem toho je v príručke tehotných žien veľa ďalších poznámok, ktoré ste možno nevedeli.
Od malička sa moje bábätko vždy bude snažiť trénovať písanie, hoci je to ešte naivné, všetky tie ťahy a kresby sú začiatkom prípravy na učenie písmen.
Okrem hlavného zdroja výživy je mlieko, pri odstavovaní by rodičia mali dať deťom ochutnať aj iné chutné jedlá, ktoré obohatia jedálniček ich bábätka.
V súčasnosti je obezita hlavnou príčinou rizika srdcových chorôb a cukrovky u detí, no nevenuje sa jej náležitá pozornosť.
Bábätko bude mať 2 roky, no rodičia stále rozmýšľajú, ako osláviť narodeniny bábätka? Má byť veľký alebo jednoduchý?
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
