Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
5 chýb pri domácom peelingu
Peeling môže pomôcť odstrániť kožný maz a odumreté bunky, ktoré sa na pokožke nahromadili dlhú dobu. Mnoho ľudí však stále často robí chybu v pílingu, čím stav a problémy na pleti ešte zhorší.
Exfoliačné metódy môžu odstrániť nečistoty, aby pomohli vašim pórom vyčistiť, vyčistiť a obmedziť akné. Zároveň, keď je pokožka čistá, bude ľahšie absorbovať živiny. Ak však túto prácu vykonáte nesprávne, neúmyselne to zhorší pokožku, čo spôsobí podráždenie, vyrážky a mnoho ďalších problémov.
5 chýb pri domácom peelingu pokožky tváre
Príliš veľa peelingu
Prílišným pílingom na tvári vaša pokožka stratí ochranný film. Po čase bude pokožka tváre tenšia, slabšia a môže viesť k dehydratácii a iným kožným problémom.
Podľa odporúčaní odborníkov by ste si pre zabezpečenie zdravej pokožky mali robiť píling len 1-2 krát týždenne.
Pred exfoliáciou si tvár nečistite
Toto je jedna z dosť vážnych chýb, ktoré urobí takmer každý. Čistenie tváre je dôležitým krokom, pôsobí ako lubrikant, ktorý môže pomôcť podporiť rýchlu exfoliáciu odumretých kožných buniek a dosiahnuť rýchlejšie výsledky. Okrem toho pri čistení pred exfoliáciou tiež zabránite tomu, aby sa pokožka stretávala so zbytočnými problémami s poškodením.
Odstráňte nečistoty, aby ste pomohli pórom vyčistiť, vyčistiť a obmedziť akné
Zneužívanie drhnutia alebo práčky
Používanie kefiek alebo čistiacich prostriedkov na tvár môže pomôcť vyčistiť pokožku oveľa lepšie ako pomocou rúk. Ak ich však zneužijete, vaša pokožka tváre bude tenšia a náchylnejšia na podráždenie.
Môžete si vybrať iné spôsoby, ktoré sú pohodlné a efektívnejšie, a to použitie strojov špeciálne na exfoliáciu.
Intenzívne a dôkladne masírujte oblasti s akné
Oblasti aknóznej pokožky sa často vyznačujú tým, že sú tenšie a citlivejšie ako normálne oblasti pokožky. Takže keď masírujete príliš tvrdo alebo príliš opatrne v týchto oblastiach pokožky, náhodne to spôsobí ich vážne poranenie a opuch.
Pri vykonávaní exfoliačných metód pre túto oblasť by ste mali jemne masírovať, dôkladne opláchnuť, aby ste nestimulovali závažnejšie zápalové akné alebo sa nerozšírili na iné miesta.
Nezneužívajte peelingy ani práčky
Vynechajte krok zvlhčovania pokožky
Ak si myslíte, že hydratácia pokožky po exfoliácii nie je potrebná, urobili ste veľmi škodlivú chybu. Toto je jedna z vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zabránili vysychaniu pokožky a spôsobeniu vyrážok.
Hydratácia pokožky pomáha nielen vyrovnať vlhkosť, ktorú pokožka stratila, ale podporuje aj doplnenie živín, aby bola pokožka zdravá a hladká.
Ako správne urobiť peeling tváre doma
Tu sú základné kroky na odstránenie odumretých kožných buniek na tvári, vďaka čomu bude vaša pokožka belšia a zdravšia.
Krok 1: Otvorte póry
Póry sú úkrytom mnohých príčin akné, ako je špina, kožný maz... Takže pred vykonaním peelingu tváre by ste mali otvoriť póry v oblasti. Pokožka tváre je čistejšia.
Môžete použiť naparovače na tvár alebo použiť teplý uterák na zakrytie tváre asi na 5 minút. V tomto okamihu sa póry otvoria a vy môžete ľahko prejsť na ďalší krok čistenia.
Odstráňte odumreté kožné bunky na tvári, urobte pokožku belšou a zdravšou
Krok 2: Umyte si tvár
Ako už bolo spomenuté vyššie, ide o mimoriadne dôležitý krok, aby ste dokázali úplne odstrániť nečistoty, pot atď., aby pokožka zostala čistá a čistá. Pred umývaním sa uistite, že máte čisté ruky. Potom pridajte trochu čistiaceho prostriedku do dlane a jemne masírujte krúživými pohybmi asi 30 sekúnd.
Opláchnite teplou vodou a potom jemne osušte čistým uterákom.
Krok 3: Peeling
Môžete si vybrať jeden z dvoch spôsobov exfoliácie, s použitím prírodných ingrediencií alebo pomocou špecializovaných pílingových produktov.
Krok 4: Znova si umyte tvár
Opätovné dôkladné umytie tváre pomôže správnemu vyčisteniu pokožky tváre.
Krok 5: Pred odchodom von naneste na pokožku hydratačný krém a opaľovací krém.
Toto je veľmi dôležitý krok a nemali by ste ho preskočiť. Prítomnosť opaľovacích krémov alebo zvlhčovačov pomôže vašej pokožke vyrovnať potrebnú vlhkosť, ako aj vyhnúť sa škodlivým účinkom slnka a vyživiť vás pre zdravú a krásnu pokožku. , mladšiu.
Po exfoliácii naneste hydratačný krém a opaľovací krém
S chybami pri domácom pílingu tváre, ktoré sme spomínali vyššie. Mali by ste si všimnúť a zmeniť tak, aby sa proces starostlivosti o pleť vykonával správne a najvhodnejšie. Len tak bude vaša pleť zdravá, krásna, svieža a hladká.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!