Tehotenstvo je zvláštny proces, ktorý sa vyskytuje v živote ženy. Počas tejto doby prechádza vaše telo mnohými zmenami a vy zažijete pocity, ktoré ste doteraz nepoznali. Závraty počas tehotenstva sú jedným z bežných stavov, s ktorými sa tehotné ženy stretávajú.
Ak sa po zohnutí alebo po dlhom sedení postavíte, môžete pociťovať závraty a závraty. Prečo sa však tehotným ženám počas tehotenstva točí hlava a ako sa to dá vyriešiť? Nechajte aFamilyToday Health dozvedieť sa viac o stave závratov počas tehotenstva, príčinách, ako túto situáciu zmierniť, ako aj o čase, ktorý potrebujete na vyhľadanie lekára.
Okolo šiesteho týždňa prvého trimestra môžete začať pociťovať závraty . V niektorých prípadoch môžete stále pociťovať závraty aj v druhom a treťom trimestri. Pretože potom dieťa začne rýchlo rásť a vyvíjať tlak na krvné cievy.
Počas skorých štádií tehotenstva zažívajú tehotné ženy veľa ranných nevoľností a nevoľnosti. Tieto príznaky často spôsobujú pokles hladiny cukru v krvi a spôsobujú stratu chuti do jedla, čo vám následne spôsobuje závraty.
Príčiny závratov počas tehotenstva závisia od štádia tehotenstva a môžu zahŕňať rôzne zmeny vyskytujúce sa v tele. Počas prvého trimestra hormóny a iné zmeny v tele rozširujú steny krvných ciev. To spôsobí pokles krvného tlaku, ktorý vám spôsobí závraty. Ranné nevoľnosti tiež spôsobujú únavu a závraty, pretože vaše telo nemusí byť schopné absorbovať živiny, ktoré potrebuje prostredníctvom jedla.
Počas druhého a tretieho trimestra sa objem krvi s rastom plodu zvyšuje o 30 %. To spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, čo následne vedie k závratom.
Existujú aj iné dôvody, prečo máte závraty, ako napríklad:
• Dehydratácia a strata chuti do jedla
• Vysoká telesná teplota
• Znížená hladina cukru v krvi v dôsledku gestačného diabetu
• Preeklampsia, ktorá sa u vás môže vyskytnúť neskôr v tehotenstve
• Ležanie na chrbte v posledných mesiacoch tehotenstva môže spôsobiť príliš veľký tlak na cievy, ktoré vedú krv z dolnej časti tela do srdca. To narúša optimálnu cirkuláciu v tele a tým spôsobuje závraty.
• Hemoglobín, bielkovina zodpovedná za transport kyslíka v tele, nemusí stačiť, pretože vaše krvné potreby sa zvýšia. To môže spôsobiť anémiu a spôsobiť únavu a závraty.
• Vazokonstriktívna synkopa sa môže vyskytnúť, keď blúdivý nerv ovplyvňuje obehový systém. Môžete omdlieť alebo máte pocit, že omdliete.
Niektoré ženy môžu pociťovať závraty a únavu. Iní pociťujú nevoľnosť a točenie hlavy alebo pociťujú „otočný“ typ závratov. V tom čase môžete pociťovať vizuálne zmeny, ako sú závraty alebo mdloby, strata rovnováhy.
Urobte tieto veci, keď zrazu pocítite závrat:
• Požiadajte niekoho, aby okamžite otvoril dvere a okná, alebo choďte do dobre vetraného priestoru.
• Posaďte sa pomaly, aby ste predišli náhlemu pádu, alebo ak je to možné, posaďte sa s hlavou medzi kolená. Vstávajte pomaly, pretože náhle pohyby váš stav zhoršia.
• Skúste si ľahnúť na ľavý bok. Zlepšíte tým krvný obeh v mozgu a budete sa cítiť lepšie.
• Občerstvenie a pitie vody alebo džúsu vám pomôže nahromadiť pomerne veľa energie. To vám tiež pomôže vyhnúť sa riziku závratov v dôsledku nízkej hladiny cukru v krvi.
• Piť veľa vody.
• Ak sa vám točí hlava, dajte si studenú sprchu.
Častým záchvatom závratov počas tehotenstva môžete zabrániť dodržaním niekoľkých jednoduchých krokov:
• Nestojte príliš dlho. Ak musíte dlho stáť, snažte sa často hýbať, aby ste zlepšili krvný obeh.
• Vyhýbajte sa náhlym zmenám polohy, najmä vstávaniu zo sedu alebo ľahu, pretože náhle pohyby vám môžu spôsobiť závrat.
• Jedzte pravidelne a vyhýbajte sa tomu, aby ste boli príliš dlho bez jedla. To vám pomôže udržať hladinu cukru v krvi.
• Keď ste v druhom trimestri, neľahnite si na chrbát.
• Nesprchujte sa horúcou vodou.
• Noste voľné oblečenie, ktoré pomôže znížiť telesnú teplotu a zvýšiť prietok krvi.
• Pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
• Mali by ste zostať na chladnom a čerstvom mieste, pomôže vám to kontrolovať teplotu vlastného tela.
Tehotné mamičky, prečítajte si prosím ďalšie články Je bezpečné kúpať sa vo vírivke počas tehotenstva? aktualizovať ďalšie užitočné informácie.
Závraty zvyčajne trvajú počas celého tehotenstva a po pôrode ustúpia.
Nemusíte sa príliš obávať, ak pocítite závraty v dôsledku hladu, tepla, náhlych zmien polohy alebo kŕčov. Netreba však ignorovať časté epizódy závratov alebo pretrvávajúce závraty.
Okamžite navštívte svojho lekára, ak sú vaše závraty sprevádzané niektorým z nasledujúcich:
• Rozmazané videnie
• Silná bolesť hlavy
• Búšenie srdca
• Nezreteľná reč
• Necitlivosť
• Bolesť v hrudi
• Dýchavičnosť
• Bolesť brucha
Tiež navštívte svojho lekára, ak máte závraty sprevádzané rýchlym srdcovým tepom a bolesťou brucha, pretože by to mohlo byť príznakom mimomaternicového tehotenstva. Váš lekár vykoná potrebné testy a hodnotenia na sledovanie vášho zdravia.
Získajte informácie o závratoch počas tehotenstva a spôsoboch, ako im predchádzať a minimalizovať ich. Ak ste postupovali podľa vyššie uvedených rád a stále sa necítite lepšie, čo najskôr navštívte svojho lekára, aby vám dal liečbu.
Ak chcete vedieť, či konzumácia granátového jablka a pitie šťavy z granátového jablka počas tehotenstva má nejaké nutričné výhody, tento článok vám dá odpoveď.
Tehotné ženy pitie čerstvej kokosovej vody je jednou z perfektných možností na schladenie v týchto horúcich dňoch, ako aj pre zdravie matky aj dieťaťa.
Vaginálna kvasinková infekcia počas tehotenstva je bakteriálna infekcia, ktorou sú tehotné ženy vystavené vysokému riziku. Zistite príčiny a príznaky, aby ste tomu mohli predchádzať a čo najskôr liečiť.
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Bolesť, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, sa zvyčajne nemusí obávať, ale niekedy je znakom skrytého nebezpečenstva. Tehotné ženy preto potrebujú poznať potrebné informácie, aby mali spôsob, ako sa s týmito bolesťami efektívne a bezpečne „popasovať“.
Mnoho tehotných matiek sa dlho pýtalo, či je v poriadku robiť röntgen počas tehotenstva? ale nie všetky tehotné ženy dostanú uspokojivé odpovede.
Tehotné ženy s otravou jedlom spôsobenou vírusom Listeria pravdepodobne potratia. Včasná prevencia je najlepším spôsobom ochrany zdravia matky aj dieťaťa.
aFamilyToday Health – Pokožka detí je vo svojej podstate krehká, takže oboznámenie sa s kožnými ochoreniami, ako je seboroická dermatitída a rubeola, vám uľahčí starostlivosť o pokožku vášho bábätka.
Prečo sa percento lymfocytov počas tehotenstva znižuje a ovplyvňuje tento pokles zdravie matky a dieťaťa? Zistite to teraz!
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
Farbenie vlasov prináša ženám mladistvý pocit. Je však farbenie vlasov počas tehotenstva bezpečné pre matku a dieťa?
Počas tehotenstva často pociťujete hlad. V tomto čase, ak je to možné, zjedzte hrsť mandlí, pretože mandle sú dobré pre tehotné ženy.
Je jedlo, na ktoré máte chuť, znakom pohlavia vášho dieťatka? Príznaky rannej nevoľnosti signalizujú pohlavie bábätka v maternici
Tehotenstvo môže byť niekedy stresujúce. Prečítajte si prosím nasledujúcich 10 spôsobov, ako odstrániť stres počas tehotenstva!
Tehotným ženám čistenie domu sa neodporúča, pretože môže čeliť mnohým rizikám. Ak to však musíte urobiť, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí.
Pečeň je bohatá na železo, ale prílišná konzumácia pečene počas tehotenstva vedie k nadbytku vitamínu A, plod sa pravdepodobne narodí s malformáciami a parazitárnymi infekciami, ak sa zje špinavá pečeň.
Výber správneho tehotenského oblečenia je veľmi dôležitý, keď sa vaše telo v každej fáze tvarovo veľmi mení.
Tehotné ženy radi menia svoj účes, ale obávajú sa, či si môžu počas tehotenstva upravovať vlasy alebo nie. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health!
Ako každý liek alebo lekársky zákrok, aj epidurál so sebou nesie určité nebezpečenstvá. Vedľajšie účinky epidurálu môžu ovplyvniť matku aj dieťa.
Naučte sa a do vrecka niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť kŕče počas tehotenstva a ktoré vám pomôžu dobre sa vyspať.
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.
