Nástroje na podporu tehotných žien pri pôrode
aFamilyToday Health – Niektoré tehotné ženy sa musia spoliehať na podporu pôrodných pomôcok, ako sú kliešte a bankovanie, aby sa dieťa narodilo bezpečne.
10 vecí, ktoré musíte urobiť, ak plánujete otehotnieť
Aktívne plánovanie prípravy na tehotenstvo zvýši šance na počatie. Nezabudnite použiť 10 vecí, ktoré aFamilyToday Health navrhuje nižšie, skôr ako budete chcieť mať dieťa.
Na dôležité otázky, ako je mať deti, by ženy mali byť dobre pripravené. Pretože to nielen zvyšuje šance na oplodnenie, ale zabezpečuje aj bezproblémové tehotenstvo. Ak to chcete urobiť, mali by ste okamžite vziať do vrecka nasledujúcich 10 vecí:
1. Začnite užívať vitamínové doplnky – dôležitý prvý krok pri plánovaní tehotenstva
Výživové doplnky by mali byť prvou vecou pri plánovaní tehotenstva. Všetky „nastávajúce mamičky“ to dnes robia z dvoch dôvodov. Po prvé, niektoré živiny, najmä kyselina listová, sú veľmi dôležité počas obdobia pred tehotenstvom a prvých týždňov tehotenstva. Ak s vitamínovým doplnkom počkáte, kým otehotniete, je pravdepodobné, že prídete o ten najlepší čas pre seba. Po druhé, nemôžete presne vedieť, kedy budete tehotná. Preto, aby ste mali zdravé tehotenstvo a mali dostatok živín, je najlepšie ihneď užívať vitamínový doplnok, keď plánujete otehotnieť.
2. Prestaňte používať antikoncepciu
Vo všeobecnosti metódy antikoncepcie nebudú mať žiadne negatívne účinky na vašu plodnosť. Každá metóda antikoncepcie je však iná a bude chvíľu trvať, kým sa plodnosť vráti do normálu. Niektoré zvláštne okolnosti, ako napríklad po vysadení injekcie antikoncepcie Depo-Provera, môžu viesť k oneskorenému počatiu trvajúcemu až niekoľko mesiacov alebo dlhšie.
3. Prestaňte fajčiť
Fajčenie počas tehotenstva môže zvýšiť riziko potratu a môže matku vystaviť množstvu komplikácií, ktoré sú počas tehotenstva bežné . Presný čas tehotenstva sa nedozviete, preto je najlepšie prestať fajčiť hneď, ako sa chystáte mať dieťa.
4. Choďte k pôrodníkovi
Výber kliniky, ktorá sa o vás môže postarať pred, počas a po narodení vášho dieťaťa, je dôležitým rozhodnutím. Pred otehotnením by ste mali navštíviť pôrodníka, ktorý vám poradí a odpovie na otázky o vašom vlastnom zdraví a plodnosti. Ak stále nemôžete nájsť spoľahlivé miesto, je najlepšie dohodnúť si stretnutie s lekármi na mnohých rôznych klinikách a vybrať si pre seba tú najvhodnejšiu.
5. Naplánujte si skríningové testy a krvné testy, ak plánujete otehotnieť
Skríningové testy vám a vášmu partnerovi pomôžu odhaliť potenciálne riziká vo vašich génoch. Niekedy chyby v génoch, ktoré ste obaja zdedili, môžu ovplyvniť zdravie vášho budúceho dieťaťa. Preto by ste sa mali poradiť s lekárom a vybrať si ten najvhodnejší test pre váš zdravotný stav.
Okrem toho vám lekár urobí krvný test, aby zistil, či ste imúnny voči ružienke. V opačnom prípade vám bude podaná vakcína proti rubeole. Okrem toho, ak tehotné ženy neboli očkované proti tetanu počas posledných 5 rokov, okamžite podajte kombinovanú vakcínu, ktorá pomôže predchádzať tetanu, záškrtu a čiernemu kašľu. Očkovanie pred tehotenstvom môže pomôcť znížiť riziko prenosu týchto hrozných chorôb po narodení dieťaťa.
6. Skrotiť chronické choroby
Ak máte chronické ochorenie – napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku, lupus, astmu, ochorenie štítnej žľazy, epilepsiu alebo akúkoľvek inú duševnú poruchu – musíte urobiť všetko, čo je v vašich silách, aby ste túto chorobu dostali pod kontrolu ešte pred tehotenstvom. Navštívte svojho lekára alebo špecialistov a povedzte im, že plánujete tehotenstvo pre najlepšiu možnú podporu.
7. Užívajte liek opatrne
Ak užívate nejaké lieky, ihneď sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ich užívanie je bezpečné pred a počas tehotenstva. Počas tohto kritického obdobia je najlepšie vyhnúť sa užívaniu liekov bez lekárskeho predpisu.
8. Obmedzte používanie alkoholických nápojov
Počas prípravy na tehotenstvo si ešte v tomto období môžete dať pár spoločenských drinkov. Stále je však lepšie držať sa ďalej od alkoholických nápojov, pretože nemôžete presne vedieť, kedy otehotniete.
9. Kontrolujte svoju váhu pri plánovaní tehotenstva
Ak je matka počas tehotenstva obézna, zvyšuje sa riziko komplikácií počas tehotenstva, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak počas tehotenstva a riziko cisárskeho rezu, potratu a vrodených chýb u plodu.vysoké. Ak ste obézna, odložte myšlienku mať dieťa, kým nedosiahnete primeranú a vhodnú váhu na tehotenstvo.
10. Finančná stabilita
Starostlivosť o tehotnú ženu a pôrod je veľmi nákladná aj v prípadoch s poistením materského. Budete musieť zaplatiť veľa za starostlivosť o svoje zdravie počas tehotenstva, pôrodu, popôrodnej starostlivosti a dlhého času na neskoršiu výchovu dieťaťa. Takže musíte prediskutovať s manželom a rodinou o nákladoch na prípravu na dobrú starostlivosť o matku a dieťa.
10 vecí, ktoré musíte urobiť, ak plánujete otehotnieť
Mať deti je veľmi dôležité. Pre nastávajúce matky, aby ste mali zdravé tehotenstvo a pôrod práve teraz, by ste mali mať špecifický plán.
Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.