Natiahnutie svalov nie sú len zranenia, ktoré sa vyskytujú u športovcov. V skutočnosti každý môže zažiť toto zranenie v každodennom živote alebo práci. Svalové napätie, ak nie je správne postarané, môže spôsobiť vážne komplikácie, ako je natrhnutie svalov a pretrhnutie šľachy.
Cvičenia ako aerobik prinášajú nielen zdravie, vyrysované telo či flexibilitu, mladistvosť. Naopak, môžete starnúť rýchlejšie, môžete mať zdravotné problémy. Prečo sa to teda deje? Je to preto, že neviete, ako správne robiť aeróbne cvičenie!
Otras mozgu je duševná porucha po úraze hlavy alebo zrážke pacienta. To môže spôsobiť stratu vedomia, duševný zmätok alebo zmeny správania po traume. Prejavy otrasu mozgu sú však veľmi rôznorodé, čo sťažuje diagnostiku. Čo teda spôsobuje otras mozgu? Aká je správna liečba otrasu mozgu?
Zo zranení, ktoré môžu cyklisti zažiť, je najčastejšia bolesť kolena. Bolesť kolena môže byť spočiatku nepríjemná, ale časom sa môže zmeniť na chronickú a dlhotrvajúcu bolesť. Mali by ste mať správnu cyklistickú metódu, ako aj cvičenie, aby ste sa vyhli tejto situácii, ktorá má nepriaznivé účinky na zdravie.