Ako cvičiť pózu kobylky v joge a čomu sa vyhnúť
Vyzerá to jednoducho, ale v skutočnosti je póza kobylky v joge mimoriadne náročná póza, ktorá si vyžaduje pravidelné cvičenie. Toto je jogová póza s ohýbaním chrbta, ktorá vás pripraví na zdolanie hlbších ohybov chrbta. Túto pózu môžete urobiť v rôznych cvičeniach vrátane pózy kobry, pózy luku a pozdravu slnku, aby ste zvýšili energiu, predĺžili chrbticu a rozšírili hrudník.