Postarajte sa o svoje zdravie

Pitie vody na prázdny žalúdok po dobu 1 mesiaca, ako sa telo zmení?

Pitie vody na prázdny žalúdok po dobu 1 mesiaca, ako sa telo zmení?

Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutné pre dobré zdravie. Pitie vody na lačný žalúdok každé ráno, keď sa zobudíte, má však oveľa viac nečakaných výhod. Koľko máš?

7 výhod studených spŕch, ktoré vás prinútia zmeniť návyky

7 výhod studených spŕch, ktoré vás prinútia zmeniť návyky

Dať si studenú sprchu ráno a po cvičení je ťažké. Ale ak poznáte 7 výhod studenej sprchy, urobíte to bez váhania. Osprchovať sa