Chôdza je jednoduchá forma cvičenia, ale má mnoho zdravotných výhod, ktoré pomáhajú posilňovať kosti, regulovať krvný tlak... Mali by ste teda chodiť, ak máte herniovanú platničku?
Predná cervikálna diskektómia a fúzia (ACDF) je chirurgický zákrok na odstránenie herniovaného alebo degeneratívneho disku v krku. Operácia ACDF je možnosťou, keď fyzikálna terapia alebo lieky proti bolesti nie sú účinné pri bolesti v krku alebo ruke spôsobenej zovretým nervom. Pacienti môžu byť prepustení z nemocnice 2-3 dni po operácii.