Náš mozog vždy hral dôležitú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia a funkcie nášho tela. A jedným z dôležitých faktorov pre výživu a ochranu mozgu je množstvo kvalitných omega 3, ktoré konzumujeme na doplnenie tela. Vedeli ste teda, že existujú ryby bohaté na omega 3, ktoré môžu poskytnúť veľké množstvo omega 3 pre váš mozog?
Cukrovka sa stala celosvetovo vážnym zdravotným problémom, čo viedlo mnohých ľudí k tomu, aby sa zaujímali o úpravu svojho jedálnička tak, aby bolo toto ochorenie pod kontrolou. V zozname potravín, ktoré sú prospešné pre ľudí s cukrovkou, je rybí tuk často spomínaným zdrojom živín, pretože obsahuje prospešné omega 3 mastné kyseliny. Môžu však diabetici užívať rybí olej? Poďme zistiť, aby sme dostali správnu odpoveď.
Premýšľali ste niekedy nad tým, v akom veku by ste mali pridať doplnky omega 369 do svojej každodennej stravy? Toto je častá otázka, keď sa zaoberáme ochranou a zlepšovaním svojho zdravia. V tomto článku preskúmame, pre akú vekovú skupinu je omega 369 určená a prečo môže byť dobrou voľbou pre naše zdravie.