Naučte japonské matky pomáhať svojim deťom rozvíjať optimálnu výšku
Charakteristiky veľkej väčšiny ázijských krajín sú zvyčajne nižšie na výšku ako v západných krajinách. Japonsko je však ukážkovým príkladom reforiem
dobre spať
Prečo by sme mali spať na ľavej strane?
Spíte zvyčajne na pravom, ľavom boku, na chrbte alebo na bruchu, keď spíte? Každý človek často počas spánku často mení polohu spánku, no existujú určité polohy, vďaka ktorým sa nám zaspáva lepšie. Vedci odporúčajú spať na ľavom boku, aby ste získali maximálny úžitok z tela v pokoji.