Čo jesť na uľahčenie pôrodu je často otázkou mnohých tehotných žien v neskorom štádiu tehotenstva, aby znížili riziko, že budú musieť podstúpiť cisársky rez.
Vedeli ste, že cvičenie jogy pre tehotné ženy nielen pomáha tehotným ženám byť zdravými, pružnými a rýchlo schudnúť po pôrode, ale prospieva aj plodu.
Lekári odporúčajú vaginálny pôrod pred cisárskym rezom, pretože matka sa môže rýchlo zotaviť a užívať menej liekov. Existujú spôsoby, ktoré vám môžu uľahčiť vaginálny pôrod.
Výskumy ukazujú, že cvičenie v 9. mesiaci tehotenstva je veľmi prospešné pre pôrod a pomáha znižovať komplikácie.
Holubie mäso je veľmi výživné jedlo pre tehotné ženy. aFamilyToday Health vám povie, ako dusiť holuby pre tehotné ženy, aby sa nakŕmili a zároveň mali chutné jedlo.