ako zostať bdelý

Ospalosť spôsobuje, že nie ste bdelí, sústredení na prácu. Vyskúšajte teda nasledujúce účinné spôsoby, ako sa zbaviť ospalosti, aby ste sa okamžite prebudili a získali späť ducha.

Kofeínové nápoje sú efektívnym riešením, ako nás udržať spať, najmä pre vodičov a študentov. Kofeín nám pomáha zostať v bdelom stave tým, že potláča signály navodzujúce spánok v tele.