Coca Cola je obľúbeným nealkoholickým nápojom mnohých ľudí na celom svete. Každodenné pitie Coca Coly však nepriaznivo ovplyvní vaše zdravie. Môžete ľahko vidieť Coca
Coca Cola je obľúbeným nealkoholickým nápojom mnohých ľudí na celom svete. Každodenné pitie Coca Coly však nepriaznivo ovplyvní vaše zdravie.
Coca Colu môžete ľahko vidieť v každom obchode s potravinami alebo reštaurácii, dokonca sa objavuje každý deň vo vašej chladničke. Coca Cola je spolu s ďalšími nealkoholickými nápojmi jedným z koníčkov mnohých, najmä mladých ľudí. Ako teda každodenné pitie Coca Coly ovplyvňuje vaše zdravie?
1. Nedostatok vitamínov
Kyselina fosforečná prítomná v Coca Cole spolu s kofeínom pôsobí na odstránenie živín a vitamínov z tela močom do 60 minút po konzumácii tohto nápoja. To znamená, že ak pijete Coca Colu pravidelne, vaše telo rýchlo upadne do stavu nedostatku vitamínov a živín.
2. Erózia zubnej skloviny
Každodenné pitie Coca Coly vážne poškodí zubnú sklovinu.
Kyslé a sladké zloženie Coca Coly spôsobí eróziu zubnej skloviny a zubný kaz. Ak pri nedostatku vitamínu nedodáte dostatok vápnika, vaše zuby budú zvnútra pokazené. Tento proces prebieha veľmi rýchlo, ak pijete Coca Colu každý deň.
3. Starosť
Spolu s nespavosťou je úzkosť vedľajším účinkom vysokej spotreby kofeínu. Každá plechovka Coca Coly obsahuje rovnaké množstvo kofeínu ako silná šálka kávy. Ukázalo sa tiež, že je veľmi návykový. Ak teda pijete Coca Colu každý deň a zrazu prestanete, mohli by ste pociťovať bolesti hlavy, podráždenosť, únavu alebo dokonca depresiu. Vaše emócie tak budú závisieť od tohto nápoja.
4. Obezita
Každodenné pitie Coca Coly spôsobí nekontrolované priberanie.
Coca Cola je ako každý iný nealkoholický nápoj – obsahuje príliš veľa cukru. Každodenné pitie Coca Coly vás prinúti naložiť si veľké množstvo cukrov a tie sa po strávení premenia na zlý tuk, ktorý sa hromadí v tele a spôsobuje rýchle priberanie . Coca Cola navyše zvyšuje tlak na imunitný a kardiovaskulárny systém, ako aj na kĺby a kosti, ktoré sú už aj tak oslabené nedostatkom vápnika.
5. Kožné problémy
Pokožka starne rýchlejšie, ak pijete Coca Colu každý deň.
Pitie Coca Coly každý deň má na vašu pokožku rovnaký zlý vplyv ako fajčenie. Spôsobí dermatitídu kvôli vysokému obsahu cukru, dehydratuje pokožku, zvýši výskyt vrások, urýchli proces starnutia. Zároveň stimuluje aj ekzémové bunky, čím sa pokožka stáva suchou, svrbivou, zapálenou a vytvára podmienky pre vznik akné.
6. Problémy so srdcom a krvou
Zvýšený zlý cholesterol v tele zvyšuje riziko srdcového infarktu. Ak pijete Coca Colu každý deň, môže sa u vás vyvinúť vysoký krvný tlak. A ženy, ktoré konzumujú tento nápoj, majú vyššie riziko cukrovky 2. typu ako iné.
7. Zlyhanie obličiek
Ak si myslíte, že je bezpečné držať diétu s Coca Colou bez cukru, zamyslite sa znova. Coca Cola neobsahuje cukor, ale je umelo sladená – čo nie je dobré pre vaše obličky. Najmä ak pijete Coca Colu každý deň.
Preto každodenné pitie Coca Coly nie je pre vaše zdravie vôbec dobré. Mali by ste ho používať iba ako nápoj 2-3 krát týždenne alebo menej. Pre ľudí, ktorí držia diétu, by sa mala nahradiť filtrovanou vodou alebo ovocnou šťavou.
Phuong Linh
Zdroj: Brightside