Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Jedlám, ktorým by sa ženy mali vyhýbať v deň červeného svetla
Strava počas červených svetiel je veľmi dôležitá. Medzi potraviny, ktorým by sa ženy mali vyhýbať, patria pečivo, sladkosti, káva, rýchle občerstvenie... Mesačná menštruácia
Strava počas červených svetiel je veľmi dôležitá. Potraviny, ktorým by sa ženy mali vyhýbať, zahŕňajú pečivo, sladkosti, kávu, rýchle občerstvenie atď.
Mesačná menštruácia so sebou nesie sériu zmien v ženskom tele. A v tomto období sa neustále mení aj nálada, ženy sú často viac vystresované. Úroveň stresu počas menštruačného cyklu sa dá znížiť, ak budete jesť správne potraviny.
Odborníci odporúčajú ženám, aby sa počas červených svetelných dní vyhýbali konzumácii nasledujúcich potravín.
1. Nápoje obsahujúce kofeín
Kofeín zužuje cievy a spôsobuje dehydratáciu
Kofeín je jednou z hlavných potravín, ktorej by ste sa mali počas menštruácie vyhýbať. Je to preto, že kofeín zužuje cievy a spôsobuje dehydratáciu. Zovretie ciev spôsobuje bolesti hlavy a napätie.
2. Potraviny s vysokým obsahom cukru
Ženy by sa tiež počas menštruácie mali vyhýbať konzumácii príliš veľkého množstva potravín s vysokým obsahom cukru, ako sú cukríky, sóda alebo šafran. Je to preto, že konzumácia potravín s veľkým množstvom cukru spôsobuje prudký nárast hladiny cukru v krvi. Keď je hladina cukru v krvi nestabilná, cítite sa podráždene, podráždene a letargicky.
3. Grilovanie
Vyhýbanie sa grilovaným jedlám je najlepší spôsob, ako zmierniť menštruačné kŕče
Vyhýbanie sa grilovaným jedlám je najlepší spôsob, ako zmierniť menštruačné kŕče . Je to spôsobené tým, že grilované jedlá obsahujú trans-tuky. Tento typ tuku pri vstupe do tela podporí zvýšenie hladiny estrogénu, čo môže spôsobiť bolesť v maternici a zhoršiť menštruačné kŕče.
4. Spracované potraviny
Počas menštruácie by ste sa mali vyhýbať všetkým konzervám alebo spracovaným potravinám, pretože obsahujú veľa sodíka. A práve sodík je látka, ktorej príjem by sme v tomto období mali obmedziť, pretože spôsobuje zadržiavanie vody a spôsobuje edémy v tele. Okrem potravín, ako je spracované mäso alebo syr, lekári tiež odporúčajú, aby ste na zabezpečenie zdravia nekonzumovali viac ako 200 mg sodíka na porciu.
5. Rafinované zrná
Pri spracovaní celých zŕn strácajú väčšinu živín. Preto môžu rafinované obilniny ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Mali by ste sa vyhnúť jedlám, ako sú cestoviny, ak chcete zmierniť príznaky menštruačných kŕčov.
6. Vyprážané jedlo
Vyprážané jedlá, ako sú hranolky a vyprážané kura, by ste sa mali vyhnúť, aby sa hladina estrogénu udržala stabilná
Vyprážané jedlá obsahujú veľa tukov a olejov, ktoré môžu zvýšiť hladinu estrogénu v tele. Mali by ste sa vyhnúť vyprážaným jedlám, ako sú hranolky alebo vyprážané kura, ak chcete zabezpečiť, aby estrogén zostal na stabilnej úrovni, a tým obmedzil menštruačné kŕče.
Toto je šesť potravín, ktorým by sa ženy mali vyhýbať počas dní s červeným svetlom. Pamätajte, že počas tohto obdobia budú ženy zažívať hormonálne poruchy, ktoré môžu ovplyvniť celé telo. Preto by ste si mali vyberať zdravé potraviny a mať rozumnú stravu.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Clomiphene liek na plodnosť
Dozvedeli ste sa niekedy o asistovanej reprodukcii? Ak áno, pravdepodobne viete, že liečba liekom na plodnosť Clomiphene je veľmi populárna metóda.
7 jednoduchých spôsobov, ako otehotnieť, ktoré nepozná každý
Už dlho čakáte na malého anjelika, no stále nemáte dobré správy? Do vrecka 7 jednoduchých spôsobov, ako otehotnieť prostredníctvom nasledujúceho článku!
Kedy sa mi po pôrode vráti menštruácia?
Ženy majú často veľa otázok o menštruačnom cykle po pôrode. Nechajte aFamilyToday Health odpovedať na vaše otázky priamo tu.
7 najznámejších príznakov ovulácie
Môžete úplne určiť, kedy ovulujete vo svojom menštruačnom cykle jednoduchým pozorovaním a sledovaním príznakov ovulácie. Pripojte sa k aFamilyToday Health a uveďte 7 najzákladnejších príznakov ovulácie.
Pozrite sa na 6 dôvodov, prečo je ťažké otehotnieť, ktoré možno zažívate
Váš manžel a manželka sú úplne zdraví, nepoužívajú antikoncepčné metódy, sú veľmi kompatibilní v sexe... no stále máte problémy s otehotnením bez toho, aby ste poznali príčinu?
Odpovedzte na otázky o sexe, keď práve skončila menštruácia, ste tehotná?
Sex, keď menštruácia práve skončila, je alebo nie je tehotná, alebo sú tieto dni bezpečné a bez použitia ochrany je veľmi znepokojujúca.
Liečba syndrómu polycystických ovárií pri pokuse o otehotnenie
Liečba polycystických vaječníkov je nevyhnutná pre ženy, ktoré chcú mať deti v blízkej budúcnosti, ale majú túto chorobu.
14 bežných chýb, ktoré vám sťažujú otehotnenie
Príčinou ťažkostí s otehotnením nemusí byť neplodnosť, ale mnohé vaše chyby súvisiace so životným štýlom a aktivitami.
Môžete otehotnieť počas menštruácie?
Mnoho ľudí sa pýta, či sex počas menštruácie bude mať vysokú alebo nízku šancu na počatie? Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom čítaní.
Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Do koľkých dní sa hlási tehotenstvo? Ako ju rozlíšiť od menštruácie?
Musíte vedieť, koľko dní trvá otehotnenie, aby ste sa vyhli zámene s menštruáciou a pomohli postarať sa o tehotenstvo od začiatku.
4. týždeň
V 4. týždni tehotenstva má telo matky aj plodu určité zmeny. tak čo to je? Poďme objavovať s aFamilyToday Health!
Čo viete o syndróme retardácie rastu plodu?
aFamilyToday Health – Syndróm retardácie rastu plodu je stav, pri ktorom je plod v maternici podvyživený, takže bude menší ako normálne.
Ako vypočítať plodné dni alebo sa vyhnúť tehotenstvu podľa ľubovôle
Aplikácia ovulačnej kalkulačky vám pomôže zvýšiť vaše šance na počatie, zvýšiť vaše šance na dieťa podľa vlastného výberu alebo prirodzenú antikoncepciu.
Cvičenie s vysokou intenzitou sťažuje ženám otehotnenie
Vedeli ste, že intenzívne cvičenie alebo namáhavé cvičenie vám môže sťažiť otehotnenie?
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!