Podľa usmernení ministerstva zdravotníctva musí F0 liečená doma okrem starostlivosti a suplementovania primeranou výživou na zlepšenie zdravotného stavu aj cvičiť cvičenia na zlepšenie funkcie dýchania a denne cvičiť.
Epidémia Covid 19 je čoraz komplikovanejšia, najmä v Hočiminovom meste. Počet F0 sa každým dňom zvyšuje, dočasná prevencia nestačí, preto sa za nevyhnutné riešenie považuje zavedenie manažmentu, izolácie a liečby F0 doma .
Pacienti infikovaní Covid 19 s miernymi príznakmi sú poučení, aby sa izolovali doma
Pacienti F0 by mali pravidelne kontrolovať zdravotné parametre
Parameter teploty
F0 potrebuje merať telesnú teplotu na kontrolu teplotných parametrov. Ak je horúčka pacienta vyššia ako 38,5 ℃, na zníženie horúčky sa môže použiť paracetamol . Deti by nemali prekročiť 60 mg/kg/deň, dospelí by nemali prekročiť 2 g/deň a deti by nemali užívať viac ako 4-krát denne.
Parametre dychovej frekvencie
F0 používa metódu počítania dychov na kontrolu parametrov dychovej frekvencie. V priebehu 5-10 minút pacient F0 v ležiacej polohe spočíta, koľkokrát sa hrudník zdvihne a klesne. Pre dospelých je normálna rýchlosť dýchania 16-20 dychov za minútu, zatiaľ čo deti majú rýchlejšie dýchanie ako dospelí, konkrétne takto:
Parametre kyslíka v krvi
V tomto prípade sa používa SpO2 merač krvného kyslíka . Ak je index SpO2 vyšší ako 93 %, pacient by mal pokračovať v monitorovaní 3-4 krát denne, aby skontroloval, či je index stabilný alebo nie. Ak je index vyšší ako 90 % (nižší ako 93 %), F0 by sa mal poradiť so zdravotníckym zariadením a mal by byť hospitalizovaný kvôli kyslíku podľa protokolu ministerstva zdravotníctva.
Pri hodnotách SpO2 nižších ako 90 % potrebuje F0 lekársku pomoc alebo okamžitú hospitalizáciu, pretože to môže byť príznakom zhoršenia ochorenia Covid-19.
Poznámka: Pre F0 s už existujúcou chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP), ktorí sú izolovaní, liečení a stabilizovaní doma, je hladina Sp02, ktorá vyžaduje lekársku starostlivosť, 92 %.
Pacienti s F0 by si pri sebamonitorovaní svojho zdravia mali uchovávať aktualizácie symptómov a parametre teploty, pulzu, frekvencie dýchania, krvného tlaku a kyslíka v krvi, aby mohli sledovať svoj zdravotný stav, ako aj dostávať rady a usmernenia od lekára.
Pacient F0 s už existujúcou chronickou obštrukčnou chorobou pľúc je izolovaný doma, hladina Sp02 vyžadujúca lekársku starostlivosť je 92 %.
Všimnite si, že skupina pacientov F0 si vyžaduje osobitnú pozornosť
Pacienti F0, ktorí nepatria do vyššie uvedenej skupiny subjektov, musia počúvať úvahy a pokyny ošetrujúceho lekára.
Odhalenie 5 cvičebných cvičení pre F0 na izoláciu a liečbu doma
Pre ľudí po liečbe Covid-19 je veľmi dôležité obnoviť funkciu pľúc. Nasledujúce cvičenia F0 pacienti môžu cvičiť niekoľkokrát denne, každý pohyb asi 8-10 krát.
Lekcia 1: Výdychové cvičenia
Predĺžený výdych: Pacient sa nadýchne nosom, potom dlho používa ústa na výdych.
Silný výdych: Pacient sa nadýchne nosom, potom rýchlo a prudko vydýchne ústami, silný výdych kašľacím reflexom pri výdychu pomôže otvoriť dýchacie cesty.
Lekcia 2: Cvičenie, ako otvoriť hrudník a ovládať dýchanie
Prvý pohyb: Pacient natiahne ruky dopredu, začne sa nadýchnuť a maximálne priviesť ruky späť, potom pacient pomaly vydýchne a vráti ruky do pôvodnej polohy.
Druhý pohyb: Pacient vytiahne lakte dopredu, začne sa nadýchnuť a vytočí maximálne lakeť dozadu, potom pacient pokračuje v pomalom výdychu a otáča lakeť späť do pôvodnej polohy.
3. lekcia: Cvičenie na posilnenie dýchacích svalov
Hrudné dýchanie: Pacient si položí jednu ruku na hrudník, druhú na brucho, maximálne sa nadýchne, aby sa hrudník roztiahol, potom pomaly vydýchne. Počas dýchania by mal pacient venovať pozornosť bruchu, aby sa brucho nerozťahovalo.
Brušné dýchanie: Pacient si priloží ruky k bruchu, nadýchne sa, až sa brucho roztiahne na maximum, potom vydýchne, kým sa brucho nezrúti.
Dýchanie cez hrudník a brucho pomáha posilňovať dýchacie svaly
Lekcia 4: Cvičenia, ktoré pomôžu odstrániť zvyškový plyn v pľúcach
Plné dýchanie lopty: Toto cvičenie je ekvivalentné úplnému výdychu, ktorý pomáha odstrániť prebytočný vzduch v pľúcach. Pacient by si mal priložiť balón k ústam, nadýchnuť sa, zdĺhavo sa nadýchnuť a potom vydýchnuť čo najsilnejšie jedným úderom.
Lekcia 5: Cvičenie na zvýšenie vitálnej kapacity každého laloku pľúc
Stredný lalok: Pacient nosí šatku od zadnej k prednej časti hrudníka, umiestnenú pod pazuchou. V tomto čase je potrebné obe ruky prekrížiť, aby držali dva konce uteráka. Ďalej sa pacient začne zhlboka nadýchnuť a utiahnuť uterák, potom ho zrazu pustí a vydýchne.
Dolný lalok pľúc: Toto cvičenie robí to isté, ale uterák je umiestnený pod hrudníkom. Pacient by mal dávať pozor, aby pustil uterák skôr, ako začne vydychovať.
Proces zvýšeného cvičenia pomôže rozšíriť hrudný kôš, čím sa zvýši ventilácia v pľúcach a von z pľúc, čo pomáha lepšie dýchať. Ak sa počas cvičenia cítite unavení, dýchate alebo máte bolesť na hrudníku, F0 by mal okamžite prestať cvičiť a sledovať svoje telo. V prípade, že sa tento stav nezlepší ani po odpočinku, F0 musí okamžite upovedomiť zdravotnícky personál na včasné sledovanie a vyšetrenie.
Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku to pomohlo pacientom F0 lepšie porozumieť ich vlastnému zdravotnému stavu, ako aj dozvedieť sa viac o cvičebných cvičeniach, ktoré pomôžu obnoviť funkciu pľúc. Okrem toho by si pacient F0 mal vždy zachovať optimistického ducha, vyhýbať sa úzkosti a panike, aby sa z choroby rýchlo zotavil.
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Predĺžená porucha duševného zdravia, keď trpí post-covidovou depresiou, vážne ovplyvní život pacienta. Čo je teda príčinou a ako ju liečiť? Zostaňte naladení na príspevok!
Niektoré štúdie ukázali, že vakcíny pomáhajú znížiť na polovicu riziko následkov po Covid-19, no niektorí vedci tvrdia, že je príliš skoro na vyvodzovanie záverov.
Hoci sú vakcíny účinným preventívnym opatrením, ľudia, ktorí boli zaočkovaní, by nemali byť subjektívni, pretože stále existuje možnosť ochorenia.
Ochráni vás získanie 2 dávok vakcíny navždy pred Covid 19?
Počet infekcií Covid-19 stále rýchlo rastie a zaznamenáva mnoho závažných prípadov. Ministerstvo zdravotníctva požiadalo nemocnice, aby prehodnotili a urýchlene nasadili liečebné plány, posúdili závažnosť a kritickosť prípadov.
Uplatňujte opatrenia na prevenciu a obmedzenie šírenia COVID-19, aby ste pomohli chrániť zdravie seba a svojej rodiny. Pozrite si účinnejšie opatrenia na prevenciu Covid-19.
Monitorovanie indexu Spo2 je potrebné pre každého, najmä pre pacientov s Covid-19. Pozrite si tiež článok Čo je SpO2 a ako merať index hladiny kyslíka v krvi na kontrolu zdravia.
Nasledujúci článok vysvetlí, prečo by ste mali nosiť rúško, aj keď ste plne zaočkovaní proti COVID-19 vakcíne.
V niektorých častiach sveta dostali niektorí ľudia štyri dávky vakcíny proti Covid-19. Podľa odborníkov v súčasnosti potrebuje dostať 4. injekciu len malá skupina ľudí.
Epidémia Covid-19 je komplikovaná, zatiaľ čo niektoré severné provincie majú chladné počasie, očkovanie je najbezpečnejším spôsobom, ako pomôcť vytvoriť najvyššiu líniu ochrany. Okrem toho, udržiavanie tela v teple je tiež dôležitá vec, na ktorú musíte dbať, aby ste v tomto období ochránili zdravie svojho tela!
Nedávno bola zverejnená nová štúdia o epidémii Covid-19, ktorá ukazuje, že každých 16 mesiacov, ak nedostaneme vakcínu, nám bude hroziť opätovná infekcia.
Nedávno vedci z University of Edinburgh práve zverejnili novú štúdiu, podľa ktorej vakcíny Pfizer a AstraZeneca majú schopnosť zabrániť úmrtiam na Delta mutácie až o 90 %, respektíve 91 %.
Post-covidové akné je situácia, ktorá mnohým ľuďom spôsobuje starosti, najmä ženám. Čo je teda príčinou post-covidového akné? Ako zvládnuť? Dozvieme sa to prostredníctvom nasledujúceho článku blogu aFamilyToday!
V poslednej dobe často počujete o antivírusovom lieku proti SARS-CoV-2 Molnupiravir. Čo je teda Molnupiravir? Aká je úloha Molnupiraviru v boji proti pandémii Covid-19?
Americký úrad pre potraviny a liečivá (FDA) varoval, že vakcína Johnson & Johnson Covid-19 môže spôsobiť Guillain-Barrého syndróm (GBS). Ide o zriedkavé autoimunitné ochorenie, ktoré napáda nervy a môže viesť k paralýze.
Imunitný systém je systém tvorený sieťou špeciálnych buniek, bielkovín, tkanív a orgánov. Spolupracujú na ochrane ľudí pred škodlivými baktériami a mikroorganizmami.
Vyrážka po Covid je výsledkom akútnej systémovej zápalovej reakcie, keď osoba infikovaná Covidom indukuje prozápalové cytokíny a aktiváciu žírnych buniek. Ako teda liečiť túto chorobu?
Tehotné ženy s Covid-19 môžu zvýšiť riziko predčasného pôrodu, retardácie, pôrodu mŕtveho dieťaťa atď. Preto, aby sa predišlo tejto nebezpečnej chorobe, musia mať tehotné ženy počas obdobia epidémie náležitú starostlivosť.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!
