Bábätká majú často problémy so spánkom, čo robiť?

Spôsoby, ako pomôcť novonarodeným deťom dobre spať, sú veľmi jednoduché. Rýchlo uvidíte účinok a rozlúčite sa s nepokojnými nocami bez toho, aby ste vedeli, že vaše dieťa má problémy so spánkom

Spôsoby, ako pomôcť novonarodeným deťom dobre spať, sú veľmi jednoduché. Rýchlo uvidíte účinok a rozlúčite sa s nepokojnými nocami, keď neviete, čo s tým, že vaše dieťatko má problémy so spánkom.

Novorodenci potrebujú 18 až 20 hodín spánku, aby sa zabezpečil ich plný vývoj. Ak bábätko spí menej často, hlavnou príčinou je nedostatok vápnika, vitamínu D3 alebo nesprávna starostlivosť matky. Preto, ak neviete, čo robiť s deťmi, ktoré majú problémy so spánkom, musíte sa obrátiť na tento článok, aby ste zistili príčiny a účinné prostriedky.

1. Nechajte svoje dieťa počas dňa dostatočne spať

Veľa ľudí si myslí, že bábätká, ktoré cez deň spia menej, budú lepšie spať v noci. V skutočnosti sa matky musia uistiť, že ich deti budú mať dostatok spánku medzi ránom a popoludním a nechať ich voľne sa hrať, vynaložiť energiu na ľahšie zaspávanie v noci. Deti, ktoré si počas dňa dostatočne neoddýchnu, ľahko vedú k únave, nervozite a problémom so spánkom v noci . Keď bábätko cez deň dobre spí, v noci sa mu bude ľahšie zaspávať. Toto je najzákladnejšie tajomstvo, ktoré pomáha deťom dobre spať, ktoré si každý rodič musí zapamätať. 

Nechajte svoje dieťa spať celý deň

2. Nechajte dieťatko dostatočne sať

Po naplnení bude spánok vášho dieťatka hlboký a neprerušovaný. Bábätká môžu naraz sať len určité množstvo, pretože ich žalúdky sú veľmi malé. Každých pár hodín musíte svoje dieťa znova nakŕmiť (deti sa kŕmia každé 3 až 4 hodiny). Keď je dieťa hladné, dieťa sa zobudí a požiada o kŕmenie, ak je hladné, potom, čo sa dieťa nasýti, bude dieťa poslušne spať. Mamičky si však musia dávať pozor, aby bábätká nenechali spať nepretržite dlhšie ako 5 hodín bez toho, aby sa zobudili na kŕmenie. V prípade, že vaše bábätko spí príliš hlboko, mali by ste ho zobudiť, nakŕmiť a potom po chvíli opäť uspať.

Deti musia byť dostatočne kŕmené, aby lepšie spali

3. Nenechávajte dieťa priveľmi plakať

Možno sa nemusíte obávať, keď sa dieťa zobudí bez toho, aby vás videlo, a ticho plače, bez utešovania sa dieťa naučí upokojovať sa. To však neznamená, že by ste mali nechať svoje dieťa plakať príliš dlho, pretože potom skutočne potrebuje, aby ste boli nablízku, aby ste si vytvorili pocit bezpečia. V tomto štádiu dieťa ešte nie je schopné samoregulovať emócie a je v procese učenia sa tejto zručnosti. Samozrejme, ak sa nočný plač stane silným, musíte vziať svoje dieťa na správne vyšetrenie. Aj keď sa rozhodnete nechať svoje dieťa plakať celú noc, stále musíte byť nablízku, aby ste skontrolovali, či nie je niečo v neporiadku s jej prílišným plačom.

Nenechávajte dieťa plakať samé príliš dlho, pretože sa bude cítiť opustené a bude plakať ešte viac, nebude môcť spať úzkosťou.

Novonarodené dieťa bude učenlivé, ľahko zaspávajúce a zdravé dieťa, ak mu pomôžete vytvoriť si dobré návyky, aby ste sa vyhli  problémom so spánkom . Spánok vášho dieťatka nie je dôležitý len pre dieťa, ale je mimoriadne dôležitý aj pre matku. Dúfajme, že s týmito spôsobmi, ktoré vám pomôžu dobre spať, už nebudete zmätení, čo robiť s deťmi, ktoré majú problémy so spánkom.

Vietor