Ako vám črty tváre hovoria o vašom zdraví?

Z pohľadu tradičnej východnej medicíny je tvár tou časťou, ktorá odráža takmer celý zdravotný stav a životný štýl každého človeka. 1. Pokožka tváre je tenká a menej svieža Pokožka tváre

Z pohľadu tradičnej východnej medicíny je tvár tou časťou, ktorá odráža takmer celý zdravotný stav a životný štýl každého človeka.

1. Pokožka tváre je tenká a menej svieža

Tenká a nevýrazná pokožka tváre naznačuje, že to možno preháňate

Tenká a nevýrazná pokožka tváre môže byť znakom toho, že cvičíte príliš tvrdo alebo je váš súčasný jedálniček príliš prísny. Keď intenzívne cvičíte, pokožka tváre nedostane potrebné množstvo kyslíka a lícne kosti sú najviac postihnutou časťou. Preto aj keď je cvičenie nevyhnutné, netreba ho nadužívať. Podľa odborníkov je rozumné cvičiť len 30-60 minút denne.

2. Opuchnutá tvár

Vaša opuchnutá tvár je varovným signálom zdravotného problému v dôsledku nedostatku pohybu, dlhodobého stresu alebo pitia veľkého množstva alkoholu. Tieto tri faktory negatívne ovplyvňujú produkciu kolagénu, vďaka čomu je pokožka tváre suchá a menej hladká. Aby bola tvár hladšia a mladistvejšia, vytvorte si návyk na pravidelné cvičenie a znížte konzumáciu alkoholu.

3. Na tvári sa objavujú vrásky

Ak nepoužívate opaľovací krém, objavia sa vrásky

Mali by ste vedieť, že priame vystavenie UV žiareniu je jednou z hlavných príčin predčasných vrások. Dermatológovia preto odporúčajú zvýšenú starostlivosť o pokožku používaním opaľovacích krémov aj počas zamračených dní.

4. Suchá pokožka

Suchá pokožka môže byť varovaním, že vaše zdravie je v problémoch kvôli vašej strave. Je známe, že nesprávna strava je hlavnou príčinou suchej a citlivej pokožky tváre. Zlá výživa vedie k nedostatku dôležitých vitamínov a minerálov, v dôsledku čoho pokožka stráca svoju elasticitu. Aby ste tento stav zlepšili , musíte sa o suchú pokožku starať zvnútra.

Podľa toho je vhodné konzumovať farebné ovocie a zeleninu, z ktorých každá dodá telu iné vitamíny a minerály.

5. Červená tvár naznačuje zdravotný stav súvisiaci s podráždením

Nadmerné pitie kávy môže spôsobiť podráždenie a začervenanie pokožky. Kofeín spôsobuje, že bunky sa zapália a vysušia. Navyše, ak v noci pracujete a cez deň spíte, môžete mať nedostatok vitamínu D, pretože vaša pokožka nie je pravidelne vystavovaná slnku.

Mali by ste znížiť množstvo kofeínu, ktorý denne konzumujete, a nahradiť kávu výživnejším nápojom, ako je ovocný džús. Navyše, aby ste mali dostatok vitamínu D, snažte sa ísť na slnko každý deň skoro – ale nezabudnite použiť opaľovací krém na ochranu pred škodlivými UVA a UVB lúčmi.

6. Žltá pokožka tváre

Ak zistíte, že vaša pokožka zožltne, zdravie vašej pečene môže byť v problémoch alebo vaše telo môže byť anemické. Ide o choroby, ktoré nemožno ignorovať, najlepšie je poradiť sa s odborníkom.

7. Bledá pokožka

Ak je vaša pokožka tváre bledšia ako zvyčajne, môže to byť príznakom nedostatku železa. Nedostatok železa stavia vaše zdravie na alarmujúcu úroveň, znižuje kvalitu krvi, ovplyvňuje fungovanie celého tela. Pokúste sa zvýšiť spotrebu potravín bohatých na železo, ako je mäso a fazuľa. Nezabudnite tiež pridať potraviny obsahujúce vitamín C, pretože pomáha vstrebávať železo v tele.

8. Tmavé kruhy pod očami

Tmavé kruhy pod očami naznačujú, že zle spíte alebo sa nesprávne stravujete

Ak trpíte nespavosťou a máte nezdravú stravu, často budete mať tmavé kruhy pod očami. Súčasťou tohto fenoménu je aj fajčenie a pitie.

9. Akné plávajúce na koži

Mnoho ľudí verí, že akné je bežný jav, nie varovný signál vážneho zdravotného stavu. To však svedčí o tom, že sa stravujete nevyvážene. Ak má strava príliš veľa tuku a cukru, môže to byť dôvod, prečo sa liečba akné stáva ťažkou. Niekedy sú na vine hormonálne zmeny.

flexibilné pletenie

Zdroj: Brightside