7 problémov, ktoré sú dôvodom, prečo je vaše telo neustále unavené

Dlhotrvajúca únava nie je len znakom stresu z prepracovanosti, ale pochádza aj z mnohých závažných zdravotných problémov organizmu. Unavený ťah

Dlhotrvajúca únava nie je len znakom stresu z prepracovanosti, ale pochádza aj z mnohých závažných zdravotných problémov organizmu.

Chronická únava je jedným z najčastejších stavov v dnešnom živote. Nasledujúcich 7 chorôb má okrem príčiny stresu, prepracovanosti, aj príznaky dlhodobej únavy, ktoré by ste nemali ignorovať.

1. Anémia

Anémia je hlavnou príčinou únavy

Anémia alebo nedostatok železa je spôsobený nedostatkom tvorby hemoglobínu. Tento stav spôsobuje, že orgány a bunky v tele nedostávajú dostatok kyslíka, čo spôsobuje dlhotrvajúcu únavu.

Príznaky, ktoré pomáhajú identifikovať anémiu :

• Túžba po nezvyčajných potravinách, ako je ľad, škrob;
• Ruky alebo ruky, ktoré sú neustále studené;
• Dýchavičnosť, dýchavičnosť;
• Bledá koža, krehké nechty;
• Bolesť jazyka, opuch.

V počiatočných štádiách môžete stav napraviť zvýšením množstva potravín bohatých na železo vo vašej strave. Medzi potraviny s vysokým obsahom železa patria mušle, mäso a strukoviny.

2. Nedostatok vitamínu B12

Dlhodobá únava je jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu B12. Táto látka sa nachádza len v produktoch živočíšneho pôvodu, takže vegáni sú ohrození ako prví.

Ďalšie príznaky:

• Zlá nálada, smútok, úzkosť;
• Rozmazané videnie, vzhľad neobvyklých tieňov;
• bledá alebo žltá koža, mäkký jazyk;
• Necitlivosť a mravčenie v končatinách.

3. Problémy so štítnou žľazou

Nedostatok hormónov štítnej žľazy vedie k únave

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy v dôsledku nedostatku hormónov štítnej žľazy vedie k dlhotrvajúcej únave.

Ďalšie príznaky:

• Opuch tváre a očných viečok, opuch nôh (menej často);
• Zvýšená citlivosť na chlad;
• Bolesť a nepohodlie vo svaloch a kĺboch;
• Suchá pokožka, rednutie vlasov alebo vypadávanie vlasov.

4. Črevné ochorenie

Pri črevnej dysfunkcii sa množstvo škodlivých baktérií v ňom výrazne zvyšuje. Keď mikroorganizmy odumrú, vylučujú toxín, ktorý negatívne ovplyvňuje nervový systém a spôsobuje únavu. 

Ďalšie príznaky:

• Nadúvanie, bolesť brucha;
• Horké ústa;
• Biely povlak na jazyku;
• Nevoľnosť.

5. Problém s nadobličkami

Únava nadobličiek je spôsobená nadbytkom adrenalínu v krvi. Tento hormón sa produkuje v stresových situáciách a v miernom množstve je prospešný, no jeho nadbytok je pre telo škodlivý.

Ďalšie príznaky:

• Nízky krvný tlak;
• Únava a bolesť tela;
• Nevysvetliteľná strata hmotnosti;
• Vypadávanie vlasov, čierna pokožka.

6. Ochorenie pečene

Hepatitída A a B často unaví telo na dlhú dobu

Najčastejšími ochoreniami pečene spojenými s dlhotrvajúcou únavou sú hepatitída A a B. Únava môže byť aj príznakom vírusového napadnutia spôsobujúceho zápal žlčových ciest alebo cirhózu.

Ďalšie príznaky:

• Bolesť pod pravým bokom;
• Žltá koža;
• Mierna horúčka;
• Nevoľnosť, strata chuti do jedla.

7. Chronická dehydratácia

Chronická dehydratácia nie je taká samozrejmá ako akútna, takže ju často ignorujete. Neustály nedostatok vody vedie k mnohým problémom vrátane dlhodobej únavy.

Ďalšie príznaky:

• Túžba po sladkostiach;
• Ťažkosti so spánkom v noci, driemanie počas dňa;
• Závrat, bolesť hlavy;
• Sucho v ústach, nepríjemný zápach z úst.

Ak únava pretrváva a ostatné príznaky po niekoľkých týždňoch nezmiznú, poraďte sa so svojím lekárom, pretože liečba na zvládanie stresu je účinná v závislosti od toho, kedy sa začala.

flexibilné pletenie

Zdroj: Bright Side