Čo je menopauza? Známky a niektoré informácie o mužskej menopauze

Mužská menopauza je vplyv na funkciu mnohých orgánových systémov u mužov, keď vstúpia do určitého veku, čo vedie k mnohým dôsledkom v ich sexuálnom živote. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o mužskej menopauze prostredníctvom článku nižšie!

Mužská menopauza je nevyhnutnou etapou, ktorou musí prejsť každý muž vo svojom živote. V článku nižšie vám blog aFamilyToday pomôže dozvedieť sa o mužskej menopauze a poskytne vám niekoľko znakov, ktoré vám pomôžu rozpoznať, kedy sa blíži mužská menopauza.

Čo je menopauza?

Mužská menopauza, tiež známa ako hypogonadizmus s neskorým nástupom alebo syndróm deplécie testosterónu súvisiaci s vekom . Ide o klinický a biochemický syndróm vyskytujúci sa u starších mužov, prejavujúci sa symptómami z koncových orgánov a poklesom hladín testosterónu v sére pod referenčnú úroveň u mužov (normálna hladina testosterónu v krvi je 10-35 nanomolov/liter).

Tento stav môže ohroziť kvalitu života a nepriaznivo ovplyvniť funkciu mnohých orgánových systémov. Na rozdiel od menopauzy u žien sa však príznaky menopauzy vyvíjajú postupne, muži úplne nestrácajú svoju plodnosť, presnejšie povedané, tento stav sa nevyskytuje u všetkých žien.všetci muži. Ide o prirodzené starnutie. Odhaduje sa, že hladina testosterónu v krvi klesá každý rok po 30. roku života muža približne o 1 %.

Čo je to mužský hypogonadizmus?

Príčiny mužskej menopauzy

Testosterón je hormón produkovaný v semenníkoch a nadobličkách, zodpovedný za syntézu bielkovín potrebných pre sexuálnu výkonnosť a podporu erekcie. Okrem toho tento hormón ovplyvňuje aj množstvo ďalších metabolických aktivít, ako je tvorba krviniek v kostnej dreni, metabolizmus a metabolizmus, vďaka čomu sa prostata zväčšuje...

Priamou príčinou mužskej menopauzy je pokles hormónov vo vnútorných orgánoch tela. Čím vyšší vek, tým viac degradujú orgány, v ktorých nie je výnimkou systém osi hypotalamus-semenník-hypofýza. Zhoršenie tohto systému je tiež hlavnou príčinou mužskej menopauzy. Okrem toho existuje aj množstvo ďalších príčin, ktoré narúšajú fungovanie systému osi hypotalamus-semenník-hypofýza, vrátane:

• Antiandrogénne lieky : Niektoré lieky v tejto triede tiež spôsobujú nízky testosterón, ako sú psychotropné lieky, psychotropné lieky, glukokortikoidy.
• Endokrinné patológie : hypopituitarizmus , nádor hypofýzy, nádor nadobličiek, diabetes...
• Diéta a výživa : Podľa niektorých štúdií diéta s vysokým obsahom vlákniny tiež znižuje testosterón u mužov viac ako u tých, ktorí jedia veľa bielkovín. Okrem toho dlhotrvajúci stres a zneužívanie alkoholu a tabaku tiež znižujú produkciu testosterónu v tele.

Nadmerné užívanie alkoholu a tabaku je jednou z príčin mužskej menopauzy

Prejavy mužskej menopauzy

Mužský hypogonadizmus sa jasne prejaví sexuálnymi symptómami aj systémovými symptómami, konkrétne:

• Znížené libido: Pretože testosterón je hormón, ktorý hrá mimoriadne dôležitú úlohu pri udržiavaní sexuálnej túžby. Preto počas menopauzy vedie nízky testosterón v krvi k zníženiu libida.
• Erektilná dysfunkcia: V skutočnosti asi 50 % zdravých mužov má erektilnú dysfunkciu po 40. roku života, ktorá môže byť spôsobená niektorými chorobami, ktoré spôsobujú pokles testosterónového hormónu v tele, ako je poškodenie nervov a krvných ciev v tele. Pohlavné orgány, čo vedie k nedostatku oxidu dusnatého, spôsobuje, že hladké svalstvo krvných ciev má slabú dilatáciu, takže prietok krvi do penisu je menší, čo vedie k erektilnej dysfunkcii a môže spôsobiť predčasnú ejakuláciu.
• Spontánny pokles erekcie: Za normálnych zdravotných podmienok bude mať penis prirodzenú erekciu každé ráno, keď sa zobudíte s frekvenciou niekoľkokrát týždenne. Pri vstupe do menopauzy sa však tento stav zvykne objaviť s prudkým poklesom frekvencie v porovnaní s predtým, čo sa môže úplne stratiť.
• Únava: Testosterón je hormón, ktorý pomáha telu udržiavať si výdatný zdroj energie. Keď sa však hladiny hormónov v tele znížia, zvýši sa pocit letargie a únavy, čo značne sťažuje každodenné aktivity a aktivity.
• Nespavosť: Keď hladina testosterónového hormónu klesne, kvalita spánku už nie je zaručená, pretože tento hormón hrá dôležitú úlohu aj pri regulácii spánku.
• Vysoké riziko osteoporózy: Testosterón je tiež nevyhnutný na udržanie hustoty kostí. Ak sa množstvo tohto hormónu v krvi zníži, kosti budú menej husté, krehké a ľahko sa lámu.
• Depresia: V období menopauzy klesá testosterón, čo vedie k úzkosti, podráždenosti, ťažkostiam so sústredením, dokonca niektorí muži majú depresie a samovražedné myšlienky.
• Tvorba prebytočného tuku v oblasti brucha: Ide o častý znak, tiež častá posadnutosť mužov v tomto období.

Nespavosť je jedným z bežných príznakov menopauzy

Niekoľko poznámok pre mužov pri vstupe do mužskej menopauzy

Ak zistíte, že máte vyššie uvedené príznaky, neváhajte navštíviť svojho lekára na prehliadku, pretože vám to pomôže nájsť najefektívnejšie metódy na zlepšenie príznakov mužskej menopauzy. Okrem lekárskeho vyšetrenia a liekov je tu niekoľko metód, ktoré môžete aplikovať každý deň, aby ste udržali svoje telo zdravé pri vstupe do menopauzy:

• Zdravý životný štýl: Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať energiu, silu a tonizované svaly. Okrem toho pravidelné cvičenie tiež pomáha priniesť viac pozitívnych emócií a lepší spánok každú noc.
• Získajte pomoc, keď sa cítite negatívne: Negatívne prejavy u mužov sú problémy so spánkom a samovražedné myšlienky. Ak máte pocit, že sa vaše emócie stávajú negatívnymi, podeľte sa o to so svojimi blízkymi alebo navštívte psychológa, ktorý vám poskytne vhodné zlepšenie.
• Dajte si pozor na niektoré doplnky: Niektoré potraviny sa nepreukázali ako bezpečné pre pokles testosterónu súvisiaci s vekom. V niektorých prípadoch môžu byť dokonca škodlivé.

Pravidelné cvičenie je účinnou metódou na zlepšenie symptómov mužskej menopauzy

Vyššie uvedený článok vám teda pomohol dozvedieť sa podrobne o mužskej menopauze vrátane príčin, symptómov a niektorých poznámok pre mužov, ktorí sa s týmto stavom stretávajú. Dúfajme, že ste získali potrebné vedomosti, aby ste sa psychicky pripravili na miernejší vstup do menopauzy. Prajem vám pevné zdravie a naďalej sledujte webovú stránku blogu aFamilyToday!