Ak ste matka, môžete jasne pochopiť, aké ťažké môže byť pripraviť pre svoje dieťa úplné raňajky, najmä keď sa vaše dieťa musí ponáhľať do školy alebo musíte prísť načas do práce. Preto je nevyhnutné, ako rýchlo pripraviť raňajky pre deti. Pozrite si 4 jedlá, ktoré môžete rýchlo pripraviť ráno v programe aFamilyToday Health.
V dňoch, keď vaše dieťa chodí do školy alebo na letné prázdniny, vám veľa z rána zaberá aj vstávanie, kúpanie a prebaľovanie. Avšak, raňajky je dôležitá jedlo dňa , ktoré poskytujú energiu pre deti do funkcie. S raňajkami vášho dieťaťa by ste preto nemali byť leniví. Niekedy dáte svojmu dieťaťu len pár maškŕt, aby ste naplnili žalúdok, kým sa obed nevyrovná. Tieto nutričné nedostatky však môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude podráždené, roztržité a nebude dosť energické na to, aby sa mohlo učiť alebo hrať.
Tu je jednoduchý, rýchly a zdravý recept na raňajky. Energetické raňajky pomôžu členom rodiny zachovať si sviežu myseľ a byť aktívnejší. Okrem toho dajte deťom pohár čerstvého mlieka, aby ste získali viac bielkovín a vápnika vhodných pre ich rast.
Postup: Na rovnomerne posypanú panvicu nasypeme 1 vrstvu múky. Vyberte koláč a zrolujte ho. Nakrájajte si niektoré z ich obľúbeného ovocia a nechajte ich, aby si vybrali alebo ozdobili svoje jedlá podľa svojich preferencií.
Kombinácia cereálií a ovocia robí raňajky výživnejšími, lahodnejšími a chrumkavými, vďaka čomu budú deti ráno viac vzrušené.
Ako na to: Do cereálií môžete pridať trochu nakrájaného jablka alebo akéhokoľvek ovocia, ktoré má vaše dieťa rado, pridať trochu cukru, aby bolo jedlo chutnejšie, stimulovať dieťa k chutnejšiemu jedlu.
Ak nemáte veľa času na raňajky, môžete dať dieťaťu smoothie. Raňajky v tomto štýle budú oveľa jednoduchšie a ušetria čas. Pri varení nemusíte dlho stáť v kuchyni a vaše oblečenie nie je zadusené dymom alebo jedlom, takže pred odchodom do práce nemusíte tráviť veľa času deodorizáciou tela.
Ako na to: Do mixéra dáte zopár druhov ovocia ako banány, jahody, pridáte trochu jogurtu alebo čerstvého mlieka. Rozmixujte a dajte piť svojmu dieťatku. Nemali by ste si však vyberať kyslé ovocie, pretože z toho môže vášmu bábätku škŕkať črevá.
Tortilla chlieb je tradičné jedlo pochádzajúce z Mexika s kôrkou vyrobenou z kukuričného škrobu alebo múky a možno ho pridať k mäsu, vajíčkam alebo šalátu. Hotové koláčové kôrky si môžete kúpiť v obchodoch s potravinami. Stačí si večer vopred pripraviť ingrediencie vrátane 2 vajec, kukurice alebo fazule, cibule, koriandra, čili omáčky a tortilly.
Postup: Vajíčko rozkrojíme, položíme na tortu s ostatnými pripravenými surovinami, zabalíme kôrku a vložíme do igelitového vrecka alebo potravinovej nádoby a potom odložíme do chladničky. Na druhý deň ráno ho vyberiete a vložíte do mikrovlnky, zohrejete. Jedlo podobné Tortille je burgerový sendvič. Stačí si vziať 2 plátky sendviča a položiť naň 1 plátok studeného mäsa, 1 plátok syra a 1 list šalátu. Toto jedlo tiež poskytne veľa výživy pre vaše dieťa.
Prajem vám a vašej rodine zaujímavejšie a výživnejšie raňajky s týmito chutnými receptami.
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.
