Masáž na upokojenie dieťaťa, aby pokojne spalo, aby matka bola jemnejšia

Rovnako ako my, aj malé deti milujú pocit uvoľnenia pri masírovaní. To pomáha upokojiť stres tela a pomáha dieťaťu lepšie spať. 

Bábätká milujú hladenie a masírovanie jemnými ručičkami, pretože má päť zmyslov, pričom hmat je najrozvinutejší. Štúdia ukázala, že masáž má veľké výhody pre bábätká počas vývoja. Aké sú teda tie výhody?

Výhody detskej masáže

Masáž môže znížiť žalúdočné problémy a bolesti zubov, podporiť rozvoj svalov, upokojiť deti, keď sú podráždené, a pomôcť im ľahšie zaspať.

Svoje bábätko môžete masírovať hneď po príchode domov po pôrode. Váš manžel bude určite skvelou oporou, pretože je to celkom jednoduché. Okrem toho masáž vytvára aj dobré puto medzi otcom a dieťaťom.

Tu sú kroky, ktoré môžete použiť pred masážou vášho dieťaťa.

Masáž brucha

Na masáž bruška dieťaťa by matky mali:

Urobte päsť a pohybujte sa okolo bruška dieťaťa lopatkovým pohybom. Začnite od hrudného koša a postupujte smerom nadol jednou rukou, potom prejdite na druhú;

Masírujte brucho končekmi prstov krúživými pohybmi, pohybujte prstami v smere hodinových ručičiek;

Masáž podľa písmena "ILU" (I Love U): potierajte ľavú stranu bruška bábätka v tvare I. Potom rukou hladte brušnú dutinu sprava doľava a potom dole v tvare obráteného L . Posúvanie v tvare obráteného U z pravej spodnej časti bruška bábätka nahor a okolo pupka a potom dole do ľavej dolnej časti;

Nechajte svoje prsty obísť pupok dieťaťa v smere hodinových ručičiek;

Keď dieťa chytíte za kolená k sebe, jemne ich zdvihnete a potom niekoľkokrát otočíte bokmi doprava, pomôžete mu uvoľniť viac vzduchu;

Ruku položte vodorovne na bruško bábätka a niekoľkokrát ňou zatraste.

Poznámka: Nemali by ste masírovať bruško dieťaťa, ak sa pupok dieťaťa ešte nezahojil.

Masáž hlavy a tváre

Na masáž hlavy a tváre dieťaťa môžu matky:

Zdvihnite hlavu dieťaťa dvoma rukami, prsty masírujte pokožku hlavy, ako keď umývate vlásky dieťaťa. Všimnite si, že by ste sa mali vyhýbať masírovaniu fontanely na temene hlavy;

Masírujte ucho palcom a ukazovákom;

Oboma rukami obkreslite srdiečko okolo tváre vášho dieťaťa. Vaše ruky by sa mali stretnúť na brade vášho dieťaťa;

Položte ukazovák medzi obočie a potiahnite smerom von;

Pomocou ukazováka jemne potiahnite smerom von z oblasti horného viečka;

Jemne ťahajte od koreňa nosa po boky líc;

Končekmi prstov hladkajte dieťatku bradu v tvare malých kruhov;

Masáž prsníkov

Na masáž prsníkov vášho dieťaťa by matky mali:

Položte ruky na hruď dieťaťa, ťahajte od hrudnej kosti k ramenám;

Z ťahu hrudnej kosti hore po ramene a potom späť dole v tvare srdca;

Potiahnite diagonálne z jednej strany bedra dieťaťa na druhé rameno a späť nadol. Urobte to isté s druhou stranou.

Masáž rúk

Krásne ručičky svojho dieťatka môžete masírovať:

Uchopte zápästie dieťaťa a poklepte na biceps, aby ste uvoľnili biceps;

Jednou rukou držte dieťa za zápästie, druhou rukou vytvorte okolo paže dieťaťa tvar písmena C, jemne ho hladkajte od ramena k zápästiu;

Pomocou 2 rúk držte dieťa za rameno, jemne ho otáčajte v 2 opačných smeroch, ako keď žmýkate uterák;

Masírujte dlaň, použite 2 palce na trenie od okolia dlane k prstom;

Jemne prejdite od zápästia k prstom. Jemne stlačte a potiahnite prsty;

Použite prsty na trenie v kruhoch, aby ste masírovali zápästia vášho dieťaťa;

Ohnite lakeť svojho dieťaťa.

Masáž chrbta

Aby bola oblasť chrbta dieťaťa jednoduchá a pohodlná, matky môžu:

Položte dieťa na brucho vodorovne alebo narovnajte nohy a položte ho do lona. Dajte ruky dieťaťa pred seba, aby ste ho nezavreli po stranách;

Použite dve ruky na masáž tam a späť od krku k zadku;

Položte jednu ruku na zadoček dieťaťa a druhú ruku ťahajte od krku po zadoček;

Prsty trieť do kruhu v smere chrbtice zdola nahor. Netlačte priamo na chrbticu dieťaťa;

Malým krúživým pohybom masírujte rameno dieťaťa;

Masírujte zadok veľkým krúživým pohybom;

Krúžte prstami ako hrabľami a jemne hladkajte bábätko po chrbátiku zhora nadol.

Masáž chodidiel

S nohami môžete aplikovať nasledujúcim spôsobom:

Uchopte členok dieťaťa a zdvihnite jednu nohu nahor. Uvoľnite stehná svojho dieťaťa jemným potľapkaním;

Jednou rukou chyťte členok dieťaťa v členku a druhú ruku oviňte okolo jej stehna v tvare C tak, aby palec smeroval nadol. Prejdite prstom zo stehna na nohu;

Oboma rukami držte nohy dieťaťa v lone a jemne sa otáčajte v 2 opačných smeroch od bokov k nohám, ako keď žmýkate mokrý uterák;

Použite 2 palce na masáž chodidiel dieťaťa od päty po prsty;

Celou rukou hladkajte nôžky bábätka od päty po päty;

Zľahka pohlaďte z chodidiel. Uchopte a jemne potiahnite prsty na nohách;

Masírujte členok dieťaťa v malých kruhoch;

Zložte kĺb nohy.

Vyššie uvedené masážne cvičenia pomôžu bábätku viac sa uvoľniť, tým pádom menej plakať, ľahšie zaspať a predovšetkým pomôžu matke mať trochu viac voľného času na starostlivosť o seba!