Nestabilný spánok dieťaťa spôsobuje, že rodičia sú mimoriadne znepokojení a nevyspatí. Vytvorenie režimu pred spaním pre deti je niečo, na čom rodičom vždy záleží.
Postarať sa o deti od jedla až po spánok nie je pre rodičov jednoduchá práca. Aby sa vaše bábätko dobre vyspalo bez toho, aby vás vyrušovalo, musíte svojmu bábätku zostaviť spánkový plán už teraz.
Spánkový cyklus malých detí je oveľa kratší ako u dospelých a bábätká majú tendenciu rýchlo zaspať. Predpokladá sa, že je to nevyhnutné pre vývoj mozgu, najmä u detí. Všetka táto nepredvídateľnosť je pre bábätká nevyhnutným štádiom a netrvá dlho, ale rodičov neustále trápi s nedostatkom spánku.
Medzi 6. a 8. týždňom života väčšina detí začne cez deň driemať a v noci spať dlhšie. Väčšina detí sa bude aj naďalej v noci budiť s plačom a prosením o jedlo. Ľahšie upadnú aj do hlbších a dlhších snov, no niekedy je ťažké zaspať hneď.
Odborníci tvrdia, že okolo 4 až 6 mesiacov spia deti v noci 8 až 12 hodín. Niektoré deti majú dlhý nočný spánok už vo veku 6 týždňov, no mnohé dosiahnu tento míľnik až vo veku 5 alebo 6 mesiacov. Niektorí zo zvyšku sa naďalej prebúdzajú a rozčuľujú sa v noci. Môžete pomôcť svojmu dieťaťu lepšie spať tak, že ho naučíte zvyk spať načas.
Tu je niekoľko tipov, ktoré pomôžu vášmu bábätku dobre sa vyspať:
Počas prvých 6 až 8 týždňov väčšina detí nemôže spať dlhšie ako 2 hodiny. Ak držíte dieťa príliš dlho, kým dieťa spí, keď dieťa uložíte, dieťa sa môže zobudiť a pre matku bude ťažké ho znova uspať.
Niektoré deti môžu zostať hore celú noc. Prvých pár dní svojmu bábätku nepomôžete rozlíšiť deň od noci, ale keď bude mať približne 2 týždne, môžete ho začať učiť rozlišovať noc od dňa. Počas dňa, keď je bábätko bdelé, by sa rodičia mali s dieťaťom veľa hrať, udržiavať detskú izbu presvetlenú.
Zvuky, ako je zvonenie telefónu, cinkanie riadu, nech sa deje prirodzene a nemusíte sa obávať, že ovplyvnia vaše dieťa. Ak má vaše dieťa tendenciu počas kŕmenia zaspávať, zobuďte ho. V noci by sa rodičia nemali hrať s dieťaťom, keď sa dieťa prebudí, rovnako ako nechať svetlo tmavé a vyhnúť sa hluku. Vaše bábätko tak po chvíli samo rozlíši deň a noc.
Rodičia by si mali všímať známky toho, že dieťa je unavené, ako je pretieranie očí, ťahanie za uši alebo podráždenie a ťažkosti pri rozprávaní ako zvyčajne. Ak spozorujete tieto alebo akékoľvek iné príznaky ospalosti, položte svoje dieťa do postieľky a zistite, či je skutočne ospalé.
Rodičia by mali venovať pozornosť svojim cirkadiánnym rytmom, aby vedeli, kedy je ich dieťa ospalé. V noci by rodičia mali pomôcť deťom uvedomiť si, že musia ísť spať spievaním uspávaniek alebo bozkávaním na líca na dobrú noc.
Dúfame, že tieto tipy vám a vášmu dieťatku pomôžu dobre sa vyspať!
aFamilyToday Health – Nestabilný spánok dieťaťa znepokojuje rodičov. Vytvorenie režimu pred spaním pre deti je niečo, na čom rodičom vždy záleží.
aFamilyToday Health – Novorodenci majú často problém rozlišovať medzi dňom a nocou. Preto je v tomto období veľmi dôležité vytvoriť dieťaťu režim pred spaním.
Spánok dojčiat je pre vývoj dieťaťa veľmi dôležitý. Ako teda dopomôcť svojmu bábätku, aby sa dobre vyspalo a vytvorilo si dobré spánkové návyky?
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
