5 dôvodov, prečo bábätká v noci nespia dobre

Spánok novorodencov môže brániť z rôznych dôvodov, čo spôsobuje, že deti sa rodia unavené, mrzuté a nervózne. Na ukončenie tejto situácie musia dojčiace matky zistiť dôvody, ktoré spôsobujú, že ich deti strácajú spánok, aby mohli prijať včasné opatrenia.

Okrem nutričných faktorov je spánok základom zdravého a inteligentného vývoja bábätiek. Novorodenci potrebujú spať 16 hodín alebo viac denne. Dostatok spánku zabezpečí, že deti budú zdravé a dobre sa budú vyvíjať. Kým dieťa spí, hypofýza v mozgu vylučuje rastový hormón, ktorý pomáha telu rásť.

Preto deti s nespavosťou alebo problémami s poruchami spánku nebudú môcť rásť a byť tak zdravé ako ich rovesníci, a to ani pri kognitívnych, behaviorálnych a detských problémoch.Je možné zažiť obezitu v dôsledku hormonálnych porúch.

Ako rodič nikto nechce, aby jeho dieťa bolo nešťastné, ale bohužiaľ sú deti príliš malé na to, aby povedali dôvody svojho nepohodlia. Staňme sa preto psychologickými matkami a otcami tým, že si strčíme do vrecka nasledujúcu príručku aFamilyToday Health o dôvodoch, prečo deti nemôžu v noci dobre spať! 

1. Spánok dojčiat prerušuje hlad

Žalúdky novorodencov sú veľmi malé, takže nedokážu udržať dostatok mlieka na pokrytie svojich potrieb na dlhú dobu iba jedným kŕmením. To znamená, že celé množstvo mlieka, ktoré dieťa prijme na jedno kŕmenie pred nočným spaním, môže byť rýchlo strávené. Keď budete musieť ísť spať s prázdnym žalúdkom, vaše dieťa bude podráždené a zobudí sa uprostred toho, že bude vyžadovať jedlo.

Aj pediatri hovoria, že toto je najčastejší dôvod, ktorý deťom prekáža v spánku. Okrem hladu je ďalším dôvodom, prečo bábätká nespia dobre, aj smäd.

Najužitočnejším riešením v tejto chvíli nie je nikto iný, ako matka nakŕmiť dieťa. Je tu však jedna vec, ktorú musíte mať na pamäti, že nie je vhodné zaviesť zvyk nočného kŕmenia, keď je vaše dieťa trochu staršie. Dôvodom je, že zvyk nočného cmúľania môže ľahko spôsobiť poruchy spánku, navyše môže v budúcnosti spôsobiť zubný kaz.

2. Bábätko nevie rozlíšiť deň a noc

Po narodení deti často spia podľa potreby bez ohľadu na pravidlá dňa a noci. Mnohé matky kvôli nedostatku vedomostí a zručností postarať sa o svoje deti nechávajú svoje deti spať bez rozdielu podľa seba, z dlhodobého hľadiska si tak vytvoria návyk spať v nesprávny čas. Pri malých deťoch, keď sa v noci zobudia, často sa nevedia uspať, a tak budú rušiť rodičov či opatrovateľov.

Riešením tohto problému je, že matky by mali cvičiť nechať svoje deti spať v správny čas, namiesto toho, aby boli neustále unavené. Mamičky by mali nechať deti viac sa hýbať počas dňa, vystavovať ich slnečnému žiareniu v skorých ranných hodinách, aby pomohli nastaviť biologické hodiny v tele bábätka.

Okrem toho je potrebné, aby bola detská izba aj veľmi tichá, nastavte svetlo na nízku úroveň alebo ho na noc zhasnite, pretože niekedy sú to aj faktory, kvôli ktorým deti zaspávajú.

3. Zdravotné problémy, ktoré narúšajú spánok dojčiat

Niekedy môžu byť príčinou poruchy spánku vášho dieťaťa aj niektoré zdravotné problémy. Jedným z nich môže byť:

Dieťaťu je teplo alebo je mu zima

Alergie alebo prechladnutie

Bábätko má tráviace problémy (grganie, bolesti bruška, zápcha...)

Bábätká zažívajú reflux, keď jedia príliš veľa alebo keď majú matky vo zvyku dojčiť ležiace alebo spať počas dojčenia

Ak je vaše dieťa úzkostlivé a má problémy so spánkom kvôli refluxu, mali by ste ho po každom kŕmení nechať ležať s mierne zdvihnutou hlavičkou alebo ho pohladkať po chrbte, aby si odgrgalo, aby sa predišlo nepohodliu. Ak je dieťa bezdôvodné, rodičia musia tiež pozorne skontrolovať, či ho niekde nebolí, či ho nepoštípal hmyz, aby sa vyhli zlým situáciám.

Ak ste sa pozorne pozreli a stále neviete, čo je príčinou plaču vášho bábätka, a to sa deje už mnoho dní, mali by ste vziať svoje dieťa k špecialistovi, aby ho skontroloval, overil príčinu a prijal nápravné opatrenia.

4. Deti, ktoré majú problémy so spánkom, sú niekedy spôsobené citlivosťou na niekoľko faktorov

U dojčiat a malých detí je nervový systém vo svojej podstate krehký a citlivý na všetky vplyvy z okolitého prostredia, ako sú: svetlo, teplota v spálni (príliš horúca alebo príliš studená), Okolie je príliš hlučné, prenášané cudzími ľuďmi…

Okrem toho nemožno ignorovať otázku výživy pri zvažovaní faktorov ovplyvňujúcich spánok dieťaťa. Napríklad prítomnosť potravín s množstvom stimulantov ako čokoláda, káva, čaj... v každodennom jedálničku matky. To určite sťažuje zaspávanie vášho dieťaťa po dojčení.

Mamičky preto musia obmedziť všetky faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú spánok ich detí a vyhýbať sa konzumácii vyššie spomínaných potravín. Malým tipom na vytvorenie pocitu bezpečia a pohodlia pre vaše bábätko je naaranžovať vášmu dieťatku viac rozkošných predmetov, ako sú medvedíky , aby ho mohli utešiť, keď sa náhodou uprostred zobudí.

5. Plienky: vinník, ktorý výrazne ovplyvňuje spánok bábätiek

Mnohí rodičia sú pri výbere plienok pre deti často dosť povrchní . To vedie k mnohým zbytočným zdravotným problémom, ako je plienková vyrážka, ktorá dieťa unavuje a je mimoriadne nepohodlná.

Plienková vyrážka môže byť spôsobená nedostatočnou pravidelnou výmenou plienok u dieťaťa . To zvyšuje trenie medzi pokožkou vášho dieťaťa a močom alebo výkalmi, keď je plienka mokrá, čo vedie k vyrážke. To však neznamená, že necháte bábätko nosiť príliš širokú plienku, pretože si myslíte, že bude pre dieťa pohodlnejšie, alebo ho naopak necháte nosiť tesne, aby sa zabránilo vytekaniu moču a výkalov, ak sa včas nevymení. .

Obe tieto myšlienky sú úplne nesprávne. Príliš široké plienky, ktoré nepriliehajú k telu bábätka, spôsobia vytekanie moču, príliš tesné plienky zvýšia trenie s telom, takže dieťatko bude náchylnejšie na plienkovú vyrážku.

Okrem toho by mnohé mamičky z dôvodu šetrenia mali pred prebaľovaním počkať, kým mokré plienky napučia, a tak neúmyselne vytvárajú príležitosť pre množenie určitých druhov baktérií v moči a stolici bábätka, ktoré poškodzujú nezrelú pokožku bábätka. 

Najjednoduchším riešením pre mamičky s mliečnymi plienkami je vybrať si plienku s dobrou savosťou, aby sa dieťatko v prípade zaspávania stále cítilo pohodlne a pohodlne. 

Skutočnosť, že deti strácajú spánok, už nie je postrachom žiadnej dojčiacej matky, ak pochopíme, kto sú „boggarts“, ktorí narúšajú spánok ich detí!