Liečba pomalého prírastku hmotnosti u detí
Ako môžu deti zdravo pribrať? Pripojte sa k aFamilyToday Health a dozviete sa viac o nutričnej terapii pre všetky vekové kategórie a liečbe.
Zoznam vitamínov dobrých pre reprodukčné zdravie
Počas tehotenstva je potreba vitamínov v tele tehotnej ženy vyššia ako normálne, pretože telo potrebuje viac vitamínov pre zdravie tehotenstva matky a tvorbu plodu. Tu je zoznam nevyhnutných vitamínov v tehotenstve, mamičky musia dbať na správne a dostatočné dopĺňanie.
V tehotenstve je imunitný systém oslabený, preto potrebuje mamička dopĺňať všemožné vitamíny, ktoré pomôžu telu byť zdravšie a mať dostatok výživy pre bábätko. Ak je nedostatok vitamínov počas tehotenstva, tehotné ženy môžu zvýšiť riziko ochorení súvisiacich s nervovým systémom, kardiovaskulárnym systémom, rakovinou a preeklampsiou. Poďme zistiť výživné vitamíny, ktoré pomáhajú matkám mať zdravé tehotenstvo.
Vitamín B9
Doplnenie vitamínu B9 pomáha matkám mať zdravé tehotenstvo
Vitamín B, tiež známy ako kyselina listová, je nenahraditeľným vitamínom počas tehotenstva, ktorý zabraňuje vrodeným chybám, ako sú srdcové chyby, vrodené chyby úst, ako je rázštep pery a podnebia. Doplnenie kyseliny listovej pred tehotenstvom pomôže plodu normálne sa vyvíjať a byť zdravý, čím sa zníži riziko predčasného pôrodu v porovnaní s inými ženami.
Okrem toho vitamín B9 tiež zohráva dôležitú úlohu pri zásobovaní tela krvnými bunkami, pomáha vytvárať nové bunky pre tehotnú matku a plod, aby sa predišlo anémii, zabránilo sa anémii, potratu, predčasnému pôrodu a pomáha dieťaťu vyhnúť sa riziku mentálnej retardácie a chronických pľúcnych ochorení.
vitamín E
Vitamín E hrá úlohu pri vývoji plodu v maternici. Správne dopĺňanie vitamínu E pomáha formovať zárodok dieťaťa a ďalšie dôležité časti tela a zvyšuje ich kognitívne schopnosti po narodení. Vitamín E zlepšuje krvný obeh u matky, čím priaznivejšie prekrvuje plod, vyrovnáva hladinu prolaktínu, podporuje reprodukčný systém a pomáha telu matky bojovať proti vírusom a baktériám pomocou vitamínov a minerálov.posilňujú imunitu systém.
Nedostatok vitamínu E u tehotných žien môže viesť k anémii vedúcej k pomalému vývoju embrya, čím sa zvyšuje možnosť potratu v skorých štádiách tehotenstva, čo je veľmi nebezpečné pre zdravie matky a dieťaťa.
Vitamín C
Vitamín C má veľký prínos pre reprodukčné zdravie matky
Podľa štatistík potrebuje telo počas tehotenstva asi 85 miligramov (mg) denne pre ženy vo veku 19 rokov a staršie a 80 mg, ak majú 18 rokov a mladšie. Úžasné využitie vitamínu C možno spomenúť ako posilnenie imunitného systému, boj proti infekciám a ochrana tela pred toxínmi a poškodením.
Vitamín C buduje tkanivá dieťaťa, posilňuje krvné cievy placenty, prospieva nechtom a vlasom matky aj plodu tým, že poskytuje plodu extra kyslík a znižuje riziko odtrhnutia placenty. Zároveň vitamín C tiež zlepšuje elasticitu pokožky, redukuje strie počas tehotenstva, pretože produkujú kolagén, ktorý pomáha udržiavať zdravú pokožku a pevnejšie kosti. Najmä mamičky, ktoré majú často zápchu, by si mali dopĺňať prírodný vitamín C na uľahčenie vyprázdňovania.
Vitamín K
Zdravotné benefity vitamínu K sú úžasné. Najmä vitamín K sa podieľa na procese zrážania krvi, pričom produkuje špecifický proteín, ktorý pomáha predchádzať veľkým stratám krvi počas pôrodu. Vitamín K spolu s vápnikom je kľúčovou zložkou, ktorá pomáha vytvárať silnú kostru plodu. Novorodenci majú často nedostatok vitamínu K v dôsledku zlej syntézy vitamínu K z čriev a nízkeho obsahu vitamínu K v materskom mlieku, čo ľahko vedie k riziku krvácania do mozgu, meningoencefalitídy s ťažkými neurologickými následkami. Mamičky by preto mali dopĺňať vitamín K už od tehotenstva, aby si vitamín K uchoval pre bábätko na neskoršie využitie.
Vitamín D3
Suplementácia vitamínu D počas tehotenstva je nevyhnutná
Podľa výsledkov výskumu doktorky Carol L. Wagnerovej (z Lekárskej univerzity na Carolina State University) je suplementácia vitamínu D počas tehotenstva nevyhnutná pre metabolizmus a vstrebávanie vápnika a fosforu, znižuje riziko komplikácií počas tehotenstva vrátane preeklampsie , cukrovka, infekcia alebo predčasný pôrod.
Štúdia testovala 494 tehotných žien medzi 12.-16. týždňom a výsledky ukázali, že tehotné ženy, ktoré užívali 4 000 jednotiek vitamínu D denne, mali najlepší účinok, posilnili svoj imunitný systém a pomohli rozvíjať imunitný systém. Kostrový systém plodu je veľmi silný .
Všimnite si správny vitamínový doplnok
Hoci vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe srdca, pečene, pľúc, obličiek a centrálneho nervového systému plodu, nadmerný príjem vitamínov počas tehotenstva zvyšuje riziko vrodených chýb a toxicity pre dieťa.
Okrem toho doplnky s nedostatkom vitamínov spôsobia matke aj dieťaťu problémy, ktoré nie sú dobré pre zdravie a vývoj tehotenstva, takže pamätajte na to, aby ste počas tehotenstva dostávali len nevyhnutné množstvo vitamínov.
Ak denná strava tehotnej mamičky nezabezpečuje potrebné množstvo vitamínov, je možné doplniť ich perorálnymi tabletami, avšak pred užitím si prečítajte návod ako aj názor lekára, aby bola zaistená bezpečnosť pre matku a dieťa. .
Vitamín D v strave vášho dieťaťa
Ako môžu mamičky doplniť deťom okrem slnečného žiarenia aj vitamín D bez toho, aby sa museli obávať zlých účinkov UVB lúčov? Zistite to s aFamilyToday Health.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa?
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa? Vypočujte si zdieľanie z aFamilyToday Health, aby ste poznali stravovacie návyky svojho dieťaťa, bezpečný čas jedla a ako dieťaťu dopĺňať vitamíny.
14 vitamínov, ktoré musíte počas tehotenstva doplniť
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných vitamínov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje informácie o príjme vitamínov a kvalifikovaných množstvách.
Dopĺňanie vitamínov pre deti perorálnymi tabletami: Mali alebo nemali?
aFamilyToday Health – Je suplementácia vitamínov tabletkami pre deti najlepším spôsobom, ako získať plné množstvo živín, ktoré potrebujú? Prečítajte si článok priamo tu!
31 mesiacov
Aby sa dieťa mohlo normálne vyvíjať, rodičia by mali venovať viac času starostlivosti o dieťa. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi to, čo potrebujú vedieť, keď má ich dieťa 31 mesiacov.
Tehotné ženy jedia zemiaky s mierou, aby vám pomohli zostať zdravé a krásne prirodzene
Zemiaky sú veľmi obľúbené jedlo. A predsa tehotné ženy konzumujúce zemiaky prinášajú aj mnohé zdravotné benefity pre zdravé tehotenstvo
8 tipov v tehotenstve, ktoré vám pomôžu mať inteligentné dieťa
O tom, či sa tehotnej matke narodí inteligentné dieťa alebo nie, okrem zdedeného IQ faktora po matke, rozhoduje počas tehotenstva aj vaša strava a spôsob vašej interakcie s plodom v maternici.
Využitie špenátu pre deti je úžasné
Poznáte využitie špenátu pre deti? Tajomstvo matiek, ktoré vychovávajú zdravé deti s menším množstvom chorôb, je práve vďaka tejto zelenej zelenine.
5 základných živín pre deti staršie ako 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života je veľmi dôležité poskytnúť bábätku potrebné živiny. Nedostatok ovplyvní rast dieťaťa.
14 druhov minerálov, ktoré musíte počas tehotenstva dopĺňať
Ako môžu tehotné ženy doplniť 14 základných minerálov pre tehotenstvo? aFamilyToday Health vám poskytuje znalosti o kvalifikovanom príjme a hladinách minerálov.
Železo pre tehotné ženy sa nenachádza len v hovädzom mäse
Nasledujúci článok vám poskytuje zdroj doplnkov železa s podrobným obsahom železa, ktorý vám pomôže zostaviť jedálny lístok pre zdravé tehotenstvo.
Aké potraviny dopĺňať deťom vitamín C?
Suplementácia vitamínu C je nevyhnutná pre deti aj dospelých. Niektoré zvieratá si dokážu vitamín C syntetizovať samy, ale ľudia nie.
Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny počas tehotenstva
Prečítajte si o dôležitosti vitamínu D a omega-3 mastných kyselín počas tehotenstva a potravinových zdrojoch týchto dvoch mikroživín v aFamilyToday Health pre zdravé tehotenstvo.
22 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti v 22. týždni, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Čo spôsobuje predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva tehotným ženám?
Predávkovanie vitamínmi počas tehotenstva vedie u tehotných žien k zlým príznakom, ako sú zápcha, hnačka atď. Aby ste ich mohli bezpečne a efektívne užívať, musíte poznať dávku.
Je opuch nôh počas tehotenstva nebezpečný?
aFamilyToday Health – Tehotné ženy v druhej fáze tehotenstva majú často príznaky opuchov. Ako pomôcť tehotným ženám obmedziť?
Vitamín B12 v strave vášho dieťaťa
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k vážnym poruchám. Spoločnosť aFamilyToday Health zdieľa príznaky nedostatku vitamínu B12, potreby detí a zdroje potravy bohaté na túto mikroživinu.
Tipy pre mamičky na doplnenie železa pre deti
aFamilyToday Health – Železo hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o doplnkoch železa pre deti.
Výživa pre pubertu je vysoká a zdravá
Keď vstúpia do puberty, deti budú často hladné a veľa jedia. Na čo by si teda rodičia mali dávať pozor pri výžive v puberte? aFamilyToday Health vám to povie!
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.