Zlepšite mužskú plešatosť

Plešatosť je stav, pri ktorom je vypadávanie vlasov viac ako normálne, pričom časť pokožky hlavy zostáva holá. Poďme zistiť, ako zlepšiť mužskú plešatosť, aby sme pomohli mužom cítiť sa istejšie v práci a komunikácii.

Plešatosť je bežná u mužov stredného veku s výskytom mnohých škvŕn na pokožke hlavy bez vlasov a dokonca bez pórov na pokožke hlavy. Hoci choroba nie je nebezpečná, spôsobuje vážnu estetickú stratu a trápi mnohých mužov. Poďme zistiť, ako zlepšiť mužskú plešatosť prostredníctvom článku nižšie.

Príčiny mužskej plešatosti 

Príčiny mužskej plešatosti 

Plešatosť je stav, pri ktorom dochádza k rýchlemu a silnému vypadávaniu, spočiatku sústredenému na čelo, potom sa šíri na obe strany čela a na temeno hlavy. U normálnych ľudí bude vypadávanie vlasov stále prebiehať, ale väčšine z nich aj tak dorastú vlasy, no u ľudí s plešatosťou budú vlasové folikuly v miestach vypadávania oslabené, atrofia a nebudú schopné rásť. objavia sa póry pokožky hlavy, vďaka čomu sa táto časť pokožky leskne.

Niektoré z príčin mužskej plešatosti zahŕňajú:

Genetické

Dedičnosť je príčinou väčšiny ochorení vlasov, ako je nadmerné vypadávanie vlasov , predčasné šedivenie vlasov a plešatosť. Keď sa narodí ďalšia generácia, telo zdedí gén pre plešatosť a väčšina génov, ktoré regulujú mužskú plešatosť, je dominantná, takže miera mužskej plešatosti sa výrazne zvyšuje, u mužov vo veku 30 rokov a starších a okolo 85 rokov % mužov stredného veku má toto ochorenie.

Nevedecký spôsob života

Rušný život a nerozvážne jedenie, najmä zvyk používať stimulanty, ako je pivo, víno, tabak atď., u mužov spôsobuje, že majú nedostatok alebo nadbytok živín, vrátane nedostatku železa. Alebo nadbytok vitamínu A je hlavným vinníkom, ktorý spôsobuje rýchlejšie vypadávanie vlasov. spôsobujúci plešatosť.

Hormonálna porucha

V dôsledku nerovnováhy hormónu testosterónu v mužskom tele, produkcia DHT - mužského pohlavného hormónu spôsobuje zmenšenie vlasových folikulov, ochranný film pokožky hlavy sa stáva silnejším. To priamo ovplyvňuje vlasové zárodočné bunky, čo spôsobuje rýchle vypadávanie vlasov a u mužov je veľmi ťažké obnoviť hustú, dlhodobú plešatosť.

Často pod veľkým stresom a tlakom v práci

Tlak po dlhú dobu spôsobuje mužskú plešatosť

Tlak v práci a živote po dlhú dobu spôsobí, že mužské telo začne produkovať špeciálne hormóny, ktoré spôsobujú poruchy krvného obehu v tele, to je hlavná príčina spomalenia vývoja mužských vlasov, čo spôsobuje vypadávanie vlasov a plešatosť.

Nesprávna starostlivosť o vlasy

Muži často nemajú vo zvyku sa o vlasy dobre starať, menej si ich umývať, nepoužívať kondicionér, chodiť spať, keď sú vlasy ešte mokré... vlasy sú slabšie a rýchlejšie vypadávajú.

Spôsobené inou chorobou

Ranná plešatosť môže byť príznakom viacerých príznakov ischemickej choroby srdca, rakoviny prostaty, cukrovky, obezity, vysokého krvného tlaku atď.

Efektívne spôsoby, ako prekonať plešatosť a stimulovať rast nových vlasov

Znížte stres a únavu v práci

Aj keď sú muži živiteľmi rodiny, mali by si dopriať aj chvíle oddychu, aby si uvoľnili myseľ a vyhli sa nadmernému stresu a únave. Okrem toho sa môžete zbaviť stresu zdravými športmi, ako je posilňovňa, futbal, plávanie, jogging, golf..

Spánok 8 hodín denne, spánok pred 23. hodinou pomáha udržiavať zdravie a energiu tela, je najúčinnejší spôsob odbúrania stresu. Spánok je tiež časom oddychu orgánov a stimuluje rast buniek, podporuje opravu poškodených buniek, pomáha vlasom rásť rýchlejšie a zdravšie.

Vybudujte si zdravý jedálniček

Zvýšte bielkoviny, vitamíny a minerály dobré pre rast vlasov, ako sú orechy, chudé červené mäso, šošovica, potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny... tmavozelené ovocie a zelenina, sladké zemiaky, citrusové plody, čučoriedky, artičoky, jahody , maliny. 

Obmedzte konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku, spracovaných potravín s príliš veľkým množstvom soli, cukru a glutamanu sodného. Vyhnite sa používaniu stimulantov, ako je alkohol, pivo, tabak, ale namiesto toho použite zelený čaj, čistú vodu na výživu tela a uvoľnenie ducha.

Doprajte si trochu starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy

Správna starostlivosť pre výživu zdravých vlasov

Ak spozorujete veľké vypadávanie vlasov, musíte skontrolovať produkty na pokožku hlavy, ktoré používate, mali by ste si vybrať šampóny a kondicionéry pre mužov, ktoré obsahujú veľa vitamínov A, B, C, E, ktoré pomáhajú vyživovať a poskytovať vlhkosť vlasov. .

Počas šampónovania končekmi prstov jemne masírujte pokožku hlavy, aby ste podporili krvný obeh, dobrú cirkuláciu na stimuláciu rastu vlasov, silu a menej lámavosti.

Použite teplú vodu zo zeleného čaju, naneste na pokožku hlavy asi 1 hodinu, potom ju umyte čistou vodou, aby ste zabránili starnutiu vlasov a opäť stimulovali rast vlasov. Po umytí vlasov nezabudnite počkať, kým uschnú, alebo ísť spať.

Vlasy by ste si mali pravidelne zastrihávať každých 6-8 týždňov, aby ste predišli poškodeniu končekov vlasov, obmedzili lámavosť a stimulovali rast nových vlasov. Na zlepšenie nadmerného vypadávania môžete použiť aj tabletky proti vypadávaniu vlasov Maxxhair .