Medzi potravinami pre odstavené deti dnes patrí kaša k jedlám, ktoré si mnohí rodičia vyberajú. Viete teda, ako uvariť kašu pre bábätká, aby sa správne stravovali pri odstavovaní?
Odstavenie je jednou z najdôležitejších fáz vývoja dieťaťa. V počiatočných štádiách zavádzania tuhej stravy budú rodičia čeliť mnohým ťažkostiam a premýšľajú, čím kŕmiť svoje deti. Medzi potravinami pre odstavené deti dnes patrí kaša k jedlám, ktoré si mnohí rodičia vyberajú. Najmä pre bábätká, ktoré si na tuhú stravu ešte len zvykajú. Viete teda, ako uvariť kašu pre bábätká, aby sa správne stravovali pri odstavovaní? Naučme sa, ako uvariť kašu pre dojčatá na odstavenie veľmi jednoducho a efektívne doma prostredníctvom tohto článku.
Kedy by ste mali kŕmiť svoje dieťa kašou?
Predtým, ako sa naučíme variť kašu pre deti, aby sa naučili odstavovať, musíme pochopiť základné informácie o kŕmení detí kašou.
Podľa odporúčaní WHO by vietnamské deti mali začať jesť tuhú stravu od 5,5 do 6 mesiacov. V tomto veku by deti mali poznať aj iné potraviny ako materské mlieko. Počas prvých šiestich mesiacov života bábätká úplne využívajú materské mlieko, ktoré má tekutú formu a zvláštnu chuť, preto si bábätká budú ťažko zvykať na iné potraviny. Lekárski odborníci preto tiež odporúčajú, aby matky dostávali potraviny na odstavenie, ktoré majú hladkú štruktúru a musia byť v tekutej forme. Preto sa kaša považuje za skvelé jedlo pre deti, aby sa naučili odstavovať.
Kaša je odvykacie jedlo, ktoré si vyberajú mnohí rodičia
To znamená, že deti od 5,5 do 6 mesiacov môžu začať jesť kašu od odstavenia. Rodičia by však mali pamätať aj na to, že je potrebné uvariť jemne preosiatu kašu s miernym pomerom riedenia, napríklad 1 ryža : 10 vody, aby kaša mala textúru vhodnú pre stravovacie schopnosti detí.
Ako variť kašu pre deti, aby sa naučili odstavovať
Kaša je veľmi jednoduché a známe jedlo na odvykanie. Ako pripraviť toto jedlo je tiež veľmi jednoduché, rodičia musia uvariť kašu pre deti podľa týchto krokov:
- Najprv namočte ryžu cez noc, aby sa zrnká ryže rovnomerne roztiahli a rýchlo zmäkli. Potom rodičia zoberú ryžu, aby ju umyli a vložili ju do hrnca s pomerom 1 ryža: 10 vody. Aby ste zaistili presnosť, môžete použiť odmerku podľa veľkosti porcie dieťaťa na uvarenie správneho množstva kaše.
- Po postavení na sporák kašu varíme cca 45 minút až 1 hodinu a potom necháme cca 15 minút odležať, aby kaša úplne zmäkla. V tomto kroku môžu rodičia variť s ryžovarom, bežným hrncom alebo s vyhradeným hrncom na kašu.
- Po uvarení kaše môžu rodičia do kaše pridať trochu vody, aby bola menej hustá a začať kašu preosievať cez sitko. Ak je dieťa malé a práve sa učí jesť tuhú stravu, rodičia môžu kašu preosiať alebo dvakrát, aby sa ubezpečili, že kaša je úplne pretlačená. Starším deťom môžu rodičia kašu raz preosiať, aby si deti zvykli na potraviny rôznych tvarov a veľkostí.
Sitová kaša má jednoduchý spôsob spracovania
Všimnite si pri kŕmení dieťaťa kašou
Pri kŕmení detí kašou môžu rodičia kombinovať aj iné potraviny, aby obohatili detský jedálniček. Zároveň to tiež pomáha poskytnúť dieťaťu viac živín. Rodičia by si však mali uvedomiť, že keď svoje dieťatko prvýkrát zoznámia s odstavením, nechajte ho najskôr si zvyknúť na jedlá s ryžovou kašou. Až keď sa deti lepšie zoznámia s rodičmi, kombinujú kašu s mliekom alebo kašu s mäsom alebo so zeleninou bohatou na vlákninu , vitamín A , zdraviu prospešné ako karfiol, mrkva či tekvica... Kašu sa odporúča variť len s mäsom po jednom až dvoch týždňoch, keď si deti zvyknú na tuhú stravu. Kašu zároveň kombinujte so zdravými bielkovinami ako hovädzie, kuracie či bravčové..., aby si dieťatko zvyklo. Zároveň je u týchto potravín menej pravdepodobné, že spôsobia alergie u dojčiat.
Prvýkrát môžu rodičia kašu rozmixovať aj v prípade varenia s tvrdým mäsom alebo zeleninou a potom kašu ďalej preosievať cez sitko, aby nakŕmili dieťa.
Sitová kaša je vhodná pre bábätká, ktoré sa len učia jesť tuhú stravu
Rodičia by si tiež mali uvedomiť, že dávať dieťaťu kašu iba bez korenia, pretože korenie nepriaznivo ovplyvní zdravie dieťaťa.
Pre deti staršie ako osem mesiacov nemusia rodičia kašu mlieť alebo preosiať, ale môžu použiť paličku alebo lyžicu na jemné mletie kaše v hrnci. To robí kašu s rozbitými celými zrnami, čo pomáha deťom lepšie si zvyknúť na potraviny.
Sitová kaša je veľmi dobrým jedlom pre malé deti, takže rodičia sa môžu obrátiť na to, ako uvariť kašu pre bábätká, aby sa naučili odstavovať , aby deti vychovávali vedecky. Vďaka vysokému obsahu živín kaša pomáha deťom rozvíjať sa komplexnejšie. Najmä s lahodnou chuťou bude ľahko konzumovateľná kaša veľmi vhodná pre deti, aby si zvykli na rôzne jedlá okrem materského mlieka.