Získajte informácie o cervikálnej spondylóze a herniácii disku

Cervikálna spondylóza a herniácia platničky sú bežné choroby medzi Vietnamcami. Ľudia sa čudujú, či spolu súvisia a ako tomu zabrániť.

Osteoartróza je vždy posadnutosťou Vietnamcov. Najmä cervikálna spondylóza a herniované platničky sú najčastejšími ochoreniami. Prečo sú také bežné a aké nebezpečné je ochorenie? Dnes sa s Blogom aFamilyToday dozviete o tejto chorobe, aby ste vedeli, ako im účinne predchádzať.

Cervikálna spondylóza

Cervikálna spondylóza je degeneratívne ochorenie kĺbov. Ide o degeneratívny stav chrbtice v krčnej oblasti vplyvom mnohých rôznych príčin. Stavce, hlavy chrupaviek, disky a synoviálne organizácie vykazujú známky poškodenia a poranenia, čo spôsobuje bolesť na vyššie uvedených miestach. Cervikálna spondylóza je chronické ochorenie. Ochorenie má pomalú progresiu. 

Príčina choroby

Cervikálna spondylóza pochádza z mnohých príčin

Zlé držanie tela : Toto sa považuje za hlavnú príčinu cervikálnej spondylózy. Niektoré činnosti zahŕňajú udržiavanie pracovnej polohy príliš dlho, sedenie, chôdzu. Alebo vzhľadom na charakter práce je nútený sa ukláňať, príliš zakláňať krk alebo často nosiť ťažké predmety na hlave, na chrbte - krčnej oblasti. Ľudia, ktorí príliš dlho sedia pred obrazovkou počítača, krútia sa a zaspávajú na stole, majú veľký vplyv na oblasť chrbtice, čím spôsobujú degeneráciu.

Vek : Degenerácia chrbtice v dôsledku vysokého veku je niečo, čomu sa nikto nevyhne. To, či ochorenie prebehne rýchlo alebo pomaly, závisí od životného štýlu a starostlivosti o seba pacienta. Ľudia vo veku 40 a viac rokov majú vysoké riziko cervikálnej spondylózy. Proces starnutia sa urýchli, ak jedenie a život nebudú vedecké.

Zmena štruktúry platničky : Štruktúra platničky a chrbtice spolu úzko súvisia. Takže keď sa štruktúra zmení, pacient môže mať cervikálnu spondylózu a herniovaný disk. Často pacienti trpia dehydratáciou disku, proliferáciou kostí tvoriacich kostné ostrohy, vláknité väzy.

Nevedecká výživa : Nedostatok živín je bežným stavom u Vietnamcov. Nedostatok vápnika , draslíka a železa v denných jedlách. Pravidelné užívanie stimulantov ako je alkohol, pivo, sýtené nápoje je príčinou narastajúcej degenerácie chrbtice.

Zranenia : Pri práci, dopravných nehodách, športových úrazoch postihuje chrbticu a spôsobuje jej degeneráciu. Ak zranenia nie sú úplne ošetrené, riziko degenerácie je vyššie.

Známky choroby

U pacientov s cervikálnou spondylózou sa často vyskytujú tieto príznaky:

• Pohyb krku je ťažký.
• Ruky strácajú cit, často sú znecitlivené.
• Stuhnutý krk hneď, ako sa zobudíte.

Súvisí cervikálna spondylóza a herniovaná platnička?

Dá sa povedať, že herniovaný disk je vážnou komplikáciou krčnej spondylózy, ak nie je definitívne liečená. Herniovaný disk v krku je tiež známy ako skĺznutý disk v krku. Fenomén vonkajšieho vláknitého puzdra disku je roztrhnutý, čo spôsobí, že nucleus pulposus unikne, tlačí na nervové korene, miechový kanál, čo vedie k bolestiam kĺbov. Bežné cervikálne herniované platničky zahŕňajú:

Hernia cervikálneho disku C3, C4

Krčné stavce C3, C4 majú za úlohu spájať väzy v oblasti krku, pomáhajú krku a ramenám spojiť sa a fungovať hladko s dolnou chrbticou. Cervikálna spondylóza je zvyčajne bežná na stavcoch C3 a C4. 

C3, C4 cervikálna hernia disku je stav, pri ktorom je vrstva disku medzi dvoma stavcami C3 a C4 prasknutá a zlomená. To spôsobí, že tekutina vytečie a vyvíja tlak na miechový kanál a nervy. Pacienti často cítia bolesť v oblasti krku a ramien.

Hernia cervikálneho disku C5, C6

Podobne ako hernia cervikálneho disku C3 a C4. Herniácia disku C5, C6 je stav, pri ktorom sa vrstva hlienu uvoľní smerom von, pretože vláknitá vrstva v disku je posunutá. Stavce C5, C6 budú posunuté z pôvodnej polohy a spôsobia kompresiu miechy. Keď dôjde k herniácii disku C5, C6, končatiny zoslabnú. Závažnejšie príčiny cerebrálnej cirkulačnej nedostatočnosti, atrofie končatín, dokonca paralýzy a invalidity.

Cervikálna spondylóza a hernia disku sú bežné ochorenia u Vietnamcov

Známky choroby

Ľudia s cervikálnou herniou disku majú často nasledujúce príznaky:

• Bolesť v oblasti chrbtice je poranená a šíri sa do oblasti ramien, zadnej časti hlavy a očných jamiek.
• V oblasti krku je pocit mravčenia, ktorý sa šíri po paži a možno sa šíri do celého tela. V závažnejších prípadoch sa objavuje pocit necitlivosti a brnenia v rukách, rukách a prstoch.
• Pohyb je veľmi náročný v oblasti krku, ruky nie sú také ohybné ako u bežných ľudí. 
• Svalstvo končatín s progresiou ochorenia postupne ochabuje.

Prevencia cervikálnej spondylózy a herniácie disku

Mierne ochorenie

Zmeňte pracovnú polohu, inak z dlhodobého hľadiska bude bolieť krčná chrbtica

• Pacienti si potrebujú poriadne oddýchnuť, relaxovať, kombinovať masážne terapie, akupresúru, akupunktúru alebo jemné cvičenie na oblasť krku. Ak je to možné, používajte na chvíľu nákrčník, aby ste obmedzili zlý pohyb krku a zachovali fyziologickú polohu hlavy a krku.
• V prípade odchýlky zmeňte pracovnú polohu. Mali by ste sa vzdať zvyku príliš dlho pozerať televíziu alebo príliš dlho sedieť pred obrazovkou počítača.
• Nevykonávajte krútenie krku, náhle ohýbanie krku, keď sa cítite unavení, pretože všetky tieto pohyby zvyšujú cervikálnu spondylózu a herniáciu disku.
• Zmeňte polohu spánku, pretože ležanie v jednej polohe ľahko zasiahne krčnú chrbticu. Neľahnite si na brucho, pretože v tejto polohe sa krk ľahko ohne a bolí krk.

Choroba postupuje postupne

• Nútený dodržiavať liečebný režim špecialistu. Mali by ste užívať liek s mierou a vykonať potrebné testy, ak ich predpíše lekár.
• Na zmiernenie bolesti kombinujte masáž krku . Ako efektívne masírovať nasledovne: Najprv masírujte zozadu na krku, masírujte dvoma rukami alebo jednou rukou. Dlane priliehajú ku krku, pohybujú sa od línie vlasov na zátylku k chrbtovým a ramenným kĺbom. Potom pomocou okraja dlane a palca stlačte. Dlaňou jemne masírujte od zátylku po šiju. 
• Pridajte do stravy viac vápnika a multivitamínov. Najlepšie je jesť veľa tučných rýb, strukovín a celozrnných výrobkov, ako aj čerstvú zelenú zeleninu a ovocie. Aspoň 30 minút denne by ste mali venovať športom, ako sú prechádzky v parku, jogging, jemná joga.

Cervikálna spondylóza a hernia disku sú ochorenia, ktoré ovplyvňujú kvalitu života, ako aj zdravie pacientov. Dúfajme, že s vyššie uvedeným zdieľaním budete proaktívnejší v tom, ako včas liečiť a predchádzať chorobám.