Namáčanie nôh pred spaním bylinkami, teplou vodou sa považuje za ľudovú terapiu, ktorá podporuje liečbu mnohých chorôb, podporuje krvný obeh, znižuje únavu, stres,... Poďme preskúmať výhody aFamilyToday s blogom aFamilyToday Namočte si nohy do horúčavy voda!
Nohy sú dôležitou súčasťou tela, správna starostlivosť o chodidlá vám pomôže zlepšiť a maximalizovať vaše zdravie. Najmä namočenie nôh pred spaním horúcou vodou prináša mnoho neočakávaných výhod. Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Výhody kúpeľa nôh pred spaním
Namáčanie nôh v teplej vode pred spaním má mnoho vynikajúcich výhod, ktoré vám pomôžu rozprúdiť krv, znížiť stres po únavnom dni v práci a štúdiu.
Zlepšiť morálku
Kúpeľ nôh s horúcou vodou vám pomôže hlboko sa uvoľniť, znížiť stres , tlak, obnoviť rovnováhu medzi myšlienkami a emóciami. Okrem toho vám táto tradičná metóda tiež prináša uspokojenie, zvyšuje mentálne zameranie, kontroluje úzkosť, zvyšuje energiu každý deň.
Fyzické zlepšenie
Telo sleduje prirodzenú tendenciu k rovnováhe, s výnimkou vnútornej udržiavanie stability s výkyvmi vo vonkajšom prostredí. Namáčanie nôh horúcou vodou v kombinácii s akupresúrou prinesie uvoľnenie, mozog je nastavený do rovnováhy.
Horúci kúpeľ nôh navyše zvyšuje krvný obeh, detoxikuje a dodáva mnoho živín, ktoré pomáhajú telu liečiť sa. Je to účinná liečba bežných príznakov, ako je vysoký krvný tlak, bolesti tela, hormonálne zmeny, tráviace problémy a slabosť kĺbov.
Liečiť chronické ochorenia
Pravidelné máčanie nôh pred spaním horúcou vodou pomôže zmierniť príznaky chronických ochorení. Konkrétnejšie, horúce kúpele nôh v kombinácii s masážou a akupresúrou sa aplikujú aj na liečbu iných ochorení od endometriózy po fibromyalgiu.
Znížte nespavosť
Pravidelné namáčanie nôh pred spaním horúcou vodou vám pomôže spať lepšie a hlbšie. Zároveň kombinujte jemné masírovanie chodidiel, vytváranie pozitívnych účinkov na nervový systém, stimuláciu krvného obehu, reguláciu krvi a telesnej rovnováhy.
Pred spaním si namočte nohy do horúcej vody, aby ste znížili nespavosť
Liečiť kožné ochorenia
Choroby, ako sú plesne nechtov na nohách a nechtov na nohách, sa liečia namáčaním nôh v horúcej vode a soli. Je známe, že soľ je veľmi dobrou zložkou starostlivosti o pleť, ktorá podporuje exfoliáciu, znižuje zápal, svrbenie a hojí rany.
Deodorizujte nohy
Namáčanie nôh horúcou vodou vám pred spaním prináša nielen pocit uvoľnenia a pohodlia, ale pomáha aj pri riešení zápachu nôh. Môžete si namočiť nohy do horúcej vody v kombinácii s niektorými bylinkami a esenciálnymi olejmi, aby ste mali nohy každý deň čisté a voňavé.
Kto by si nemal namáčať nohy pred spaním horúcou vodou?
Namáčanie nôh teplou vodou pred spaním je pre niektoré subjekty vhodné. Niektoré z nasledujúcich objektov by však túto metódu absolútne nemali používať.
Ľudia s kôrnatením a upchatím tepien
Ľudia so sklerózou a upchatými tepnami by si v žiadnom prípade nemali máčať nohy pred spaním. Pretože to môže stav zhoršiť. V niektorých prípadoch môže dôjsť k nekróze. Preto namiesto namáčania chodidiel môžete jemne masírovať chodidlá.
Diabetici
Kúpeľ nôh pre diabetikov môže ľahko spôsobiť popáleniny kože. Hlavným dôvodom je, že chodidlá majú tenkú kožu, pričom schopnosť vnímať teplotu vody je značne znížená.
Diabetici by si nemali máčať nohy v horúcej vode
Kŕčové žily
Ľudia s kŕčovými žilami by si nemali máčať nohy, pretože namáčanie nôh horúcou vodou podporí rýchlejší metabolizmus a krvný obeh. To spôsobí rozšírenie žíl, čo je pre pacienta nebezpečné.
deti
Deti by si nemali máčať nohy v horúcej vode, pretože sú v rastúcom veku. Ak si nohy namočíte horúcou vodou, uvoľnia sa väzy na nohách, čo neprospieva tvorbe a vývoju nôh. Môže dokonca spôsobiť deformácie chrbtice, vážnejšie postihujúce vývoj mozgu, srdca a brucha.
Ľudia s ochorením srdca, krvným tlakom
Ľudia s ochorením srdca, krvným tlakom by nemali používať príliš horúcu vodu na namáčanie nôh. Ak sa pri namáčaní nôh pred spaním poriadne potíte, mali by ste prestať, osušiť si pot a odpočinúť si na chránenom mieste.
Bežné typy kúpeľa nôh
Po oboznámení sa s výhodami kúpeľa nôh s teplou vodou pred spaním sa určite poďme pozrieť na blog FamilyToday, aby sme preskúmali niektoré populárne a obľúbené kúpele nôh, ktoré podporujú dobré zdravie!
Namočte si nohy soľou
Namáčanie nôh soľou len s trochou soľného namáčania môže zahriať vaše telo, pomôcť lepšiemu prekrveniu a zlepšiť metabolizmus.
Namočte si nohy do slanej vody, aby ste zlepšili krvný obeh
Namočte si nohy zeleným čajom
Čajová voda nie je len nápoj, ktorý podporuje dobré zdravie organizmu, ale môžete ju použiť aj ako kúpeľ nôh, ktorý pôsobí antibakteriálne, proti starnutiu pokožky, fyzickému vylepšeniu, ... vďaka fenolovej látke. a mnoho ďalších zlúčenín.
Čajové lístky navyše obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a esenciálnych olejov, ktoré môžu podporiť obnovu pokožky a vyhnúť sa tak suchej popraskanej pokožke. Použitie čajových lístkov na namáčanie nôh vám pomáha predchádzať plesňovým ochoreniam, jesť vodu na nohy, účinne eliminovať zápach nôh.
Namočte si nohy harmančekovou vodou
Kúpeľ nôh s chryzantémou pomáha zahnať únavu, stres, zmierňuje negativitu, hnev a smútok. Okrem toho veľmi dobre pôsobí aj na tých, ktorí často trpia bolesťami chrbta, neuralgiou a reumatizmom.
Vyššie uvedený článok je zdieľaním blogu aFamilyToday Blog o veľmi dobrých zdravotných výhodách kúpeľa nôh pred spaním. Dúfame, že sa z vyššie uvedeného obsahu dozviete viac užitočných informácií!
aFamilyToday Health – Nestabilný spánok dieťaťa znepokojuje rodičov. Vytvorenie režimu pred spaním pre deti je niečo, na čom rodičom vždy záleží.
Čo viete o raste u detí? Toto je obdobie, kedy bude mať bábätko najvýraznejšie zmeny z fyzického na psychické.
Mnoho tehotných žien má pocit, že počas tehotenstva nespia dobre. Opatrenia na zlepšenie spánku tehotných žien preto vždy veľmi zaujímajú veľa ľudí.
aFamilyToday Health – Určite každý vie, že spánok je veľmi dôležitý. Nechajte aFamilyToday Health naučiť sa, ako môžete zabezpečiť kvalitu spánku svojho dieťaťa.
Bábätko leží v hojdacej sieti, hojdacom kresle, takže ho môžete hojdať spať. Používanie týchto zariadení však môže mať pre dieťatko mnoho následkov.
aFamilyToday Health – Uspať dieťa každú noc bez starostí sa nezdá ľahké. Prečo rodičia nevyskúšajú metódu Cry it out?
aFamilyToday Health – V závislosti od veku môže byť doba spánku pre deti až 16 hodín denne. Nedostatok spánku priamo ovplyvní zdravie detí.
Spánok dojčiat je pre vývoj dieťaťa veľmi dôležitý. Ako teda dopomôcť svojmu bábätku, aby sa dobre vyspalo a vytvorilo si dobré spánkové návyky?
Pre bábätká je spánok veľmi dôležitý. Pre ženy, ktoré sa ešte len začínajú stať matkami, je však vždy dilemou, ako uspať bábätko.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
