Zastaví pitie kávy menštruáciu? Ako správne piť?

Káva je mierny stimulant, ktorý pomáha duchu byť viac vzrušený a bdelý. Stimulanty môžu ovplyvniť endokrinný systém a viesť k zmenám menštruačného cyklu. Zastavuje teda pitie kávy menštruáciu?

Mnoho žien malo po vypití kávy problémy s menštruáciou . Ženy sa preto často pýtajú, či pitie kávy zastavuje menštruáciu alebo je to spôsobené iným dôvodom. Odpoveď nájdete v nasledujúcom článku!

Zastaví pitie kávy menštruáciu?

Ženy sa často pýtajú, či pitie kávy zastaví menštruáciu

Ženy uvádzajú, že môžu oddialiť alebo zastaviť menštruáciu, keď pijú veľa kávy. Ak nie ste tehotná, ale menštruácia sa zastavila, môžete mať nejaký zdravotný problém alebo jednoducho kvôli nezdravému životnému štýlu. Pre ženy je typické, že pijú viac ako odporúčané 4 šálky kávy denne.

Kofeín v káve vás nielen udrží v bdelom stave, ale tiež podporuje starnutie, zlepšuje náladu a pomáha spaľovať prebytočný telesný tuk... Kofeín v káve má však aj negatívne účinky na telo a menštruačný cyklus.

Pitie veľkého množstva kávy môže oddialiť menštruáciu . Dôvodom je to, že kofeín v káve narúša prietok krvi do rakovinovej maternice. Menštruácia teda príde o pár dní neskôr.

Pitie veľkého množstva kávy môže skrátiť menštruačný cyklus. Normálne trvá menštruačný cyklus 28 až 32 dní. U žien, ktoré často pijú veľa kávy, sa však menštruačný cyklus môže skrátiť na 23 až 24 dní. Stáva sa to preto, že stimulanty v káve ovplyvňujú produkciu hormónu estrogén.

Účinky kávy na menštruačný cyklus

Pitie veľkého množstva kávy zvyšuje menštruačné bolesti

Okrem toho, že sa ženy zaujímajú o to, či pitie kávy zastaví menštruáciu, mali by sa počas červeného dňa dozvedieť aj niektoré zdravotné účinky kávy.

Jedným z vedľajších účinkov spôsobených pitím kávy je narastajúca menštruačná bolesť . Ide o jav, ktorý sa vyskytuje u mnohých žien počas ich menštruačného cyklu. Stáva sa to preto, že sa maternica sťahuje, aby vytlačila menštruačnú krv von. Bolesť u každého človeka má rôzne úrovne, niektorí ľudia sú tupí, ale niektorí ľudia majú aj silné bolesti. Pri pití kávy stimulant spôsobuje silnejšie stiahnutie maternice, čím sú ženy bolestivejšie. Radou odborníkov preto nie je pitie kávy počas menštruácie.

Pitie kávy zhoršuje predmenštruačný syndróm, čo spôsobuje silné bolesti brucha

Predmenštruačný syndróm

Ženy, ktoré pijú veľa kávy, majú tendenciu zhoršovať sa PMS . Ženy budú mať silnejšie menštruačné bolesti, nadúvanie, únavu, akné. Káva totiž môže brzdiť metabolizmus uhľohydrátov a vstrebávanie vitamínov B.

Kŕče sú veľmi častým príznakom predmenštruačného syndrómu u žien. Tento stav bude závažnejší, ak počas cyklu pijete veľa kávy. Kŕče zvyšuje aj stimulant v káve. Kŕče spôsobujú ženám veľa bolesti a nepohodlia.

Ovplyvňuje plodnosť

Tehotné ženy, ktorým sa neodporúča piť kávu, pretože obsahuje stimulanty, ktoré môžu spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod. Hoci stále neexistujú žiadne výskumy, ktoré by to dokázali, ženy by sa mali mať stále na pozore. Najlepšie je obmedziť kofeín, ako aj iné stimulanty.

Ako piť kávu bez zastavenia menštruácie?

Množstvo kávy, ktoré môžete vypiť za deň

Úroveň rozlíšenia kofeínu u každého človeka je rôzna, preto sa líši aj maximálne množstvo kávy, ktoré môže každý vypiť. Ženám sa však odporúča konzumovať menej ako 200 mg kofeínu denne. Zastavenie menštruácie je znakom toho, že ste toho vypili priveľa. Ak ste prestali menštruovať, mali by ste ho minimalizovať alebo úplne zastaviť. Okrem toho by ste nemali piť príliš veľa kávy alebo ju piť na lačný žalúdok. Pitie kávy s cukrom na lačný žalúdok môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo má nepriaznivé účinky na telo.

Správny čas na pitie kávy

Ľudia zvyčajne pijú kávu, kedykoľvek chcú. Káva má však schopnosť spôsobovať nespavosť, preto by ste jej nemali večer priveľa piť. Ženy so zníženou menštruáciou by mali tiež minimalizovať.

Pitie kávy v dopoludňajších hodinách je voľbou mnohých ľudí, aby mali čulejší a sústredenejší deň. Ak však pijete kávu s cukrom, mali by ste ju piť po raňajkách.

Nepite kávu po 17. hodine, aby ste sa vyhli nespavosti.

Ak neradi pijete kávu ráno, môžete ju piť na poludnie, po obede. Šálka ​​kávy v tomto čase vám pomôže zahnať ospalosť, únavu a mať viac energie na poobednú prácu.

Iné príčiny zastavenia menštruácie?

Keď prestanete menštruovať, musíte zvážiť mnoho ďalších faktorov. Ak vás zaujíma, či pitie kávy zastaví menštruáciu, zistite viac o týchto ďalších možných príčinách:

Okrem kávy môže menštruáciu zastaviť aj nedostatok hormónov či choroba

Znížené hormóny

Pokles hormónov priamo ovplyvní proces menštruačnej regulácie, skrátenie cyklu a oddialenie menštruácie.

Endokrinné deplečné faktory zahŕňajú:

• Nesprávna výživa, konzumácia veľkého množstva spracovaného rýchleho občerstvenia;
• Pite menej vody;
• Psychický stres často prepracovanie;
• Zostať dlho hore bez spánku;
• sedavý;
• Choroby hypofýzy, štítnej žľazy;
• Po potrate mávajú ženy aj menštruačné nepravidelnosti alebo amenoreu počas 1 až 2 mesiacov. Ide o normálne reakcie tela v dôsledku náhlych zmien v endokrinnom systéme. V tomto prípade sa ženy musia len dobre starať o svoje zdravie a menštruačný cyklus sa postupne vráti do normálu.

Kvôli chorobe

Zastavenie menštruácie je tiež prejavom nebezpečných gynekologických ochorení ako sú myómy maternice, cysty na vaječníkoch, zrasty endometria. To všetko sú choroby, ktoré ovplyvňujú plodnosť, ak sa neliečia včas.

Takže ak prestanete menštruovať počas pitia kávy alebo nie, musíte sledovať ďalšie nezvyčajné príznaky tela. Ak máte podozrenie, že príčina je spôsobená gynekologickými ochoreniami, musíte rýchlo ísť k lekárovi na včasnú liečbu.