Zajakavosť pod stresom: Príčiny, symptómy, liečba

Existuje dokázaný vzťah medzi telesnou úzkosťou a koktaním, tento článok vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť o stresovom koktaní, a navrhne spôsoby, ako ho prekonať. Buďte efektívni!

Keď sme znepokojení, neistí, nervózni, telo utrpí množstvo nárazov a má vonkajšie prejavy ako nutkanie na močenie, bolesti brucha, dýchavičnosť, chvenie končatín, nezmyselná reč, ... Keď stres nie je nezvyčajný , to spôsobuje, že trpiaci strácajú dôveru, už sú nervózni, dokonca ešte nervóznejší. Čo je teda príčinou a ako to opraviť?

čo je koktanie?

Zajakavosť je rečová dysfunkcia charakterizovaná opakovaním zvukov, predlžovaním zvukov alebo prerušovaním reči. Hoci koktajúci rozumejú reči a jazyku, ktorým hovoria, majú problémy s produkovaním normálneho hlasu. To môže spôsobiť ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi, čo ovplyvňuje kvalitu života ľudí a vzťahy v spoločnosti.

Zajakavosť sa môže objaviť v akomkoľvek veku, no najčastejšie sa vyskytuje vo veku od 2 do 6 rokov, keď sa rozvíjajú jazykové schopnosti. Zajakavosť môže mať tiež negatívny vplyv na pracovný výkon, pracovné príležitosti a náklady na liečbu môžu byť veľmi drahé.

Zajakavosť pod stresom má veľa účinkov

Bežné príčiny koktania

Reč je produkovaná koordináciou pohybov systému svalov súvisiacich s dýchaním a kĺbmi hrdla, podnebia, pier a jazyka. Tieto flexibilné pohyby sú riadené mozgom. Príčina a mechanizmus koktania stále nie sú dobre pochopené. Ale koktanie je rozdelené do dvoch hlavných skupín príčin: neurologické a vývojové.

Príčiny nervového koktania

• Neonatálna trauma: Pôrodnícka intervencia s nástrojmi, ako sú: kliešte, prísavky; deti padajú, zrania sa, padajú, udierajú si hlavu o tvrdé predmety atď., čo spôsobuje poškodenie mozgu.
• Poškodenie nervov: encefalitída, meningoencefalitída, mozgový nádor, cerebrálna vaskulárna malformácia, cerebrálne krvácanie, mozgová príhoda atď.

Poškodenie v týchto prípadoch ovplyvňuje koordináciu mozgových oblastí, čo vedie k koktaniu, čo spôsobuje obmedzenia pri produkcii hlasu. Do tejto kategórie môže patriť aj stresujúce koktanie .

Príčiny koktavosti vývoja

Zajakavosť sa vyvíja z komplexnej interakcie mnohých faktorov, najčastejšie v procese učenia sa jazyka u detí vo veku 2-6 rokov. Tento typ koktania je bežný u detí. Okrem toho môže byť vývoj koktania spôsobený genetickými príčinami.

Príznaky koktania

Príznaky ochorenia sa značne líšia od človeka k človeku. Myslíme si, že koktanie je len veľakrát zopakovať slovo, aby sme ho vedeli vysloviť, no v skutočnosti sú prejavy koktania veľmi rôznorodé. Medzi možné znaky patria:

• Ťažkosti pri vyslovovaní slova, frázy alebo celej vety.
• Vyslovte zvuk alebo dlhšie slovo.
• Vyslovujte slabiky, opakujte slová znova a znova.
• Pri určitých slabikách alebo slovách nechajte krátku pauzu, alebo pauzu v slove pri jeho vyslovovaní.
• Povedzte ďalšie slová ako „ehm, ach“, keď je ťažké vysloviť ďalšie slovo vo vašej reči.
• Nadmerný stres stuhne tvár, čo sťažuje výslovnosť.
• Úzkosť pri komunikácii jazykom.

Zajakavosť sa môže vyskytnúť u malých detí

Symptómy koktania môžu byť sprevádzané radom ďalších symptómov, ako sú: Nepretržité žmurkanie, chvenie pier, chvenie čeľuste, šklbanie hlavou, šklbanie tvárových svalov, zovreté päste atď. Koktanie môže byť závažnejšie, keď je pacient stimulovaný, vzrušenie, nadmerný stres alebo únava, strata dôvery, tlak alebo zhon v rozhovore. Okrem toho sa príznaky choroby môžu výrazne znížiť alebo zastaviť, keď hovoria v súzvuku, spievajú alebo rozprávajú, keď sú sami.

Prečo koktať v strese?

Niektoré štúdie ukázali, že ľudia, ktorých rýchlosť vokalizácie je po stresujúcom alebo negatívnom emocionálnom stave výrazne pomalšia ako u tých, ktorí nie sú ovplyvnení žiadnym emocionálnym stavom. Preto sa dá povedať, že stres a negatívne emócie zohrávajú nepriaznivú úlohu pri ovládaní motorického jazyka. Zajakavosť a emócie sa navzájom ovplyvňujú.

U ľudí, ktorí nekoktajú, keď sú v stave stresu, úzkosti alebo dlhotrvajúceho emocionálneho tlaku sa môžu stať menej plynulými v komunikácii alebo viesť ku koktaniu, strachu z komunikácie s ľuďmi. Stres v rodine, určité očakávania rodičov od svojich detí alebo iné tlaky môžu spustiť alebo zhoršiť koktanie.

Ako efektívne liečiť koktanie pri strese

Zajakavosť môže spôsobiť určité ťažkosti pri komunikácii s ostatnými, úzkosť z rozprávania, výslovnosti, neustále sa vyhýbať situáciám, keď je potrebné hovoriť, čo vedie k neschopnosti integrovať sa, zúčastňovať sa na spoločenských aktivitách. Vážnejšie to môže viesť k stigmatizácii, šikanovaniu, podpichovaniu druhých. Preto je liečba koktavosti pri strese mimoriadne potrebná.

Na určenie najlepšej liečby je potrebné komplexné posúdenie stresového koktania. Niektoré z uvedených metód sú:

Logopedická terapia pre koktavých

Jazykoví odborníci vás môžu naučiť spomaliť, regulovať dýchanie, naučiť sa výslovnosť z jednoduchých viet a potom sa naučiť hovoriť dlhšie a zložitejšie vety. Naučte sa zvládať úzkosť na začiatku rozhovoru. Väčšina logopédií pomáha zlepšiť prirodzenú komunikáciu, znižuje stres pri komunikácii, časom sa u pacientov zlepší koktanie v komunikácii a cítia sa istejšie.

Rečová a jazyková terapia môže pomôcť zlepšiť stresové koktanie

Používanie elektronických zariadení

V súčasnosti je k dispozícii množstvo elektronických zariadení na zlepšenie plynulosti komunikácie. Zariadenie je ako načúvací prístroj, ktorý prehráva hlas nositeľa, takže znie, ako keby hovoril v súzvuku s inou osobou.

Kognitívno behaviorálna psychoterapia

Táto psychoterapia vám pomáha porozumieť a identifikovať myšlienky koktajúceho v komunikačných situáciách, a tým zmeniť jeho myslenie skôr, ako sa koktanie zhorší. To tiež znamená, že by ste sa mali zaoberať stresom a úzkosťou súvisiacimi s koktavosťou.

Interakcia rodič-dieťa

Každodenná komunikácia rodičov s deťmi zohráva dôležitú úlohu pri pomoci deťom vyrovnať sa s koktavosťou. Poskytnite deťom príjemné prostredie, dostatok príležitostí na prejavenie sa a vyjadrenie vlastného názoru. Dávajte pozor, keď deti hovoria, sústreďte sa na to, čo hovoria, namiesto toho, aby ste ľahostajne reagovali na to, ako deti hovoria. Hovorte s dieťaťom voľne, pomaly, otvorene, aby ste znížili tlak na dieťa. Poskytujte úprimnú spätnú väzbu a aktívne opravujte deti, keď majú jazykové problémy, ako je koktanie.

Rodičia by sa mali rozprávať a povzbudzovať svoje deti, aby si boli istí v komunikácii

Medikamentózna liečba

Používa sa niekoľko liekov na koktanie, známych ako antidepresíva a lieky na epilepsiu. Hoci je z krátkodobého hľadiska účinný, z dlhodobého hľadiska má pre používateľov často nepríjemné vedľajšie účinky.

Opatrenia na zabránenie koktaniu

Vyhnite sa nátlaku a stresu v rodine, v práci: Ak chcete vyriešiť koktanie v strese, musíte na seba vyvíjať mierny tlak. Nevyvíjajte veľký tlak v práci a rodine, pretože to vás vždy privádza do stavu úzkosti, ťažkostí v komunikácii. Strávte viac času a pozitívnej nálady s rodinou a priateľmi, aby ste uvoľnili stres a tlak z práce.

Aktívne sa zapájajte do spoločenských aktivít: Účasť na spoločenských aktivitách pomáha byť sebavedomým a aktívnym v komunikácii, je to tiež príležitosť vyjadriť svoje názory a názory všetkým. Účasť na aktivitách s rovesníkmi pomáha porozumieť mysleniu a navzájom si pomáha pri zlepšovaní jazyka.

Smejte sa, koľko môžete: Venujte 5 minút denne smiechu. Smiech je tonikum, ktoré pomáha zmierniť stres a pomáha zvyšovať pohyb tvárových svalov, čím znižuje kŕče tvárových svalov pri rozprávaní.

Prostredníctvom tohto článku blog aFamilyToday poslal čitateľom všetky informácie o koktaní v strese . Naďalej sledujte blog aFamilyToday a aktualizujte ďalšie užitočné správy!