Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Výhody a poznámky pri použití zázvorového esenciálneho oleja
Zázvor nie je len obľúbeným korením v jedlách, ale je známy aj ako liek, zložka, ktorá prináša množstvo vynikajúcich výhod pre zdravie užívateľov. Aj preto sú čoraz obľúbenejšie produkty vyrobené zo zázvoru, medzi ktorými nemožno ignorovať zázvorovú silicu.
Zázvorový esenciálny olej ponúka mnoho rovnakých zdravotných výhod ako čerstvý zázvor. V skutočnosti sú esenciálne oleje formou zázvoru s najvyššou koncentráciou gingerolu, najúčinnejšou a s najmenším počtom vedľajších účinkov.
Čo je zázvorový esenciálny olej?
Zázvorový esenciálny olej je prírodný esenciálny olej extrahovaný z podzemku druhu Zingiber officinale. Prechádzajúc fázami extrakčného procesu (destilácia vodnou parou alebo extrakcia rozpúšťadlom) sa vytvárajú kvapky esenciálneho oleja. Zázvorový esenciálny olej má zvyčajne určitú transparentnosť so svetložltou farbou s charakteristickou arómou, silnou a korenistou.
Zázvorový esenciálny olej má svetložltú farbu s charakteristickou štipľavou arómou
Zázvorový esenciálny olej obsahuje hlavné zložky z:
- Seskviterpénové zlúčeniny: kurkumén, β-zingiberen, β-farnesen…
- Monoterpénové zlúčeniny: Linalool, geraniol, borneol…
- α-kamfén, β-felandrén, gingerol, eukalyptol…
Zázvorový esenciálny olej nemá klasifikáciu, rozdiel medzi výsledným produktom často súvisí s chemickým zložením a faktorom výťažnosti. Je to spôsobené týmito hlavnými dôvodmi:
- Surovina (podzemok).
- Podmienky rastu a vývoja (vlastnosti pôdy, klíma) v oblasti pestovania zázvoru.
- Čerstvosť/suchosť zázvoru.
- Extrakčná metóda (destilácia vodnou parou alebo extrakcia rozpúšťadlom).
Rovnako ako čerstvý zázvor, aj zázvorový esenciálny olej má mnoho zdravotných výhod
Použitie zázvorového esenciálneho oleja
Zlepšuje funkciu, lieči bolesti žalúdka a podporuje trávenie
Zázvorový esenciálny olej sa už dlho používa ako prírodný liek na koliku, hnačku , zlé trávenie, kŕče a žalúdočnú nevoľnosť. Je tiež účinným prostriedkom proti nevoľnosti a zvracaniu.
Proti infekcii
Esencia zo zázvoru má silný účinok pri dezinfekcii a ničení baktérií a mikroorganizmov. Vďaka tomu sa čistý zázvorový esenciálny olej používa aj na liečbu niektorých črevných infekcií, úplavice spôsobenej otravou jedlom alebo baktériami.
Podpora pri liečbe respiračných symptómov
Použitie zázvorového esenciálneho oleja pomôže vášmu telu zahriať sa, roztopiť hlieny v krku, pľúcach a vypudiť ich. Okrem schopnosti uvoľňovať hlien je zázvorový esenciálny olej známy aj pre svoje použitie pri liečbe bežného prechladnutia, liečbe príznakov bronchitídy, astmy, kašľa a dokonca aj dýchavičnosti.
Znížte zápal
Keď zápal prekročí ochrannú hranicu imunitného systému, spôsobuje bolesť, opuch a nepohodlie. Zložka zingibain v zázvorovom esenciálnom oleji má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a účinne liečiť artritídu, bolesť svalov a migrénu. Okrem toho tento esenciálny olej môže tiež znížiť množstvo prostaglandínov - zlúčenín spojených s bolesťou v tele.
Zázvorový esenciálny olej je veľmi účinný pri znižovaní pocitov úzkosti
Znížte úzkosť
Ak sa zázvorový esenciálny olej používa ako aromaterapia, môže pomôcť znížiť pocity nepokoja, úzkosti, depresie a vyčerpania. Jeho hrejivé vlastnosti pôsobia ako stimulant odvahy, napomáha spánku a robí vás pohodlnejšími.
Zlepšiť zdravie srdca
Zázvorový esenciálny olej sa používa na zníženie hladiny cholesterolu a prevenciu krvných zrazenín. Obmedzenie týchto dvoch symptómov, ktoré spôsobujú zlé kardiovaskulárne stavy, pomáha predchádzať upchatiu mozgových ciev, liečiť srdcové choroby a predchádzať mŕtvici a cukrovke.
Stimulovať sexuálnu túžbu
Čistý zázvorový esenciálny olej má schopnosť prirodzene stimulovať libido. Spolu s tým tento produkt podporuje aj liečbu impotencie, rieši stratu libida, erektilnú dysfunkciu, udržiava erekciu pri sexe z fyziologických či psychických príčin.
Zlepšiť funkciu pečene
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže zázvorový esenciálny olej podporovať ochranné pôsobenie a zlepšiť funkciu pečene. Jedna štúdia na zvieratách merala účinnosť tohto esenciálneho oleja pri liečbe alkoholického stukovatenia pečene, ktoré je významne spojené s cirhózou a rakovinou pečene.
Zlepšenie funkcie pečene je jednou z veľkých výhod zázvorového esenciálneho oleja
Silný antioxidant
Zázvorový esenciálny olej obsahuje veľmi vysoké hladiny antioxidantov. Tieto látky pomáhajú predchádzať niektorým poškodeniam buniek a nepriaznivým účinkom, ktoré oxidácia spôsobuje, ako sú: Choroby srdca, rakovina a demencia...
Ako používať zázvorový esenciálny olej?
- Na podporu krvného obehu a zdravia srdca aplikujte 1-2 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do srdca dvakrát denne.
- Pri bolestiach svalov a kĺbov aplikujte 2-3 kvapky zázvorového esenciálneho oleja na postihnuté miesto dvakrát denne.
- Pre zlepšenie nálady a pocit dôvery inhalujte zázvorový esenciálny olej dvakrát denne alebo pridajte 2-3 kvapky oleja do difuzéra.
- Na zlepšenie nevoľnosti aplikujte 1-2 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do oblasti žalúdka. Môžete tiež piť teplú vodu alebo čaj zmiešaný s kvapkou zázvorového esenciálneho oleja, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
- Mužom, ktorí chcú zlepšiť nízke libido, aplikujte 1-2 kvapky do podbruška alebo chodidiel alebo inhalujte zázvorový esenciálny olej z rozprašovača alebo difuzéra.
- Na vyplavenie toxínov a podporu trávenia pridajte denne 2-3 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do teplej vody.
- Na zmiernenie respiračných stavov a symptómov pridajte jednu kvapku zázvorového esenciálneho oleja do zeleného čaju dvakrát a pite ho denne.
Nepite priamo zázvorový esenciálny olej
Všimnite si pri použití zázvorového esenciálneho oleja
Hoci sa považuje za bezpečné riešenie na podporu liečby zdravia, pri používaní zázvorového esenciálneho oleja musíte venovať pozornosť aj niektorým z nasledujúcich problémov:
- Nepite priamo zázvorový esenciálny olej.
- Potenciál podráždenia zázvorového esenciálneho oleja je potrebné otestovať nanesením malého množstva na malú oblasť pokožky na sledovanie. Ak nejavia známky kožnej alergie , môžete ho použiť na miesta, ktoré je potrebné masírovať a ošetrovať.
- Nedovoľte, aby sa zázvorový esenciálny olej dostal do priameho kontaktu s očami alebo sliznicami, pretože môže spôsobiť popáleniny a poranenia.
- Nezneužívajte, používajte zázvorový esenciálny olej iba v prípade potreby s vedeckou a primeranou frekvenciou.
Vyššie uvedený článok vám určite pomohol získať ďalšie užitočné poznatky o zázvorovom esenciálnom oleji. Je vidieť, že ide o produkt, ktorý má mnoho pozitívnych zdravotných výhod, je bezpečný a má málo vedľajších účinkov. Musíte sa však poradiť aj s lekárom, ktorý vám poskytne užitočnejšie rady pre každý stav vášho tela.
7 výhod zázvoru pre zdravie detí
Zdravotné prínosy zázvoru pre malé deti sú všeobecne uznávané. Zázvor je mimoriadne účinný prírodný liek, ktorý by rodičia mali vyskúšať.
Čo by mali deti s prechladnutím jesť, aby sa rýchlo uzdravili?
Ak viete, čo máte jesť, keď je dieťa prechladnuté, pomôžete mu rýchlejšie sa zotaviť, okrem toho, že budete užívať perorálne alebo injekčné lieky.
Tipy na prevenciu kinetózy pre malé deti, aby mohli voľne cestovať
Cestovanie milujú všetci, najmä deti. Ak však ochoriete na auto, malé deti budú veľmi unavené, nepohodlné, čo viac-menej ovplyvní cestu. Ak teda vaše dieťa často trpí kinetózou, mali by ste ho vybaviť tipmi na prevenciu nevoľnosti v aute, ktoré mu pomôžu užiť si výlet naplno.
Čo možno urobiť, aby sa deti s kolikou cítili pohodlnejšie?
Keď malé deti majú koliku, budú plakať kvôli nepohodliu. Svojmu dieťatku však môžete pomôcť tento stav zmierniť niekoľkými jednoduchými metódami.
Ako sa vyhnúť tehotenstvu bezpečne a prirodzene pre ženy
Od staroveku naši starí rodičia používali bezpečné prírodné metódy antikoncepcie zo vzácnych bylín, aby zaistili bezpečnosť pre zdravie.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.