Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Výhody a poznámky pri použití zázvorového esenciálneho oleja
Zázvor nie je len obľúbeným korením v jedlách, ale je známy aj ako liek, zložka, ktorá prináša množstvo vynikajúcich výhod pre zdravie užívateľov. Aj preto sú čoraz obľúbenejšie produkty vyrobené zo zázvoru, medzi ktorými nemožno ignorovať zázvorovú silicu.
Zázvorový esenciálny olej ponúka mnoho rovnakých zdravotných výhod ako čerstvý zázvor. V skutočnosti sú esenciálne oleje formou zázvoru s najvyššou koncentráciou gingerolu, najúčinnejšou a s najmenším počtom vedľajších účinkov.
Čo je zázvorový esenciálny olej?
Zázvorový esenciálny olej je prírodný esenciálny olej extrahovaný z podzemku druhu Zingiber officinale. Prechádzajúc fázami extrakčného procesu (destilácia vodnou parou alebo extrakcia rozpúšťadlom) sa vytvárajú kvapky esenciálneho oleja. Zázvorový esenciálny olej má zvyčajne určitú transparentnosť so svetložltou farbou s charakteristickou arómou, silnou a korenistou.
Zázvorový esenciálny olej má svetložltú farbu s charakteristickou štipľavou arómou
Zázvorový esenciálny olej obsahuje hlavné zložky z:
- Seskviterpénové zlúčeniny: kurkumén, β-zingiberen, β-farnesen…
- Monoterpénové zlúčeniny: Linalool, geraniol, borneol…
- α-kamfén, β-felandrén, gingerol, eukalyptol…
Zázvorový esenciálny olej nemá klasifikáciu, rozdiel medzi výsledným produktom často súvisí s chemickým zložením a faktorom výťažnosti. Je to spôsobené týmito hlavnými dôvodmi:
- Surovina (podzemok).
- Podmienky rastu a vývoja (vlastnosti pôdy, klíma) v oblasti pestovania zázvoru.
- Čerstvosť/suchosť zázvoru.
- Extrakčná metóda (destilácia vodnou parou alebo extrakcia rozpúšťadlom).
Rovnako ako čerstvý zázvor, aj zázvorový esenciálny olej má mnoho zdravotných výhod
Použitie zázvorového esenciálneho oleja
Zlepšuje funkciu, lieči bolesti žalúdka a podporuje trávenie
Zázvorový esenciálny olej sa už dlho používa ako prírodný liek na koliku, hnačku , zlé trávenie, kŕče a žalúdočnú nevoľnosť. Je tiež účinným prostriedkom proti nevoľnosti a zvracaniu.
Proti infekcii
Esencia zo zázvoru má silný účinok pri dezinfekcii a ničení baktérií a mikroorganizmov. Vďaka tomu sa čistý zázvorový esenciálny olej používa aj na liečbu niektorých črevných infekcií, úplavice spôsobenej otravou jedlom alebo baktériami.
Podpora pri liečbe respiračných symptómov
Použitie zázvorového esenciálneho oleja pomôže vášmu telu zahriať sa, roztopiť hlieny v krku, pľúcach a vypudiť ich. Okrem schopnosti uvoľňovať hlien je zázvorový esenciálny olej známy aj pre svoje použitie pri liečbe bežného prechladnutia, liečbe príznakov bronchitídy, astmy, kašľa a dokonca aj dýchavičnosti.
Znížte zápal
Keď zápal prekročí ochrannú hranicu imunitného systému, spôsobuje bolesť, opuch a nepohodlie. Zložka zingibain v zázvorovom esenciálnom oleji má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a účinne liečiť artritídu, bolesť svalov a migrénu. Okrem toho tento esenciálny olej môže tiež znížiť množstvo prostaglandínov - zlúčenín spojených s bolesťou v tele.
Zázvorový esenciálny olej je veľmi účinný pri znižovaní pocitov úzkosti
Znížte úzkosť
Ak sa zázvorový esenciálny olej používa ako aromaterapia, môže pomôcť znížiť pocity nepokoja, úzkosti, depresie a vyčerpania. Jeho hrejivé vlastnosti pôsobia ako stimulant odvahy, napomáha spánku a robí vás pohodlnejšími.
Zlepšiť zdravie srdca
Zázvorový esenciálny olej sa používa na zníženie hladiny cholesterolu a prevenciu krvných zrazenín. Obmedzenie týchto dvoch symptómov, ktoré spôsobujú zlé kardiovaskulárne stavy, pomáha predchádzať upchatiu mozgových ciev, liečiť srdcové choroby a predchádzať mŕtvici a cukrovke.
Stimulovať sexuálnu túžbu
Čistý zázvorový esenciálny olej má schopnosť prirodzene stimulovať libido. Spolu s tým tento produkt podporuje aj liečbu impotencie, rieši stratu libida, erektilnú dysfunkciu, udržiava erekciu pri sexe z fyziologických či psychických príčin.
Zlepšiť funkciu pečene
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže zázvorový esenciálny olej podporovať ochranné pôsobenie a zlepšiť funkciu pečene. Jedna štúdia na zvieratách merala účinnosť tohto esenciálneho oleja pri liečbe alkoholického stukovatenia pečene, ktoré je významne spojené s cirhózou a rakovinou pečene.
Zlepšenie funkcie pečene je jednou z veľkých výhod zázvorového esenciálneho oleja
Silný antioxidant
Zázvorový esenciálny olej obsahuje veľmi vysoké hladiny antioxidantov. Tieto látky pomáhajú predchádzať niektorým poškodeniam buniek a nepriaznivým účinkom, ktoré oxidácia spôsobuje, ako sú: Choroby srdca, rakovina a demencia...
Ako používať zázvorový esenciálny olej?
- Na podporu krvného obehu a zdravia srdca aplikujte 1-2 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do srdca dvakrát denne.
- Pri bolestiach svalov a kĺbov aplikujte 2-3 kvapky zázvorového esenciálneho oleja na postihnuté miesto dvakrát denne.
- Pre zlepšenie nálady a pocit dôvery inhalujte zázvorový esenciálny olej dvakrát denne alebo pridajte 2-3 kvapky oleja do difuzéra.
- Na zlepšenie nevoľnosti aplikujte 1-2 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do oblasti žalúdka. Môžete tiež piť teplú vodu alebo čaj zmiešaný s kvapkou zázvorového esenciálneho oleja, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
- Mužom, ktorí chcú zlepšiť nízke libido, aplikujte 1-2 kvapky do podbruška alebo chodidiel alebo inhalujte zázvorový esenciálny olej z rozprašovača alebo difuzéra.
- Na vyplavenie toxínov a podporu trávenia pridajte denne 2-3 kvapky zázvorového esenciálneho oleja do teplej vody.
- Na zmiernenie respiračných stavov a symptómov pridajte jednu kvapku zázvorového esenciálneho oleja do zeleného čaju dvakrát a pite ho denne.
Nepite priamo zázvorový esenciálny olej
Všimnite si pri použití zázvorového esenciálneho oleja
Hoci sa považuje za bezpečné riešenie na podporu liečby zdravia, pri používaní zázvorového esenciálneho oleja musíte venovať pozornosť aj niektorým z nasledujúcich problémov:
- Nepite priamo zázvorový esenciálny olej.
- Potenciál podráždenia zázvorového esenciálneho oleja je potrebné otestovať nanesením malého množstva na malú oblasť pokožky na sledovanie. Ak nejavia známky kožnej alergie , môžete ho použiť na miesta, ktoré je potrebné masírovať a ošetrovať.
- Nedovoľte, aby sa zázvorový esenciálny olej dostal do priameho kontaktu s očami alebo sliznicami, pretože môže spôsobiť popáleniny a poranenia.
- Nezneužívajte, používajte zázvorový esenciálny olej iba v prípade potreby s vedeckou a primeranou frekvenciou.
Vyššie uvedený článok vám určite pomohol získať ďalšie užitočné poznatky o zázvorovom esenciálnom oleji. Je vidieť, že ide o produkt, ktorý má mnoho pozitívnych zdravotných výhod, je bezpečný a má málo vedľajších účinkov. Musíte sa však poradiť aj s lekárom, ktorý vám poskytne užitočnejšie rady pre každý stav vášho tela.
7 výhod zázvoru pre zdravie detí
Zdravotné prínosy zázvoru pre malé deti sú všeobecne uznávané. Zázvor je mimoriadne účinný prírodný liek, ktorý by rodičia mali vyskúšať.
Čo by mali deti s prechladnutím jesť, aby sa rýchlo uzdravili?
Ak viete, čo máte jesť, keď je dieťa prechladnuté, pomôžete mu rýchlejšie sa zotaviť, okrem toho, že budete užívať perorálne alebo injekčné lieky.
Tipy na prevenciu kinetózy pre malé deti, aby mohli voľne cestovať
Cestovanie milujú všetci, najmä deti. Ak však ochoriete na auto, malé deti budú veľmi unavené, nepohodlné, čo viac-menej ovplyvní cestu. Ak teda vaše dieťa často trpí kinetózou, mali by ste ho vybaviť tipmi na prevenciu nevoľnosti v aute, ktoré mu pomôžu užiť si výlet naplno.
Čo možno urobiť, aby sa deti s kolikou cítili pohodlnejšie?
Keď malé deti majú koliku, budú plakať kvôli nepohodliu. Svojmu dieťatku však môžete pomôcť tento stav zmierniť niekoľkými jednoduchými metódami.
Ako sa vyhnúť tehotenstvu bezpečne a prirodzene pre ženy
Od staroveku naši starí rodičia používali bezpečné prírodné metódy antikoncepcie zo vzácnych bylín, aby zaistili bezpečnosť pre zdravie.
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?